最伤肾的8个排行榜，看看你有上榜的吗？
第一、频繁”手艺活“
第二、吸烟
第三、滥用补肾药物
第四、嗜酒，尤其是浓度较高的白酒
第五、作息不规律
第六、喝咖啡、浓茶
第七、久坐+剧烈运动
第八、憋尿+暴饮暴食
我是男科医生徐少强，大家还有什么问题的话，可以留言评论#男科# #男性健康[超话]# #中医#

#微博健康公开课# #中国医师节# #情侣# 刚满21岁的女生，应该把第一次交给对方吗？

这是一个妹纸的问题。

她说和大她四岁的男友相处一年多了，双方都想突破最后的底线。

可由于很怕对方得到了就不再珍惜，再加上点怕疼，所以虽然已经多次开过房，始终处于摸索阶段。

她现在的问题有两个：

女性的第一次很重要吗？

她应不应该把第一次交给他？

其实，但凡提到了“给”这个词，事情就很值得商榷了。

再加上她还在上学，将来存在着很多的不确定性。

所以，最后的一步迈出去很简单，可到时想要再收回来却是不可能了。

而且不管重要不重要，总之第一次都应该是一个平等且不会让人后悔的回忆才要更好些。

……

硬核知识非要用有趣的话讲给大家听，我是男科医生王海（不是隔壁老王的那个王）。

关注我，绝对给你好看！

加速血管堵塞的5大行为，你还在做吗？

1、长期压力大，精神状态不好 高压力和高强度的工作很容易引发高血压和睡眠问题，进而导致血管收缩，血压和血糖升高，加速了动脉粥样硬化的进程。

2、长期熬夜，作息不规律 睡眠不足会增加炎症细胞，这是导致动脉粥样硬化的主要原因。

3、长期吸烟 经常抽烟会导致血管壁的损害，加速斑块的产生。

4、长期久坐不运动 久坐少动不利于血液循环，容易血液黏稠度增高，久而久之，动脉硬化、冠心病等都会伴随而来。

5、慢病、肥胖 高血压患者、糖尿病或者血糖异常的人群，以及肥胖的人群，都是动脉粥样硬化的高危人群。

我是吴欣芳医生，有问题可以留言给我。#微博健康公开课# #中国医师节# #心脑血管疾病#