洗头频率是因人而异的，如果你是中性头皮和中性发质，那么可隔天一洗；如果你头皮出油特别
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#和50岁的小伙儿一起塑型[超话]#【璀璨塑型就是年轻体验营·之日常居家运动】

热身40分钟
肩背部肌肉激活200次
引体向上40次
深蹲100个
颈椎操50次
随餐吃纽崔莱——这道餐桌上必备的健康食品若干
❤️《睡眠》杂志：连续一周睡眠时间不足6小时的人，患感冒的几率是睡眠时间超过7小时者的4倍。睡眠充足可以保证醒来时精力、体力都很充沛，一般成人每天睡眠时间在7-8小时，老人也不能低于6小时。

筒子们知道吗？头发干枯分叉可能是清洁过度导致的。
洗头频率是因人而异的，如果你是中性头皮和中性发质，那么可隔天一洗；如果你头皮出油特别旺盛，那么可每天洗，但建议避免每天都用清洁力很强的洗发水。❤️
此外，建议尽可能减少烫染频率，烫发间隔时间至少半年以上，染色间隔时间至少在3个月以上，这样能把对头发的损伤降到最低。
图源 | 网络（侵删）

#zoa[超话]##Zoa奶酷猫咪#
220819 Weverse更新
Airplane mode✈️
多亏了Daileee的爱❤️和应援 这次活动更加幸福了~! 虽然很可惜只有两次这么短的时间 ㅠ 我们以后会更经常更近距离的
这次也谢谢你们制造珍贵的回忆⚡️ 慧爱你❤️

一起来了解小洹吗https://t.cn/A6IT98yn


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