身着不羁，心有锦缎。厘定人生如夏花般绚烂，凉秋暮晚温和爽飒时，美好和奇迹会如约而至！♥第七个百日计划:爽飒百日（2022年7月26日-2022年11月2日）♥
2022年7月26日-2022年7月31日
1.听书:《明朝两传奇》（71-130）
2.看书:《我读书少，你可别骗我》（1-260完）
《龙与地下铁》（1-289完）
3.厘定:18小时
4.看剧:《西门豹》（1-12）
5.跑步5天67公里，核心训练1天
————————
2022年8月1日-2022年8月31日
1.听书:《明朝两传奇》（131-160）
《锦衣大明》（651-1040）
2.看书:《白蛇疾闻录》（1-315完）
《大汉天机1》（1-352完）
《大汉天机2》（1-376完）
《大汉天机3》（1-398完）
《三国不演义1》（1-295完）
《三国不演义2》（1-296完）
《兰亭序杀局1》（1-200）
3.看剧:《西门豹》（13-20完）
《大清官》（1-32完）
《媚者无疆》（1-36完）
《古董局中局》（1-15）
4.跑步12天122公里，核心训练11天
————————
2022年8月1日-7/100（爽飒百日）
1.听书:《明朝两传奇》（131-140）
2.看书:《白蛇疾闻录》（1-100）
3.厘定:3小时
4.看剧:《西门豹》（13-14）
5.核心训练20min
2022年8月2日-8/100（爽飒百日）
1.听书:《明朝两传奇》（141-150）
2.看书:《白蛇疾闻录》（101-200）
3.厘定:3小时
4.看剧:《西门豹》（15-16）
5.跑步21公里
2022年8月3日-9/100（爽飒百日）
1.听书:《明朝两传奇》（151-160）
2.看书:《白蛇疾闻录》（201-315完）
3.厘定:3小时
4.看剧:《西门豹》（17-18）
5.核心训练20min
2022年8月4日-10/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（651-665）
2.看书:《大汉天机1》（1-100）
3.厘定:3小时
4.看剧:《西门豹》（19-20完）
5.核心训练20min
2022年8月5日-11/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（666-680）
2.看书:《大汉天机1》（101-200）
3.厘定:3小时
4.看剧:《大清官》（1-2）
5.核心训练20min
2022年8月6日-12/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（681-700）
2.看书:《大汉天机1》（201-300）
3.厘定:3小时
4.看剧:《大清官》（3-4）
5.核心训练20min
2022年8月7日-13/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（701-720）
2.看书:《大汉天机1》（301-352完）
3.厘定:3小时
4.看剧:《大清官》（5-6）
5.跑步7公里
2022年8月8日-14/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（721-740）
2.看书:《大汉天机2》（1-100）
3.厘定:3小时
4.看剧:《大清官》（7-8）
5.核心训练20min
2022年8月9日-15/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（741-760）
2.看书:《大汉天机2》（101-200）
3.厘定:3小时
4.看剧:《大清官》（9-10）
5.跑步11公里
2022年8月10日-16/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（761-780）
2.看书:《大汉天机2》（201-300）
3.厘定:3小时
4.看剧:《大清官》（11-15）
5.跑步3公里
2022年8月11日-17/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（781-800）
2.看书:《大汉天机2》（301-376完）
3.厘定:3小时
4.看剧:《大清官》（16-20）
5.跑步10公里
2022年8月12日-18/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（801-820）
2.看书:《大汉天机3》（1-100）
3.厘定:3小时
4.看剧:《大清官》（21-25）
5.跑步10公里
2022年8月13日-19/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（821-840）
2.看书:《大汉天机3》（101-200）
3.厘定:3小时
4.看剧:《大清官》（26-32完）
5.核心训练20min
2022年8月14日-20/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（841-860）
2.看书:《大汉天机3》（201-300）
3.厘定:3小时
4.看剧:《媚者无疆》（1-5）
5.跑步10公里
2022年8月15日-21/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（861-880）
2.看书:《大汉天机3》（301-398完）
3.厘定:3小时
4.看剧:《媚者无疆》（6-10）
5.跑步10公里
2022年8月16日-22/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（881-900）
2.看书:《三国不演义1》（1-100）
3.厘定:3小时
4.看剧:《媚者无疆》（11-15）
5.核心训练20min
2022年8月17日-23/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（901-920）
2.看书:《三国不演义1》（101-200）
3.厘定:3小时
4.看剧:《媚者无疆》（16-20）
5.跑步10公里
2022年8月18日-24/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（921-940）
2.看书:《三国不演义1》（201-295完）
