今天是小周六,好多同事因为芝罘区封闭没能到单位上班,空气中弥漫着不舒服的氛围,是冷冷清清的一天。
今天一天的注意力都在CC新项目上,没有延长项目打扰,真是难得。
下午在单位做了核酸检测,傍晚接到通知说没有街道办发的防疫贴纸就不能进出社区,五点半下班就急忙忙往回赶。回村就碰上了核酸检测高峰,寒风里冻了一个多小时终于安排上了,捅的力度有点重感觉喉咙都要捅破了。。。
吃晚饭刷了会儿短视频,开始看书,看的是之前欠下的没看完的《产品研发管理》,然后整理专业词汇,背英语,在群里欣赏四川同事的口语,真是教科书级别英文播音天花板,羡煞我了,我照例读了半个多小时英语,最后录音,微信群里上传完成打卡。
明天休息,今晚允许自己刷剧一小时,熬个夜,燥起来[互粉]
最后,分享一下今天获得的小贴纸,仔细瞧瞧有点可爱:核酸检测来打卡,保住我的健康码,某位街道干部,真是,人才! https://t.cn/RJq0nK3
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梁红每天坚持读半小时的书Day 691《失传的营养学远离疾病》
您想想,桌子坏了用什么修?您肯定知道用木头。为什么?因为桌子是木头做的,而墙坏了您肯定知道要用砖修,因为墙是砖垒起来的,所以,在这个世界上,什么东西坏了一定要用组成它的原料来修,这是真理,是永远不会变的规律。
什么东西坏了一定要用组成他的原料来修,所以没见过哪位的自行车坏了,丢了一个螺丝,把手指头往里一插就走了。我们人类很聪明,知道东西坏了要用原料修,可从人体的修复能力或从营养医学的角度看,人类犯的最愚蠢的错误就是对于我们自身坏了却不知道用原料来修,而是用药修,可您不是用药做的,这样修是不合理的,是不可能成功的,所以才有那么多的病治不好,比如慢性胃炎,治疗几十年也治不好。
您是怎么做的呢?您是由蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质和水等做成的。所以您坏了应该首先想到和做到的是用这些原料修。这些东西统称为营养素。营养素就是能够被您的身体吸收并参与您身体构建的那些物质。讲到这里,您就知道我们人体每天是怎样维护自身健康的了,就是损伤——修复——原料——营养素的过程。损伤是随时随地时刻发生的,所以修复也是随时随地时刻发生的,而要想达到完美修复,就需要原料,原料就是营养素。尽管损伤——修复——原料——营养素这条线才区区九个字,但它包含了很深的道理,需要我们反复去悟,它是医学和营养学的灵魂,是营养医学的根本。
(一)营养素就是用来治病的
“营养素”是不能治病的。这是极普遍的大众认识。甚至绝大多数的医生和卫生部门也是这种看法。这可能与三方面的原因有关:一方面是我们已经为一些所谓的营养品买过不少单,比如以前很流行的蜂王浆、鳖精、王八糕、燕窝粥等。往往买这些产品都是用来去看病人、老人或作为礼物送给别人,也没见谁因为吃了这些产品病好了。更多的是因为没什么好买的,买这些东西看上去好看、听起来感觉也不错,毕竟叫营养的东西。这些东西理论上也不错,但没有任何效果的原因很多、很复杂,比如是否货真价实、原材料的选择、生产工艺等环节是否安全等等。您千万不要觉得生产这类东西很简单,因为其中的营养物质很容易流失或遭到破坏。另一方面一些朋友给父母买一些人参、虫草等贵重的中药材,期盼父母的身体能更好一些,但其后往往也没看出什么效果,甚至有些适得其反。关于高级补品的问题会在稍后更详细的分析,还有一方面的因素,就是今天我们在学校里学的营养学,还没有上升到营养医学的界境界,还没有认识到营养学在治疗疾病和维护人们的健康中,应该起主导作用,而不是今天的辅导治疗角色。其实这种现象也不是中国特色,而是全世界的营养学水平都差不多。我认为这是现代营养学发展的悲哀。
