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家里有一本吕波老师《成为自己的光》的签名书，扉页上写了两句话：

一即一切
一切即一

我虽似懂非懂，但觉得饶有意味。

那是我离开部队前最后一年，当时刚从北京的一个宣传单位，回到广西的一个基层中队。也许是记者的惯性使然，我利用跟战士们朝夕相处的机会，记录他们的点点滴滴。

不同的是，相比过去的典型报道，我所记录的，没有高大上的形象，也没有赴汤蹈火的场面，而是一些很平常的瞬间：

过独木桥的新兵，练器械的士官，工作中的理发员，侍弄花草的小战士，刚考核回来的老班长，靠着扶梯小憩的值班员，拍合影的退伍老兵……

找到限制，就找到自由。在这个拍摄过程中，我开始有些体会吕波老师那句话：

一即一切，一切即一。

当初所在的平台，面向的是遍布全国成千上万的单位，如今我所身处的，则是一个普通的基层中队。

这样的环境，对于一个记（录）者而言，容易面临“巧妇难为无米之炊”的情况。

然而我发现，即使生活和工作在小地方，但只要有心、用心，在熟悉中寻找陌生，在平凡中捕捉鲜活，同样可以记录和反映部队的真实生活，同样能创作出精彩，在时光档案里留下岁月抹不去的瞬间。

后来我退伍了，脱下军装，回到故乡，和爱人过上平淡的生活，风花雪月，柴米油盐。

这段平静的日子里，我不知不觉也记录了许多日常生活中的美好瞬间，并且感觉到世界广阔开且鲜活，每一天都是一种馈赠，每一个人都是一束光。

想起《爱的艺术》里有这么一段话：

如果我确实爱一个人，那么我也爱其他的人，我就会爱世界，爱生活。如果我能对一个人说“我爱你”，我也应该可以说：“我在你身上爱所有的人，爱世界，也爱我自己。”

一即一切，一切即一。

有一天，我走在每天上班必经的一条小路，像往常那样看来来去去的人如何生活，如何快乐又忧愁，内心涌动一份感激，有一种与众生万物风雨同舟的潜在感情。

人来人往，此岸彼岸，世间万事万物，看似毫不相干，其实都有着千丝万缕的关联。

这条街上每一个遇到的人，每一个生活瞬间都是独一无二的，而且无时无刻不在流动与变化中，于是我的目光所及，都是取之不尽用之不竭的生动素材。

一条平凡小路，其实是一个精彩纷呈的大世界，一座无穷无尽的宝藏。

一即一切，一切即一。

今年开始，我有意识地把目光更多地朝向内看，感受自己，认识自己，探索自己。

记得李辛老师在《经典中医启蒙》提出，希望大家通过学中医，开始去感受自己、观察自己，然后至少知道：

一、吃了什么东西舒服、什么东西不舒服；

二、跟谁在一起舒服，跟谁在一起不舒服；

三、想什么、说什么、做什么会比较安心，或者反之，会睡不着觉、纠结和难过。

清楚了解自己身心的运作规律，是一切调理的基础，也是修行的基础。我们在生活中，如果能够时时刻刻留意观察自己，就可以时时刻刻调整自己。

在《黄帝内经》中，这叫“以我知彼”。而在我看来，其实也可以“以彼知我”。

通过观察自己身边的人是怎么样的，你与他们相处交往时的感觉如何，也能够更好地认识自己。

从所有人身上认识自己，从自己身上认识所有人。

一切即一，一即一切。

写于广州

《子非鱼安知鱼之乐》庄子：浪里的鱼悠悠自得，这便是鱼的快乐。惠子：你不是鱼怎知鱼是快乐的？，庄子：你不是我怎知我不知鱼的快乐；惠子：我不是你当然不会知道你了，但你不是鱼你不会知道鱼的快乐。庄#大暑# 子：这就可以肯定了，当你问我你怎么知道鱼的快乐呢？这句话时你便已知道我知道鱼是快乐的。--推理求证法。

风穿过时间是长廊轻吻着叶片

季节在时光中老去，却还在时光荏苒中徘徊

落叶纷飞就像一只只飞舞的蝴蝶
飞过远方时光的彼岸

静静的伫立在风中静静的凝望
向风诉说着思念

不知秋风是否知我意
会将着思念带给远方的你

明明很想念却又不能相见
这也许就是向来情深奈何缘浅吧

季节在时光中老去
却还在时光荏苒中徘徊

最后所有思念
化作一抹星辰沉入岁月的大海