记录生活
分享最近喜欢的一段话

：有时候我们总在说情绪稳定
就好像开心就是对的 难过就是错的
耐心就是对 烦躁就是错

但其实情绪哪有什么好坏，情绪就是客观存在的，就好像一场雨它随机降落在每个人的头上，你可以不撑伞，但你不能否认它的存在。

每个当下的情绪就好比一朵乌云，你不要拦截它，让它飘过去，乌云之后可能会有雨、可能也会有太阳～

“有时候我们总在说情绪稳定，就好像开心就是对，难过就是错，耐心就是对，烦躁就是错，但其实情绪哪有什么好坏，情绪就是客观存在的。就好像一场雨，它是随机落在人们头上的，你可以不撑伞，但你不能否认它的存在。所以，你可以不开心，我们也可以一起等雨停。”

written by 提款老师

情绪哪有什么好坏之分？
它一直都是客观存在的。如同突如其来的一场雨，随机降落在每一个人的头上。你可以选择不撑伞，但你不能否认他的存在。
（by提款老师）
开心是对的，难过也不是错的。
耐心是对的，烦躁也不是错的。
积极是对的，悲观也不是错的。
所谓情绪稳定，是避免在不清醒的时刻做出违背主观意愿的事，因为我们常常认为，冲动行事带来的后果往往是不可控的。
情绪当下，恰恰是你最靠近自己的时刻。如同酒后吐真言一样，试着去和自己交流，或是寻求与他人的沟通。不是为了解决什么，也不是为了遵从结果导向而获得什么。目的性太强，往往会得不偿失。学会尊重并享受情绪，用正确的方式去合理表达情绪。和爱的人在一起，可以共撑一把伞，奔跑躲雨也浪漫。
#世界上最糟糕的人#