lundi, 13, avril, 2020
Chloe X ab
Chloe X 13min workout 真係好攰
Chloe X arm
太喜欢Chloe了虽然很这人魔鬼[二哈]针对每部分都有详细的训练计划，等我练到没那么累的时候再练 Pamela
***
明珠台今天开始每周一晚八点半放Killing Eve! 又能在电视上听一遍《K》
周三还有why women kill 爱了爱了
不愧是我最中意嘅台
Chloe X ab
Chloe X 13min workout 真係好攰
Chloe X arm
太喜欢Chloe了虽然很这人魔鬼[二哈]针对每部分都有详细的训练计划，等我练到没那么累的时候再练 Pamela
***
明珠台今天开始每周一晚八点半放Killing Eve! 又能在电视上听一遍《K》
周三还有why women kill 爱了爱了
不愧是我最中意嘅台
～～～如何提高“肾功能”？～～～
以前有个女网友听说我“望诊”很厉害、能通过人的近照判断一个人的病情，她加我微信后，发来一张照片，叫我看看她身体状况。
我对她说：通过这张照片上看，身体气血都还通畅，没看出有什么问题，真要是有问题，那也只有“肾虚”，要不然人不会这么瘦。
哪知她一听我说她“肾虚”，就嘲讽我说：“我们女人也会肾虚？那不是你们男人的专属问题吗？”
我说：肾就是腰子，难道你们女人没有腰子？你是不是以为肾就是男性生殖器官？
其实通过慢慢调查才知道，确实有很多人认为肾功能就是性功能！这样认为有时候对、但也不全对。肾功能会影响性功能与生殖功能，甚至还直接决定整个身体的健康状况。
如果要给人体器官的重要性来个排名，排第一位的应该是心脏，“心主神志”，只有心一动念，大脑才会收到这个指令，然后快速作出分析反应。所以，心脏是元首，大脑就是首脑。而排在第三位的，那自然是“先天之本、元气所在的肾脏”，肾脏就是人体的动力总成、是发动机。“人活一口气”，这一口气要是瞬间断了，命也就没了。而这一口气的源头就是在肾脏。
20多年前，我曾经看到电视台报道一则新闻是：一位60多岁的普通老人，不管干什么体力劳动，从来不会感觉到累，手上力气极大，比20多岁年轻人还力量大。他身体也看不出很强壮、身材不胖不瘦的，他也不知道什么原因，后来新闻记者也好奇，就陪同这位老人去医院检查一下，哪知一检查，才发现老人长了“四个肾”。正常人是一个肾工作，另一个肾休息，这样轮流值班，才能维护正常生命。
其实我们都知道，心脏造血、肾脏造气，气形成人体生物磁场，而血就在这个磁场的规律下运行。一旦气与血不能够完全融合，就叫“心肾不交”，就会产生一种疾病叫“糖尿病”。糖尿病患者并不是糖吃多了，而是每天饭菜中维持生命的“碳水化合物”不能够进行新陈代谢。而碳水化合物的主要成份就是糖份！中医把肾气，叫做元气，也叫做糖元。这就是为什么人胖了，力量会大增，就是糖元产生的动力。
人胖了，就是骨骼上挂着的肉多了，而且是肥肉脂肪堆积，这个会严重增加人体的骨骼负担，从而影响健康、影响肾功能、降低性功能及生殖功能。
而要提高肾功能，
第一条，那就是身材要匀称，太胖或太瘦都是影响身体机能的。要想身材好，情况很复杂，总之就是凡事要适量，一定要把握无过无不及这个原则。尤其饮食之道，要少肉多鱼，要少荤多素。
第二条，那就是生活要有规律，要早睡早起，尽量在23点钟前上床睡觉，否则会导致人体生物钟紊乱。
