我发现我只要有段时间不运动就会特别放肆的吃，最近几个月放肆的有点厉害，薯条汉堡已经算健康的了，啤酒跟大半夜的方便面才是目前的真实实力。
然后睡眠也不好了，皮肤也不行了，整个人状态都下来了。
导致这一切的开端是不小心闪了腰，然后旧健身房突然结业，我们这种会籍还有一两年的直接由另一个不太远的健身房接管。说是不太远，但刚好是走路稍远开车又太近的尴尬距离。我三个月只去了一次，但这三个月吃了以前三年的“最不敢吃的东西”的量。
胖了三五斤吧，就过瘾劲来说，挺值的。
但从明天开始，我要努力做健康的Lv银，吃健康食物喝健康的酒，再去寻找个喜欢的健身房。2020，我来撂！
然后睡眠也不好了，皮肤也不行了，整个人状态都下来了。
导致这一切的开端是不小心闪了腰，然后旧健身房突然结业，我们这种会籍还有一两年的直接由另一个不太远的健身房接管。说是不太远，但刚好是走路稍远开车又太近的尴尬距离。我三个月只去了一次，但这三个月吃了以前三年的“最不敢吃的东西”的量。
胖了三五斤吧，就过瘾劲来说，挺值的。
但从明天开始，我要努力做健康的Lv银，吃健康食物喝健康的酒，再去寻找个喜欢的健身房。2020，我来撂！
早！这款南瓜吐司不错呀！
还有最近吃的酒席多加上我自己在家人帮助下很用心地养精蓄锐，我婆婆还给我带了红枣桂圆，我自己额外吃补气血中药，体重很自然地上去了，一点一点增肥还可以接受，一下子胖个三五斤我可要吓死了[允悲]
这几天还是很忙，然后运动就是走来走去，因为实在忙的事情太多了，经常到家就很晚了。#早餐中国##早餐·一人食[超话]##不可辜负的美食##早餐 ##好好吃饭##天天晒早餐#
还有最近吃的酒席多加上我自己在家人帮助下很用心地养精蓄锐，我婆婆还给我带了红枣桂圆，我自己额外吃补气血中药，体重很自然地上去了，一点一点增肥还可以接受，一下子胖个三五斤我可要吓死了[允悲]
这几天还是很忙，然后运动就是走来走去，因为实在忙的事情太多了，经常到家就很晚了。#早餐中国##早餐·一人食[超话]##不可辜负的美食##早餐 ##好好吃饭##天天晒早餐#
运动完，踏实了，不然满满的负罪感。假期，很难管住嘴，不长胖三五斤，都对不起这七天假，好像节日没过好似的。我真的太难了，唉。嘴满足了，腿遭罪了！[允悲][允悲][允悲]
这些年，一直时断时续的运动，体重稳定时就放松了，懒，吃，等到体重上来了，再江湖救急，赶紧勤奋的运动，如此循环，循环往复。这回又持续运动2个多月了，很认真。此次不单纯是为了体重，而是为了健康了。果然是年纪大了，健康问题迫在眉睫摆在面前，那就赶紧的操练起来吧。
明天继续！
这些年，一直时断时续的运动，体重稳定时就放松了，懒，吃，等到体重上来了，再江湖救急，赶紧勤奋的运动，如此循环，循环往复。这回又持续运动2个多月了，很认真。此次不单纯是为了体重，而是为了健康了。果然是年纪大了，健康问题迫在眉睫摆在面前，那就赶紧的操练起来吧。
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