今日奇妙料理,矫情养尊处优不进厨房的老阿姨下厨日记?还是不能接受触摸鱼虾hhh 但是切洋葱真的爽。
然后那种,我按着你们吃我安利的感觉,我不听劝随便加料烧出来的很奇怪的口味,又不能浪费食物对吧只能吃了……总结就是,我可能从小就喜欢强迫他人接受,奶奶后来跟我说我小时候的恶行,比如我喜欢小鸭子按着它喝水呛死了一只等故事,可小孩子不懂事能有什么错呢?我都不记得了。

#郑州疫情隔离清单来啦#【突然被通知隔离,应该准备啥?参照这份清单就够了】01集中隔离酒店提供的物品清单

在集中隔离期间,所有隔离人员是足不出户的,除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外,是不能打开房门的。

每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干,瓶装矿泉水和卫生纸若干。

餐饮不需要个人准备,隔离点会按一日三餐配送到每个房间。

以上这些物品集中隔离点应该会提供,不过为了以防万一,建议最好还是自己准备一些。

02必备篇

最关键的几样东西不能忘:身份证、口罩、手机(和充电线、充电宝)。



隔离期间,衣服多少不是最重要的,关键是要舒适。

舒服的睡衣

保暖的外套

换洗的内裤和袜子

舒适且容易清洁的拖鞋(建议带一双运动鞋,可屋内锻炼)



隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水,准备少量食物即可。

充饥且保质期长的食物:比如罐头、饼干、常温牛奶等。在等待隔离餐的过程中别饿着自己。

建议带一双筷子、一个碗(减少一次性餐具使用)

保温杯

生活用品

洗漱包:牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露、洗手液、剃须刀

毛巾或一次性棉柔巾

卷纸/抽纸

女性经期用品

建议带自己的床单被套

药物

需要长期服用的药物:如果有基础疾病,一定要备齐完整的药物,起码准备两周以上的药量;若有特殊情况,需把诊断证明、就诊记录和化验单准备好。

抗过敏药:过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上。

常用药物:创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等。

03办公 娱乐/个人爱好(非必备)

隔离期间保持良好心态也十分重要,这些升级装备能帮你打发一些时间:



娱乐设备:平板电脑、游戏机

轻便的运动器材:跳绳

有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍,准备这几样东西也许有帮助:

耳塞

眼罩

自己睡得惯的枕头

一般情况下

除了集中隔离之外

居家隔离的人更过

居家隔离囤货清单

囤菜第一步,综合考虑食物的多样性、

从经验来看:一旦封闭,蔬菜肉蛋奶都会比较难!

建议动态囤货,边吃边囤,保证家里始终有 5天以上的食物。

囤菜的时候,一定要考虑多样性和选择性,因为同一样食物吃久了真的会腻的图片

1.蔬菜

原则上,要缓解冰箱的储存压力,并可以长期存放。

能长时间保存的新鲜蔬菜:红薯、萝卜、南瓜、大葱、山药等。

亲测土豆和苹果放在一起,避光保存,能大大缓解发芽情况。但仍需每天检查两遍,有问题立即把发芽部分深挖洞,然后吃掉。

脱水蔬菜:木耳、银耳、干香菇、干海带、干贡菜、干花菜、干包菜等。不占地方且可以常温保存,吃的时候焯一下水就行了,平常用来下在面条里也能保证维生素。

腌菜:东北酸菜、泡菜、蒜茄子、酸黄瓜、醋萝卜、醋番茄、辣白菜等。

东北人可以尽情释放刻在基因里的腌菜天赋!但需要提前备好密封罐。

罐头:新疆番茄罐头,炒菜、炖汤都能用,推荐「新疆冠农番茄丁」,都是小罐装,适合家庭使用。

2.肉类

猪/牛/鸡的不同部位肉:以猪为例,猪小排、猪大排、猪里脊、猪五花等。

不同类型的肉:肉糜、牛排、肉丸等。

3.碳水和主食

大米:一般1个成年人吃主食的量在300g/天,可根据家里人数来提前囤 1 个月以上的量。尽量买真空包装,吃完一包再拆,否则天气热很容易生虫。

面粉:菜叶加点面粉摊点煎饼,非常好吃,也是改善口味的一种方式。

面条:干的、宽的、细的、龙须面、意大利面。

中式点心/西式面包:馒头、包子、花卷、烧麦,面包冻起来可以保存很久。

水饺:超市,家附近山东或东北人做的买来冻。

提前逛逛家附近的小餐厅:看看有什么可囤的,比如韭菜盒子等。

4.鸡蛋

冷藏条件下,鸡蛋保质期有40-60天,可以按家中每天每人 1 个的数量来推算存多少个。

5.海鲜

冷冻虾仁:大包装,跟啥都挺配,做起来也不麻烦,营养还挺高。

本成品菜:鱼圆等。

现杀新鲜的按每顿的量分好,最好直接密封袋冷冻:一定要多准备保鲜袋、密封袋。

6.调味料

除了基础调味料,可以多囤些花样,后期能变换很多口味。

食用油、盐、白砂糖、酱油:盐、糖至少2包,酱油至少2瓶。

不在家根本不知道用得这!么!快!

