秋天，半夜突然醒来。天不再闷热，孩子们顶着疫情去环球了，只有我和猫留在家里。回望过去的一个月，终于能平衡好生活和工作了。不同阶段，需要读不同的书，《平衡的智慧》《精力管理》，然后实际操作起来。
微信的一位出版社的朋友，自从2020年10月开始，每天发一首诗或词给我，算算已经坚持快两年了，我并没有仔细看多少。她说得对，～～～把生命浪费在美好的事物上。 https://t.cn/z8UquLW

【#轻松拥有“酒店同款” ？当心享受不成反糟心#】对于很多人来说，旅行的乐趣不仅在于到景区游玩，亲身感受当地的风土人情，还在于充分享受酒店的舒适环境，惬意地度过一段休闲时光。由于无法出国旅游，一些中老年人将目光转向了线上销售的“酒店同款”产品，想借此重温旅行的乐趣。郑阿姨就是其中之一。可没想到，这些“同款”产品不仅没让郑阿姨拥有“高端的享受”，反而将她送进了医院。

郑阿姨年轻时就有一个走遍世界的梦想。她经常和家人念叨：“我退休后要去环球旅行。”2020年，郑阿姨好不容易等来了退休，没想到疫情也不期而至。转眼两年多过去，郑阿姨环球旅行的梦想始终没有实现，每天在家里甚是无聊。

一天，郑阿姨被老姐妹拉进了一个微信群。对方告诉她，群里卖的都是“好东西”，在家就能享受到高级酒店的同款产品。“用这些沐浴露洗澡简直太享受哦，随便搓一搓，泡泡‘咻’一下就冒出来了！”

在群友的劝说下，郑阿姨购买了号称含有“多种活性因子和名贵中药材”的“酒店同款”手工皂。收到手工皂后，她发现，外包装上既没有生产厂家，又没有产品成分等信息。“难道是‘三无产品’？”郑阿姨心想。

当天晚上，心痒痒的郑阿姨还是用手工皂洗了个澡。第二天早上，她发现自己身上出现了红斑，伴灼烧感及瘙痒，非常难受。又过了几天，郑阿姨的症状更加严重，挠抓的地方还出现了脱皮和破损。

郑阿姨揣着几块用剩下的手工皂，来到皮肤科就诊。根据郑阿姨的皮肤情况，医生考虑为接触性皮炎。郑阿姨疑惑地问：“洗了个澡怎么就接触性皮炎了？”

其实，在门诊，每个月都会接诊数例因使用护肤品或化妆品导致的接触性皮炎患者，其中有些人是由于使用了来源不明的面膜、面霜、香皂、沐浴球等产品。不合规的产品，其成分本身就是个谜，过敏原就更复杂了。

提醒大家，在使用护肤品或化妆品前，要留意该产品的“出身”。消费者可仔细查看产品是否有正规的生产批号、生产厂家等信息。建议谨慎使用美容机构自行配制的产品，使用前先做皮肤测试。

人体皮肤具有较强的自我更新、代谢、保护等功能，因此，保护好皮肤屏障很重要。简单来讲，当皮肤的物理屏障、化学屏障、微生物屏障等受损时，皮肤就会出现一些红肿、刺痛、瘙痒的症状，随之而来的则是各种皮肤问题。

提醒爱美人士，日常皮肤护理时，不建议过度清洁皮肤，可用温水洗脸。使用面膜也不宜太频繁，每周2~3次即可。使用此前从未用过的化妆品或护肤品时，可先做一个简易的皮肤过敏测试：将该产品涂在耳后或前臂内侧，观察24~48小时，如未出现异常再使用。

如果已经出现湿疹、荨麻疹等病变，且反复发作、久治不愈，或者怀疑自己对某些成分过敏，可到医院进行斑贴试验，这样做可能会帮助我们找出容易过敏的产品成分，以后选购产品时要尽量避开这种成分。（via 健康中国）

这家粘豆包不错子蕊灿，好喜欢糯叽叽黏糊糊的食物
自从在家里能自己捣鼓早饭后很少再买现成的了。
订单里多了：奶油、面包粉、奶酪环球折扣仓进口临期裸价（毕竟原价奶油奶酪消耗不起，自己买来及时做）

想找点英剧看，这一段时间都在看国产剧，但一周几更不如一个追到底的痛快。
翻开了评价挺高的sexual education，不是很get到啊，第一集就看不懂[笑cry]放弃