今天吃了放纵餐，减脂以来62天的第一次放纵餐，之前的饮食超级严格，一克也不允许多吃，今天之所以安排放纵餐，是因为我感觉到这两天状态有点不对，虽然不是平台期，但是情绪不好，第一次非常抗拒运动，我就知道我应该吃放纵餐了，吃了肯基基的全家桶哈哈哈，也算奖励自己这两个月的克制，美滋滋，现在我满血复活，明天继续减肥！！！
千呼万唤始出来，《欢乐颂3》终于在今年的暑期档与大家见面了。
这部剧作依然是以描绘女性为主，被大家称为五美的五位女主角，还是作为本剧刻画的重点。
通过前期的剧情来看，新五美个个都让人印象深刻，最为讨喜的莫过于江疏影饰演的叶蓁蓁，以及张佳宁饰演的朱喆。
人人都是高智商高情商的代表，既能够妥善处理自己遇到的所有麻烦，还能够帮助他人，叶蓁蓁秉承着日行一善的准则，而朱喆则是不动声色的就帮手底下的员工们解决了麻烦。
除此之外还有方芷衡、何悯鸿以及余初晖，三人的角色设定也都足以让大家过目不忘，接下来最期待的就是方芷衡的秘密揭晓，以及她将会采用如何的手段帮自己讨回公道，其他四美又将会在其中起到怎样的作用。
但对于一部精彩的群像剧而言，往往配角也很出彩，不见得一定是主角才是最出挑的，即便是戏份占比不多的配角，也能成为这部剧的一大惊喜。
演技惊艳，人设讨喜，配角不输新五美
由于张佳宁饰演的朱喆表面冷冰冰，实则处处都在为和自己一样的打工人们考虑，让人很难不对其刮目相看，但实际上朱喆能够帮下属鸣不平，也因为她的背后有一位好上司。
吴其江饰演的总监也是一个相当清醒的职场人，对于朱喆的种种行为他并不认同，尤其是在得知自己手底下的女员工被客人骚扰时，他的第一反应就是一个员工不如一个顾客能够带来的效益高。
但对于相处了十几年的老同事，总监还是十分信任朱喆的办事风格和为人，当朱喆把顾客送到警察局后，总监气急败坏地指责朱喆，扬言此事要告诉领导，但实则还是把事情压了下来，足见他对朱喆有多么照顾。
吴其江的演技水准一如既往地稳，无论诠释怎样的形象都能让观众信服，妥妥的剧抛脸演员。
同样让人惊喜的男配还有窦骁饰演的戴维，他是叶蓁蓁的官配cp，出场时邋里邋遢的样，与他精心装扮自己后的斯文败类模样判若两人。窦骁的高颜值是撑起这一角色的关键，只有颜值同样出挑，与江疏影同框时才有郎才女貌的适配感。
戴维是一个十分逗趣又搞怪的男性形象，他对叶蓁蓁的喜欢没有藏着掖着，而是步步为营的算计，让叶蓁蓁逐渐被他的魅力俘获。
这样跳脱的性子，看似与叶蓁蓁不同，但实际上作为科学家的叶蓁蓁在生活中也有出人意料的另一面，他们两人才是最合拍的，再加上运动和旅游的共同爱好，完全可以称得上是天造地设的一对了。
窦骁的演技在《欢乐颂》中更加随性自然，幽默男神的形象更像是他本色出演。
而出场时间极短，只有几个镜头的罗海琼，也保证了这部剧的整体演技水准，作为公认的戏骨级演员，罗海琼即便是翻个白眼都能精准的传递出人物的情绪，每一个眼神都在飙戏。
罗海琼在剧中饰演戴维的母亲，在看到儿子满脸胡茬留着长头发的样子时瞬间上头，尽管操心孩子的婚事，也必然知道儿子这般模样，对方的父母和家人肯定看不上，变得十分焦虑。
但因为听到丈夫说儿子给戴家丢脸，戴母立马护犊子地回怼丈夫，一个白眼就足以让大家感受到她对丈夫的嫌弃以及指责儿子的不满。
可以说这些配角虽然在剧中的戏份占比不多，也没有几场戏能够发挥自己的魅力和演技水准，但轻松立住角色不是问题，不过同为配角的窦骁和罗海琼，还是意外得让大家出戏了。
姐弟成母子？罗海琼窦骁同框画风违和
罗海琼一直保持着十分完美的状态，因此即便今年已经49岁了，看起来也不过是40出头的模样，而窦骁虽然只有33岁，但因为皮肤晒得黝黑，又是运动型男的人设，少年感没那么强，两人同框时要多违和有多违和。