3.厘定:3小时
4.看剧:《媚者无疆》（21-25）
5.跑步10公里
2022年8月19日-25/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（941-960）
2.看书:《三国不演义2》（1-100）
3.厘定:3小时
4.看剧:《媚者无疆》（26-30）
5.跑步10公里
2022年8月20日-26/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（961-980）
2.看书:《三国不演义2》（101-200）
3.厘定:3小时
4.看剧:《媚者无疆》（31-36完）
5.核心训练20min
2022年8月21日-27/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（981-1000）
2.看书:《三国不演义2》（201-296完）
3.厘定:3小时
4.看剧:《古董局中局》（1-5）
5.核心训练20min
2022年8月22日-28/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（1001-1020）
2.看书:《兰亭序杀局1》（1-100）
3.看剧:《古董局中局》（6-10）
4.核心训练20min
2022年8月23日-29/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（1021-1040）
2.看书:《兰亭序杀局1》（101-200）
3.看剧:《古董局中局》（11-15）
4.跑步10公里
2022年7月26日-2022年7月31日
1.听书:《明朝两传奇》（71-130）
2.看书:《我读书少，你可别骗我》（1-260完）
《龙与地下铁》（1-289完）
3.厘定:18小时
4.看剧:《西门豹》（1-12）
5.跑步5天67公里，核心训练1天
————————
2022年8月1日-2022年8月31日
1.听书:《明朝两传奇》（131-160）
《锦衣大明》（651-1040）
2.看书:《白蛇疾闻录》（1-315完）
《大汉天机1》（1-352完）
《大汉天机2》（1-376完）
《大汉天机3》（1-398完）
《三国不演义1》（1-295完）
《三国不演义2》（1-296完）
《兰亭序杀局1》（1-200）
3.看剧:《西门豹》（13-20完）
《大清官》（1-32完）
《媚者无疆》（1-36完）
《古董局中局》（1-15）
4.跑步12天122公里，核心训练11天
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2022年8月1日-7/100（爽飒百日）
1.听书:《明朝两传奇》（131-140）
2.看书:《白蛇疾闻录》（1-100）
3.厘定:3小时
4.看剧:《西门豹》（13-14）
5.核心训练20min
2022年8月2日-8/100（爽飒百日）
1.听书:《明朝两传奇》（141-150）
2.看书:《白蛇疾闻录》（101-200）
3.厘定:3小时
4.看剧:《西门豹》（15-16）
5.跑步21公里
2022年8月3日-9/100（爽飒百日）
1.听书:《明朝两传奇》（151-160）
2.看书:《白蛇疾闻录》（201-315完）
3.厘定:3小时
4.看剧:《西门豹》（17-18）
5.核心训练20min
2022年8月4日-10/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（651-665）
2.看书:《大汉天机1》（1-100）
3.厘定:3小时
4.看剧:《西门豹》（19-20完）
5.核心训练20min
2022年8月5日-11/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（666-680）
2.看书:《大汉天机1》（101-200）
3.厘定:3小时
4.看剧:《大清官》（1-2）
5.核心训练20min
2022年8月6日-12/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（681-700）
2.看书:《大汉天机1》（201-300）
3.厘定:3小时
4.看剧:《大清官》（3-4）
5.核心训练20min
2022年8月7日-13/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（701-720）
2.看书:《大汉天机1》（301-352完）
3.厘定:3小时
4.看剧:《大清官》（5-6）
5.跑步7公里
2022年8月8日-14/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（721-740）
2.看书:《大汉天机2》（1-100）
3.厘定:3小时
4.看剧:《大清官》（7-8）
5.核心训练20min
2022年8月9日-15/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（741-760）
2.看书:《大汉天机2》（101-200）
3.厘定:3小时
4.看剧:《大清官》（9-10）
5.跑步11公里
2022年8月10日-16/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（761-780）
2.看书:《大汉天机2》（201-300）
3.厘定:3小时
4.看剧:《大清官》（11-15）
5.跑步3公里
2022年8月11日-17/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（781-800）
2.看书:《大汉天机2》（301-376完）
3.厘定:3小时
4.看剧:《大清官》（16-20）
5.跑步10公里
2022年8月12日-18/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（801-820）
2.看书:《大汉天机3》（1-100）
3.厘定:3小时
4.看剧:《大清官》（21-25）
5.跑步10公里
2022年8月13日-19/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（821-840）
2.看书:《大汉天机3》（101-200）