第三条，也是最重要的一条，俗话说“气足不思眠”、“气足不思淫”。何来气足？上古真人说：“气以直养而无害”、“恬淡虚无、真气从之”。日常生活中，经常有这样一些人，身体衰弱，还老想着男女之事，真正上场又不行。这是为什么？“养精蓄锐？养精方能蓄锐嘛”！气足，当然就是养气才能养足。
经常有些练气功、内功的朋友，与我探讨这个“丹田”的问题，佛经上都讲的很明白了“一切有为法，皆如梦幻泡影”。你去执着于丹田，必然会出问题，很多太极拳大师、气功大师等，肚大如孕妇，严重影响了自身健康，还谈什么养生与肾功能？
气在肾脏，你养肾就对了，你去搞什么丹田？还有人去学什么丹道、练内丹功？有仙丹没有？肯定没有吧？
在古代，一些捉摸人体的老祖宗发现人经常吃“好东西”对身体有好处，就老想着把这些好东西做成“药丸类”的仙丹，便于携带、随时服用、以便随时促进身体强健。由于早期的丹药制作原料及设备工艺落后，导致经常发生人命，众所周知的几千年前的秦始皇、到几千年后的清朝雍正皇帝，都是吃“长生不老仙丹”中毒而死的。今天的中成药，就是由古代的仙丹发展而来，没有什么神奇，得对症使用，不能包治百病吧？
据说，古人很早就知道黄豆的营养价值高，就打算把黄豆做成仙丹，哪知一位丹士怎么做都没成功，后来一不小心、一个失误把石膏粉倒进了磨好的豆浆中后，竟然凝固成形，就这样发明了我们今天常吃的“豆腐”。
总之，要想肾功能好，就得以养肾为主，真正养肾的功夫叫内功。只求肾功能好，就不要误入歧途去练丹田，丹田是在小腹处，肾脏是在腰眼。
练内功养肾气，肾气就是元气，元气充足后自然而然地滋养五脏六腑，继而形成营气与卫气。这些以肾元之气为基础而形成的生物磁场，就是人体的免疫能力。
本文转载于：“传统内功武学”微信公众号。更多相关信息，请用微信搜公众号。
以前有个女网友听说我“望诊”很厉害、能通过人的近照判断一个人的病情，她加我微信后，发来一张照片，叫我看看她身体状况。
我对她说：通过这张照片上看，身体气血都还通畅，没看出有什么问题，真要是有问题，那也只有“肾虚”，要不然人不会这么瘦。
哪知她一听我说她“肾虚”，就嘲讽我说：“我们女人也会肾虚？那不是你们男人的专属问题吗？”
我说：肾就是腰子，难道你们女人没有腰子？你是不是以为肾就是男性生殖器官？
其实通过慢慢调查才知道，确实有很多人认为肾功能就是性功能！这样认为有时候对、但也不全对。肾功能会影响性功能与生殖功能，甚至还直接决定整个身体的健康状况。
如果要给人体器官的重要性来个排名，排第一位的应该是心脏，“心主神志”，只有心一动念，大脑才会收到这个指令，然后快速作出分析反应。所以，心脏是元首，大脑就是首脑。而排在第三位的，那自然是“先天之本、元气所在的肾脏”，肾脏就是人体的动力总成、是发动机。“人活一口气”，这一口气要是瞬间断了，命也就没了。而这一口气的源头就是在肾脏。
20多年前，我曾经看到电视台报道一则新闻是：一位60多岁的普通老人，不管干什么体力劳动，从来不会感觉到累，手上力气极大，比20多岁年轻人还力量大。他身体也看不出很强壮、身材不胖不瘦的，他也不知道什么原因，后来新闻记者也好奇，就陪同这位老人去医院检查一下，哪知一检查，才发现老人长了“四个肾”。正常人是一个肾工作，另一个肾休息，这样轮流值班，才能维护正常生命。
其实我们都知道，心脏造血、肾脏造气，气形成人体生物磁场，而血就在这个磁场的规律下运行。一旦气与血不能够完全融合，就叫“心肾不交”，就会产生一种疾病叫“糖尿病”。糖尿病患者并不是糖吃多了，而是每天饭菜中维持生命的“碳水化合物”不能够进行新陈代谢。而碳水化合物的主要成份就是糖份！中医把肾气，叫做元气，也叫做糖元。这就是为什么人胖了，力量会大增，就是糖元产生的动力。