单看两人的外形和气质，演绎姐弟是更合适的，如果在剧中罗海琼饰演为弟弟操心的长姐，或许不会影响观感，但偏偏《欢乐颂3》安排年龄相差16岁的两位演员演绎母子，遭到了观众吐槽。
实际上把两位演员单拎出来看，与角色设定还是相当契合的，罗海琼也的确已经到了当妈的年纪，只不过安排窦骁演儿子有些牵强，换个更加年轻，外形气质，多一些少年感的演员，观感上更加合适。
亦或是选择比罗海琼年纪更大的女演员，起码从外形上来看就与窦骁是两代人，才不会影响大家的追剧体验。把戴维和母亲看成了姐弟，到底是儿子太老气，还是妈太年轻？只能说两者都有，才会出现这样的效果。
不少观众也因为如今罗海琼已经给窦骁演妈而感到震惊，但这也正是当下娱乐圈中女演员的现状。
在《嫣语赋》中还是90后的张维娜也不过才31岁，就已经演一个18岁儿子的母亲，在剧中明明看起来比儿子还要年轻，同样让人分分钟出戏，但不出演这样的角色，对于女演员来说似乎也没有更好的选择。
《雪中悍刀行》的李纯和席与立，一个是79年出生，一个是88年出生，相差不过九岁，同框时也是同龄人的即视感，再加上演员的服饰搭配，容易让李纯更显老气，席与立看上去更加年轻，两人演绎母女实在是没什么说服力。
但女演员们如果不过早地转型演母亲，就很有可能陷入无戏可拍的困境，在《乔家的儿女》中，观众看着长大的童星宋祖儿以及毛晓彤也都开始当妈了，就连张雨绮也得尝试描绘单亲妈妈的作品。
只能说罗海琼在《欢乐颂3》中演窦骁的母亲既让人震惊又让人无奈，这就是女演员的生存现状。
这部剧作依然是以描绘女性为主，被大家称为五美的五位女主角，还是作为本剧刻画的重点。
通过前期的剧情来看，新五美个个都让人印象深刻，最为讨喜的莫过于江疏影饰演的叶蓁蓁，以及张佳宁饰演的朱喆。
人人都是高智商高情商的代表，既能够妥善处理自己遇到的所有麻烦，还能够帮助他人，叶蓁蓁秉承着日行一善的准则，而朱喆则是不动声色的就帮手底下的员工们解决了麻烦。
除此之外还有方芷衡、何悯鸿以及余初晖，三人的角色设定也都足以让大家过目不忘，接下来最期待的就是方芷衡的秘密揭晓，以及她将会采用如何的手段帮自己讨回公道，其他四美又将会在其中起到怎样的作用。
但对于一部精彩的群像剧而言，往往配角也很出彩，不见得一定是主角才是最出挑的，即便是戏份占比不多的配角，也能成为这部剧的一大惊喜。
演技惊艳，人设讨喜，配角不输新五美
由于张佳宁饰演的朱喆表面冷冰冰，实则处处都在为和自己一样的打工人们考虑，让人很难不对其刮目相看，但实际上朱喆能够帮下属鸣不平，也因为她的背后有一位好上司。
吴其江饰演的总监也是一个相当清醒的职场人，对于朱喆的种种行为他并不认同，尤其是在得知自己手底下的女员工被客人骚扰时，他的第一反应就是一个员工不如一个顾客能够带来的效益高。
但对于相处了十几年的老同事，总监还是十分信任朱喆的办事风格和为人，当朱喆把顾客送到警察局后，总监气急败坏地指责朱喆，扬言此事要告诉领导，但实则还是把事情压了下来，足见他对朱喆有多么照顾。
吴其江的演技水准一如既往地稳，无论诠释怎样的形象都能让观众信服，妥妥的剧抛脸演员。
同样让人惊喜的男配还有窦骁饰演的戴维，他是叶蓁蓁的官配cp，出场时邋里邋遢的样，与他精心装扮自己后的斯文败类模样判若两人。窦骁的高颜值是撑起这一角色的关键，只有颜值同样出挑，与江疏影同框时才有郎才女貌的适配感。
戴维是一个十分逗趣又搞怪的男性形象，他对叶蓁蓁的喜欢没有藏着掖着，而是步步为营的算计，让叶蓁蓁逐渐被他的魅力俘获。
这样跳脱的性子，看似与叶蓁蓁不同，但实际上作为科学家的叶蓁蓁在生活中也有出人意料的另一面，他们两人才是最合拍的，再加上运动和旅游的共同爱好，完全可以称得上是天造地设的一对了。
窦骁的演技在《欢乐颂》中更加随性自然，幽默男神的形象更像是他本色出演。