那么营养素能不能治病呢?很简单,纤维素、B族维生素、维生素C、钙、镁等在医院也经常使用,不能治病医院为什么要用它们呢?我们常常会听到这些一些朋友说营养素不是不能治病的,纠正亚健康还可以。正如前面讨论的,所谓的亚健康就是疾病的早期阶段。如果您承认可以纠正亚健康,也就是说您承认营养素可以纠正疾病的早期治疗,那您说能不能纠正疾病的晚期阶段呢?人以冠心病为例,如果您承认营养素可以消除血管40%的堵塞,此实际是所谓的压井杆阶段,您说两个人消除血管的80%的堵塞呢,只是可能以出现临床症状您自己已经有感觉了,继发病人一定能让,因为40%和80%之间只是量的区别而没有质的区别,只是消除80%的堵塞比消除,40%的堵塞,用时长一些,所以营养素不是用来吃的玩的,营养素是用来治病的,是用来随时随地维护我们健康的,而且也只有营养素才可以做到这一点。
营养素用来治病的原理,就是给机体原料,身体会通过修复能力,使用这些原料把身体各处的损伤修好。损伤有急性损伤和慢性损伤之分,所以疾病才分为急性病和慢性病。典型的急性损伤如车祸,典型的慢性损伤如喝酒把肝喝坏了。
目前存在的最大问题是银,虽然营养素是我们维护自身健康的法宝,但事实上很多人使用营养素后效果并不理想,很多人跟我说,用过很长时间的营养素,但没有太大的效果,所以很多人对营养素的印象不是很好,其实出现这种现象并不奇怪,因为营养素的使用是很专业的问题,他要求指导着,对人体要有很深的理解,但因为营养素很容易得到,导致很多人认为它很简单。 https://t.cn/RVJk9aF
您想想,桌子坏了用什么修?您肯定知道用木头。为什么?因为桌子是木头做的,而墙坏了您肯定知道要用砖修,因为墙是砖垒起来的,所以,在这个世界上,什么东西坏了一定要用组成它的原料来修,这是真理,是永远不会变的规律。
什么东西坏了一定要用组成他的原料来修,所以没见过哪位的自行车坏了,丢了一个螺丝,把手指头往里一插就走了。我们人类很聪明,知道东西坏了要用原料修,可从人体的修复能力或从营养医学的角度看,人类犯的最愚蠢的错误就是对于我们自身坏了却不知道用原料来修,而是用药修,可您不是用药做的,这样修是不合理的,是不可能成功的,所以才有那么多的病治不好,比如慢性胃炎,治疗几十年也治不好。
您是怎么做的呢?您是由蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质和水等做成的。所以您坏了应该首先想到和做到的是用这些原料修。这些东西统称为营养素。营养素就是能够被您的身体吸收并参与您身体构建的那些物质。讲到这里,您就知道我们人体每天是怎样维护自身健康的了,就是损伤——修复——原料——营养素的过程。损伤是随时随地时刻发生的,所以修复也是随时随地时刻发生的,而要想达到完美修复,就需要原料,原料就是营养素。尽管损伤——修复——原料——营养素这条线才区区九个字,但它包含了很深的道理,需要我们反复去悟,它是医学和营养学的灵魂,是营养医学的根本。
(一)营养素就是用来治病的
“营养素”是不能治病的。这是极普遍的大众认识。甚至绝大多数的医生和卫生部门也是这种看法。这可能与三方面的原因有关:一方面是我们已经为一些所谓的营养品买过不少单,比如以前很流行的蜂王浆、鳖精、王八糕、燕窝粥等。往往买这些产品都是用来去看病人、老人或作为礼物送给别人,也没见谁因为吃了这些产品病好了。更多的是因为没什么好买的,买这些东西看上去好看、听起来感觉也不错,毕竟叫营养的东西。这些东西理论上也不错,但没有任何效果的原因很多、很复杂,比如是否货真价实、原材料的选择、生产工艺等环节是否安全等等。