人胖了，就是骨骼上挂着的肉多了，而且是肥肉脂肪堆积，这个会严重增加人体的骨骼负担，从而影响健康、影响肾功能、降低性功能及生殖功能。
而要提高肾功能，
第一条，那就是身材要匀称，太胖或太瘦都是影响身体机能的。要想身材好，情况很复杂，总之就是凡事要适量，一定要把握无过无不及这个原则。尤其饮食之道，要少肉多鱼，要少荤多素。
第二条，那就是生活要有规律，要早睡早起，尽量在23点钟前上床睡觉，否则会导致人体生物钟紊乱。
第三条，也是最重要的一条，俗话说“气足不思眠”、“气足不思淫”。何来气足？上古真人说：“气以直养而无害”、“恬淡虚无、真气从之”。日常生活中，经常有这样一些人，身体衰弱，还老想着男女之事，真正上场又不行。这是为什么？“养精蓄锐？养精方能蓄锐嘛”！气足，当然就是养气才能养足。
经常有些练气功、内功的朋友，与我探讨这个“丹田”的问题，佛经上都讲的很明白了“一切有为法，皆如梦幻泡影”。你去执着于丹田，必然会出问题，很多太极拳大师、气功大师等，肚大如孕妇，严重影响了自身健康，还谈什么养生与肾功能？
气在肾脏，你养肾就对了，你去搞什么丹田？还有人去学什么丹道、练内丹功？有仙丹没有？肯定没有吧？
在古代，一些捉摸人体的老祖宗发现人经常吃“好东西”对身体有好处，就老想着把这些好东西做成“药丸类”的仙丹，便于携带、随时服用、以便随时促进身体强健。由于早期的丹药制作原料及设备工艺落后，导致经常发生人命，众所周知的几千年前的秦始皇、到几千年后的清朝雍正皇帝，都是吃“长生不老仙丹”中毒而死的。今天的中成药，就是由古代的仙丹发展而来，没有什么神奇，得对症使用，不能包治百病吧？
据说，古人很早就知道黄豆的营养价值高，就打算把黄豆做成仙丹，哪知一位丹士怎么做都没成功，后来一不小心、一个失误把石膏粉倒进了磨好的豆浆中后，竟然凝固成形，就这样发明了我们今天常吃的“豆腐”。
总之，要想肾功能好，就得以养肾为主，真正养肾的功夫叫内功。只求肾功能好，就不要误入歧途去练丹田，丹田是在小腹处，肾脏是在腰眼。
练内功养肾气，肾气就是元气，元气充足后自然而然地滋养五脏六腑，继而形成营气与卫气。这些以肾元之气为基础而形成的生物磁场，就是人体的免疫能力。
本文转载于：“传统内功武学”微信公众号。更多相关信息，请用微信搜公众号。
#studyaccount[超话]#
12/04/ & 13/04/2020
1⃣️今天开始用Acast听BBC用来练范听
2⃣️专八听力快做完了唔 华研做完做星火！
3⃣️晚上开了班级视频会议 同学们好像都在找工作 还好班主任没叫我发言…
————————————————————
最后放一张宝贝阿隆的图[给你小心心] 等我顺利毕业了 专八 pte和日语考出了就去学西班牙语[亲亲][亲亲]
有无一起练弹舌的jm
12/04/ & 13/04/2020
1⃣️今天开始用Acast听BBC用来练范听
2⃣️专八听力快做完了唔 华研做完做星火！
3⃣️晚上开了班级视频会议 同学们好像都在找工作 还好班主任没叫我发言…
————————————————————
最后放一张宝贝阿隆的图[给你小心心] 等我顺利毕业了 专八 pte和日语考出了就去学西班牙语[亲亲][亲亲]
有无一起练弹舌的jm
✋热门推荐