葱姜蒜洋葱:葱要一根根擦干进冰箱,也可以买西式欧芹碎,能当葱用。可以一次性处理新鲜的,分装后冷冻起来。

葱姜料酒:因为葱姜蒜会变得非常难买,这个调味料是瓶装的,可以替代。

蚝油:推荐「李锦记旧庄」。

干辣椒和罐装辣椒:爱吃辣的人可以多买点小米椒,晒干后能保存很久。

研磨罐:因为粉状的太容易受潮了。

汤底:日式豚骨汤底、鸡汤等。

7.豆制品

非常难买。

非常,难买。

尽量提前囤一些可泡发的/冷冻的,也不占用冰箱里的蔬菜份额。

腐竹、响铃、豆腐干等

新鲜的卤水豆腐:买了之后切块冻在冰箱里,会变成好吃的冻豆腐。

另外建议:

1.三口以上的家庭补货压力会比较大,建议以7天的分量为基础进行囤菜。

2.如果有团购,随时可机动补充,因为一旦被隔离,时间长的话,你每天醒来就会到处找东西买,买不到的时候是非常焦虑的。

必备生活用品

1.基础生活用品

卫生纸、卫生巾、纸巾、湿巾、厨房纸:划重点——纸巾真的很重要!而厨房纸巾也需要多囤些,一在家做饭,你会发现消耗量很大。

洗洁精。

保鲜袋、保鲜膜、密封袋:用于冰箱分装的必需品。

洗发水等个人清洁用品。

垃圾袋:你会发现人出不去,但是产生的垃圾依然很多图片

2.口罩、酒精、消毒洗手凝胶团购菜、测核酸进出消耗很大。

3.常用药

一旦封控,药会变得非常难买。

鼻炎、过敏、痛经等:甚至还有人这期间突发痔疮。

创口贴和防烫伤药:在家下厨的概率大了之后,也容易受伤。

如果家里有老人、小孩和宠物,别忘了这些:

中老年常见病药物具体根据老人实际情况。

有小孩的(0-6岁),奶粉、纸尿裤等婴幼儿用品,可以提前准备一些安抚孩子情绪的食物或玩具,关得越久,孩子的情绪可能会越不稳定,进而吵闹。

4.养宠家庭

狗粮/猫粮、罐头、零食、猫砂:猫粮 1/3 的时候就应该要补货了,猫砂至少准备两星期量,还有常用的猫猫药品不能少,比如眼药水,消炎药这种。

5.学会找到替代品,这样食物就能超长待机:

以常温奶替代鲜奶。鲜奶不好买,而且在冰箱里占地大、喝得快,从冰箱占用容积来说不划算。

以水果替代蔬菜补充维生素。储存时间长的水果:橘子、橙、梨、苹果等。

热带水果:可以常温储存,不需要放冰箱。

尽量不买不削皮直接入口的水果:如草莓、蓝莓等。

以胶囊/挂耳/咖啡豆替代杯装咖啡。咖啡豆:可以储存一个月左右,也能冻起来维持风味(但需真空储存)。均价相比挂耳更便宜,在自己有磨豆机的情况下,咖啡豆是不错的选择,买个入门级300块的「泰磨」手磨就够了。

滤纸:囤豆子的时候别忘了滤纸,有人甚至已经用上了宣纸和无纺布卤料包。

不建议咖啡液:要放冰箱,太占地方。

6.一定要囤点垃圾食品!不然会后悔的!

虽然垃圾食品不是必需品,但它们可以在封闭期间提供情绪价值,时间长了,不吃点真的会自闭的图片

炸物:小酥肉、鸡块等;

膨化食品:推荐椰子脆,可可粉味和原味,很香很好吃没有心理负担。

饮品:建议同口味的不要直接囤一箱,天天喝也会很难受。

酒:建议多囤点高度数的,再囤点柠檬和原味气泡水,没有饮料的时候,怎么调都好喝。

饮料:不要囤无糖的!