而出场时间极短，只有几个镜头的罗海琼，也保证了这部剧的整体演技水准，作为公认的戏骨级演员，罗海琼即便是翻个白眼都能精准的传递出人物的情绪，每一个眼神都在飙戏。
罗海琼在剧中饰演戴维的母亲，在看到儿子满脸胡茬留着长头发的样子时瞬间上头，尽管操心孩子的婚事，也必然知道儿子这般模样，对方的父母和家人肯定看不上，变得十分焦虑。
但因为听到丈夫说儿子给戴家丢脸，戴母立马护犊子地回怼丈夫，一个白眼就足以让大家感受到她对丈夫的嫌弃以及指责儿子的不满。
可以说这些配角虽然在剧中的戏份占比不多，也没有几场戏能够发挥自己的魅力和演技水准，但轻松立住角色不是问题，不过同为配角的窦骁和罗海琼，还是意外得让大家出戏了。
姐弟成母子？罗海琼窦骁同框画风违和
罗海琼一直保持着十分完美的状态，因此即便今年已经49岁了，看起来也不过是40出头的模样，而窦骁虽然只有33岁，但因为皮肤晒得黝黑，又是运动型男的人设，少年感没那么强，两人同框时要多违和有多违和。
单看两人的外形和气质，演绎姐弟是更合适的，如果在剧中罗海琼饰演为弟弟操心的长姐，或许不会影响观感，但偏偏《欢乐颂3》安排年龄相差16岁的两位演员演绎母子，遭到了观众吐槽。
实际上把两位演员单拎出来看，与角色设定还是相当契合的，罗海琼也的确已经到了当妈的年纪，只不过安排窦骁演儿子有些牵强，换个更加年轻，外形气质，多一些少年感的演员，观感上更加合适。
亦或是选择比罗海琼年纪更大的女演员，起码从外形上来看就与窦骁是两代人，才不会影响大家的追剧体验。把戴维和母亲看成了姐弟，到底是儿子太老气，还是妈太年轻？只能说两者都有，才会出现这样的效果。
不少观众也因为如今罗海琼已经给窦骁演妈而感到震惊，但这也正是当下娱乐圈中女演员的现状。
在《嫣语赋》中还是90后的张维娜也不过才31岁，就已经演一个18岁儿子的母亲，在剧中明明看起来比儿子还要年轻，同样让人分分钟出戏，但不出演这样的角色，对于女演员来说似乎也没有更好的选择。
《雪中悍刀行》的李纯和席与立，一个是79年出生，一个是88年出生，相差不过九岁，同框时也是同龄人的即视感，再加上演员的服饰搭配，容易让李纯更显老气，席与立看上去更加年轻，两人演绎母女实在是没什么说服力。
但女演员们如果不过早地转型演母亲，就很有可能陷入无戏可拍的困境，在《乔家的儿女》中，观众看着长大的童星宋祖儿以及毛晓彤也都开始当妈了，就连张雨绮也得尝试描绘单亲妈妈的作品。
只能说罗海琼在《欢乐颂3》中演窦骁的母亲既让人震惊又让人无奈，这就是女演员的生存现状。
不论如何，达成了跑步目标，吃到了想吃的东西，这一天临近结束的时候也算接近圆满了！跑步的时候在想，人不能对一件事过于有目的性，否则就容易迷失且不自知，这样既会给别人造成困扰也会影响自己情绪。
回想这一天，情绪不停的转换，在愉悦、压力、负担、困扰、愤怒、无聊、放空等状态中循环往复，明知道这样不好却没办法完全控制自己的情绪，好在呢，有错就认，有责就担，错了道歉，担责受罚也平常心接受，至于其他的不在我掌控范围内，就这样吧～一心很难二用，一边走路一边写内容真的是会受影响，所以，一心一用，专注于先把一件事做好再去做其他的，你看，人生就在这样的思考和总结中进步了吧～
回想这一天，情绪不停的转换，在愉悦、压力、负担、困扰、愤怒、无聊、放空等状态中循环往复，明知道这样不好却没办法完全控制自己的情绪，好在呢，有错就认，有责就担，错了道歉，担责受罚也平常心接受，至于其他的不在我掌控范围内，就这样吧～一心很难二用，一边走路一边写内容真的是会受影响，所以，一心一用，专注于先把一件事做好再去做其他的，你看，人生就在这样的思考和总结中进步了吧～
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