产后体虚，需要静养，不能下床活动？
其实这是错误的观念，产妇在产后由于体力消耗过大，确实是需要休养。但如果一直躺着不动却也非常危险！

因为产妇产后体内血液处于高凝状态，如果长期卧床不动，更容易增加静脉血栓形成的风险，甚至发生肺栓塞危及生命。

而且，产后缺乏运动，也不利于盆底肌的恢复和恶露的排出，更会引发便秘、排尿困难等问题。

因此，如果是顺产的宝妈，其实在产后的6～12小时后就可以稍微起床做些轻微的活动了，在产后的第2天就可以在室内随意走动了。

如果是对于会阴有伤口的宝妈，则是可以适当的推迟一些时间。对于剖宫产的宝妈，术后第二天也可以试着下床，在家人的搀扶下稍微走一走，这有利于产妇的身体恢复。

一家之言之所以被定义为“一家”，是因为它仅能代表一个人的认知范围。以大写大，以虚论虚，没有错误但也没有意义，没有任何新鲜见地，也就不具有任何参考价值。

团队信息资源是创业所需，但绝不是成功的关键，就像小米绝不是成功于雷军趴在论坛里潜水。初创企业最关键的是，当然这也是我一家之言，最关键的是商业模式。实际上除了商业模式，其他的诸如团队信息资源都高度市场化了。商业模式决定你能跨过初创期，决定你能形成自己的特色，这是一个过程，需要思考、实践，再思考、再实践。

所谓相信，就是信他在思考在实践，而不是求全责备。#邓伦# 【聊天录23】

虚云老和尚：善用心的人，禅净不二

虚云老和尚 近代高僧大德开示集 2022-08-10 22:02 发表于山东

南无阿弥陀佛！若有错误皆忏悔！若有功德皆回向！愿正法永驻！一切众生.离苦得乐.究竟解脱.早成佛道！

云居山方便开示 闰三月三十日（1955年5月21日）

参禅要参死话头。古人说：“老实修行，接引当前秀。”老实修行，就是参死话头，抱定一句“念佛是谁”，作为根据，勿弄巧妙，巧妙抵不住无常。心坚不变就是老实，一念未生前是话头，一念已生后是话尾。生不知来，死不知去，就流转生死。如果看见父母未生以前，寸丝不挂，万里晴空，不挂片云，才是做功夫时。

善用心的人，禅净不二，参禅是话头，念佛也是话头，只要生死心切，老实修行，抱住一个死话头，至死不放，今生不了，来生再干，“生生若能不退，佛阶决定可期”。

赵州老人说：“汝但究理，坐看三二十年，若不会，截取老僧头去。”高峰妙祖住死关，雪峰三登投子，九上洞山，赵州八十犹行脚，来云居参膺祖。赵州比膺祖大两辈，是老前辈了。他没有我相，不耻下问，几十年抱住一个死话头不改。

莲池大师入京师，同行的二十多人，诣遍融禅师参礼请益。融教以“无贪利，无求名，无攀缘贵要之门，唯一心办道”。既出，少年者笑曰：“吾以为有异闻，乌用此泛语为？”大师不然，曰：“此老可敬处正在此耳。渠纵讷言，岂不能掇拾先德问答机缘一二，以遮门户？而不如此者，其所言是其所实践，举自行以教人，这是救命丹。”

若言行相违，纵有所说，药不对症，人参也成毒药。你没有黄金，买不到他的白银。有黄金就是有正眼，有正眼就能识宝。各自留心省察，看看自己有没有黄金。

转自禅林网