封在家里多巴胺会不够,需要糖分带来的快乐。可乐是封控期间的硬通货,浓缩类饮料也可以囤一些,比如浓缩可尔必思,不占地方口味多,1瓶顶15瓶,可加牛奶/水/酒/其他饮料。

最后,虽然整理好了这份囤货清单,但小编希望大家永远用不上,愿疫情早日散去。

#针锋对决[超话]##原顾#

▫︎ 开会

秉持着非必要不外出,居家办公的原则,最近原炀和顾青裴都一直在家待着没怎么出门,一些工作上的事情能线上处理的都线上进行了处理。

顾青裴最近在研究茶艺,每天都抱着几个茶杯在哪里转来转去,用原炀的话来说就是“几个破杯子当宝一样供着不让碰。”

虽然他嘴上如是不满意,但是还真没敢动他的杯子,这要是碰坏了,他就要脑袋搬家了。

今天有一个公司的会议,原炀甚至为了今天的会议特意穿了身西装打了领带,一副高冷精英范儿。

严肃的线上会议紧张的进行着,各部门的负责人都紧张有序的简单的介绍这近期这项目的报表任务以及预计完成时间。

“继续,我在听。这次的任务对接对面李总的人都安排好了吗?”

“是的。原总,和李总的合作这次派了小刘去安排,具体安排我……”

这边话还没有说完,原炀就被顾青裴喊他的声音惊的手一抖,差点把鼠标都扔了。

顾青裴声音带着怒意在喊他的名字,“原炀,你把我的盖碗放哪去了?啊?”

“什么……什么盖碗?”原炀立马声音比刚才要软了些,至少没有开会时的严肃,他对着镜头又严肃起来,“我去处理一些事情,你们等一下。”

然后在大家的注视中起身,小助理忍不住低头在憋笑,原总上半身穿着西装革履,打着领带,下半身穿着个带着狗尾巴的睡裤,踩着拖鞋就出去了,一种与实物不符的反差感让会议上的人都在忍不住憋笑。

不能笑,这代表了原总不拘小节的气度。

顾青裴在客厅的茶几处到处翻找他的茶洗,他今天刚刚找到自己的好茶叶准备泡一杯,没想到找了大半天他的盖碗不见了。

他一回头就看见原炀上半身文质彬彬下半身不伦不类,忍不住笑了出来,“你穿的什么啊你。”

原炀一脸认真,“这叫认真对待工作。”他又看着顾青裴光着脚在地上踩,立马出声,“你袜子呢?啊?你为什么光脚?”

“我在找我的盖碗。”

“那也要穿袜子。”原炀抓着他的脚给他套袜子,顾青裴抓着他的手,“别转移话题,你最近老盯着我的茶具看,你没对它们什么好事儿吧?”

“天地可鉴啊!媳妇儿,我真的没动它们。”原炀立马叫冤,“你就是给我一百个胆子我也不敢动你的茶具啊。”

这要是动了不光脑袋搬家,晚上连床都没得睡。

“那我的盖碗呢?”顾青裴起身踩着拖鞋在家里面找,原炀跟在他后面解释,“我真的没有动,什么,什么盖碗。”

顾青裴的目光锁定到了书房的电脑桌前面,目光陡然冷厉起来,“那是什么?”

“什……什么?”原炀愣住,然后踩着拖鞋把桌子上面那个小茶杯拿过来,“这不是我的茶杯吗?”

公司下属看着原总入镜又出镜然后竖起耳朵躺着原总和顾总正在因为一个茶杯进行日常的争吵交流。

“这是我的盖碗!”

“我明明记得是我的茶杯,我早上用完放在茶几上面的。”

“原炀,我和你说了好多次了,用过的东西不要乱放。什么你的茶杯,你早上用过的茶杯我给你收好洗干净放在厨房柜子的第二层了。”顾青裴不怒自威,“你下次如果再乱放东西,不把东西放回原位,你就别和我说话了。”

“好好好。我知道了,我知道了。我错了我错了。”原炀立马道歉,把茶杯阿不盖碗放在衣服上面擦了擦,“我保证,保证下次东西用完绝对绝对放回原处。好了,您快去泡茶昂,快去泡,我马上开完会就去做午饭。”

“行。那你等着我给你泡一杯尝尝。”顾青裴拿上他的茶洗留下一句话就走了,原炀松了一口气,一屁股坐进椅子里面,然后顿住,屏幕上面的人都盯在着他似乎在等他的发言。

“我,没关麦……吗?”原炀犹豫了会,问到。

“……”

小助理立马认真的点头,“原总,您终于回来了我们等你好久了,我们继续刚才的话题吧。”

“哦,这样啊。”原炀自我安慰,“行,那我们继续。”

看他们的反应,应该是没有听见的,我肯定是关麦了的。嗯,肯定是的。

开会的一干人等:原总是耙耳朵这件事情还有谁是不知道的吗?


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