3.厘定:3小时
4.看剧:《大清官》（26-32完）
5.核心训练20min
2022年8月14日-20/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（841-860）
2.看书:《大汉天机3》（201-300）
3.厘定:3小时
4.看剧:《媚者无疆》（1-5）
5.跑步10公里
2022年8月15日-21/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（861-880）
2.看书:《大汉天机3》（301-398完）
3.厘定:3小时
4.看剧:《媚者无疆》（6-10）
5.跑步10公里
2022年8月16日-22/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（881-900）
2.看书:《三国不演义1》（1-100）
3.厘定:3小时
4.看剧:《媚者无疆》（11-15）
5.核心训练20min
2022年8月17日-23/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（901-920）
2.看书:《三国不演义1》（101-200）
3.厘定:3小时
4.看剧:《媚者无疆》（16-20）
5.跑步10公里
2022年8月18日-24/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（921-940）
2.看书:《三国不演义1》（201-295完）
3.厘定:3小时
4.看剧:《媚者无疆》（21-25）
5.跑步10公里
2022年8月19日-25/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（941-960）
2.看书:《三国不演义2》（1-100）
3.厘定:3小时
4.看剧:《媚者无疆》（26-30）
5.跑步10公里
2022年8月20日-26/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（961-980）
2.看书:《三国不演义2》（101-200）
3.厘定:3小时
4.看剧:《媚者无疆》（31-36完）
5.核心训练20min
2022年8月21日-27/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（981-1000）
2.看书:《三国不演义2》（201-296完）
3.厘定:3小时
4.看剧:《古董局中局》（1-5）
5.核心训练20min
2022年8月22日-28/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（1001-1020）
2.看书:《兰亭序杀局1》（1-100）
3.看剧:《古董局中局》（6-10）
4.核心训练20min
2022年8月23日-29/100（爽飒百日）
1.听书:《锦衣大明》（1021-1040）
2.看书:《兰亭序杀局1》（101-200）
3.看剧:《古董局中局》（11-15）
4.跑步10公里
下楼核酸后(6:40-6:45)看到的蓝天白云
又双叒叕看到封校政策心凉了
十一果然又回不来了
去年还能回家来着
还去了万达逛了两天
有两天晚上逛完还下着雨
去了九田家吃饭 还看了大厅里的唱歌表演 唱得还挺不错的 一个角落里还有展示着很多柯南的手办的机器 一个好像就30多块
还吃了御田关东煮在万达影院门口买了哈根达斯 好像也买了生煎呢
还进去了一个眼镜店久川晴匠 记忆中一个镜框1000+起步真的好贵 我竟然还看上了两个另一个都2000+了
9月30号那晚巨开心 坐着高铁到雄安站(其实29号就已经兴奋得不行了那天晚上happy到失眠)
一路看着高铁速度一直飙 飙到200+km/h
想念雄安站 站内崭新基础设施很好 周围风景也很美 没什么人安安静静的
今天还能再体验一次9月30号那晚的快乐吗[单身狗]
又双叒叕看到封校政策心凉了
十一果然又回不来了
去年还能回家来着
还去了万达逛了两天
有两天晚上逛完还下着雨
去了九田家吃饭 还看了大厅里的唱歌表演 唱得还挺不错的 一个角落里还有展示着很多柯南的手办的机器 一个好像就30多块
还吃了御田关东煮在万达影院门口买了哈根达斯 好像也买了生煎呢
还进去了一个眼镜店久川晴匠 记忆中一个镜框1000+起步真的好贵 我竟然还看上了两个另一个都2000+了
9月30号那晚巨开心 坐着高铁到雄安站(其实29号就已经兴奋得不行了那天晚上happy到失眠)
一路看着高铁速度一直飙 飙到200+km/h
想念雄安站 站内崭新基础设施很好 周围风景也很美 没什么人安安静静的
今天还能再体验一次9月30号那晚的快乐吗[单身狗]
#历史[超话]#这是对地域黑的反击吗？尤其最后一句。
张天锡是凉州刺史，在西部称了王。后来被苻坚擒获，任用为侍中。之后跟苻坚一起在寿阳县大败，到了京都，归顺后被晋孝武帝司马曜器重。每次入朝议事，都要谈一整天。很有一些妒忌他的人，有一天有人当众问他：“你们北方有什么好东西啊？”他回答：“桑葚香甜味美，鸱鸮振翅作响；乳酪淳厚能涵养性情，人们没有妒忌之心。”
张天锡：前凉悼公张天锡（338—398），前凉文王张骏少子，前凉桓王张重华和前凉威王张祚的弟弟，十六国时期前凉政权最后一位君主。东晋兴宁元年（363）杀张玄靓，自称凉州牧、西平公，实行地方割据，继承前凉政权。376年苻坚攻凉州，张天锡投降，前凉亡。后来在淝水之战中苻坚军败，张天锡于阵中逃出，归顺晋朝，任散骑常侍。文问及北方，就是指凉州，甘肃河西走廊。
张天锡是凉州刺史，在西部称了王。后来被苻坚擒获，任用为侍中。之后跟苻坚一起在寿阳县大败，到了京都，归顺后被晋孝武帝司马曜器重。每次入朝议事，都要谈一整天。很有一些妒忌他的人，有一天有人当众问他：“你们北方有什么好东西啊？”他回答：“桑葚香甜味美，鸱鸮振翅作响；乳酪淳厚能涵养性情，人们没有妒忌之心。”
张天锡：前凉悼公张天锡（338—398），前凉文王张骏少子，前凉桓王张重华和前凉威王张祚的弟弟，十六国时期前凉政权最后一位君主。东晋兴宁元年（363）杀张玄靓，自称凉州牧、西平公，实行地方割据，继承前凉政权。376年苻坚攻凉州，张天锡投降，前凉亡。后来在淝水之战中苻坚军败，张天锡于阵中逃出，归顺晋朝，任散骑常侍。文问及北方，就是指凉州，甘肃河西走廊。
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