您千万不要觉得生产这类东西很简单,因为其中的营养物质很容易流失或遭到破坏。另一方面一些朋友给父母买一些人参、虫草等贵重的中药材,期盼父母的身体能更好一些,但其后往往也没看出什么效果,甚至有些适得其反。关于高级补品的问题会在稍后更详细的分析,还有一方面的因素,就是今天我们在学校里学的营养学,还没有上升到营养医学的界境界,还没有认识到营养学在治疗疾病和维护人们的健康中,应该起主导作用,而不是今天的辅导治疗角色。其实这种现象也不是中国特色,而是全世界的营养学水平都差不多。我认为这是现代营养学发展的悲哀。
那么营养素能不能治病呢?很简单,纤维素、B族维生素、维生素C、钙、镁等在医院也经常使用,不能治病医院为什么要用它们呢?我们常常会听到这些一些朋友说营养素不是不能治病的,纠正亚健康还可以。正如前面讨论的,所谓的亚健康就是疾病的早期阶段。如果您承认可以纠正亚健康,也就是说您承认营养素可以纠正疾病的早期治疗,那您说能不能纠正疾病的晚期阶段呢?人以冠心病为例,如果您承认营养素可以消除血管40%的堵塞,此实际是所谓的压井杆阶段,您说两个人消除血管的80%的堵塞呢,只是可能以出现临床症状您自己已经有感觉了,继发病人一定能让,因为40%和80%之间只是量的区别而没有质的区别,只是消除80%的堵塞比消除,40%的堵塞,用时长一些,所以营养素不是用来吃的玩的,营养素是用来治病的,是用来随时随地维护我们健康的,而且也只有营养素才可以做到这一点。
营养素用来治病的原理,就是给机体原料,身体会通过修复能力,使用这些原料把身体各处的损伤修好。损伤有急性损伤和慢性损伤之分,所以疾病才分为急性病和慢性病。典型的急性损伤如车祸,典型的慢性损伤如喝酒把肝喝坏了。
目前存在的最大问题是银,虽然营养素是我们维护自身健康的法宝,但事实上很多人使用营养素后效果并不理想,很多人跟我说,用过很长时间的营养素,但没有太大的效果,所以很多人对营养素的印象不是很好,其实出现这种现象并不奇怪,因为营养素的使用是很专业的问题,他要求指导着,对人体要有很深的理解,但因为营养素很容易得到,导致很多人认为它很简单。 https://t.cn/RVJk9aF
#健康小知识# #我的门诊故事# 中成药治疗羊痿的效果好不好?
经常有网友问到这个问题。
其实,这种问题要从两方面去看:
2、中成药不一定真对症。
中医讲的是辨证论治,所以才有了同病异方、异病同方的说法。
也就是说,两个人即使同样是羊痿,吃的是同一种中成药,可能是一个人有效果,另一个人却无效,甚至是越吃越坏。
所以,只有经过专业医生辨证之后,中成药才可能有效果。
2、中成药的效果不一定比西药强。
目前,在说明书上标注了可治疗羊痿的中成药已经多达千余种。
可即使从询证医学的角度来考虑,也没有一种中成药对于羊痿的效果要好过伟哥类药物。
这也是很多羊痿患者即使去看中医,大多数医生在考虑到具体情况后,有时也会建议他们吃PDE5抑制剂的原因所在。
经常有网友问到这个问题。
其实,这种问题要从两方面去看:
2、中成药不一定真对症。
中医讲的是辨证论治,所以才有了同病异方、异病同方的说法。
也就是说,两个人即使同样是羊痿,吃的是同一种中成药,可能是一个人有效果,另一个人却无效,甚至是越吃越坏。
所以,只有经过专业医生辨证之后,中成药才可能有效果。
2、中成药的效果不一定比西药强。
目前,在说明书上标注了可治疗羊痿的中成药已经多达千余种。
可即使从询证医学的角度来考虑,也没有一种中成药对于羊痿的效果要好过伟哥类药物。
这也是很多羊痿患者即使去看中医,大多数医生在考虑到具体情况后,有时也会建议他们吃PDE5抑制剂的原因所在。
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