【熬夜、睡眠不足会引起骨质疏松吗？】#研究发现缺觉的人胳膊大腿更粗##总是睡不够身体会怎样#
会！
熬夜、睡眠不足的人长期处于焦虑状态，这种情况下交感神经容易兴奋。骨骼代谢是一个动态的过程，一方面是破骨细胞具有特殊的破坏功能，将原有骨组织中的有机物和矿物质吸收掉；另一方面，成骨细胞在骨破坏处进行骨骼的修复、重建。骨骼生长是这两个工作相互协调的过程，相互平衡，可以维持骨的正常组织。交感神经兴奋相当于给破骨工作打了兴奋剂，破骨过程加速，因此焦虑睡眠不足会引起骨质疏松。（来源：北京大学第三医院）
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#微博健康公开课##健康##研究发现缺觉的人胳膊大腿更粗#
失眠的患者会因为晚上不能睡觉，引起大脑的生长激素分泌减少、褪黑素分泌减少，使胰岛素分泌减少，造成胰高血糖素升高和皮质醇分泌增加，而出现水钠潴留，其中血糖升高，血糖会转化为脂肪，而造成越来越胖。[并不简单]
熬夜的小伙伴也要注意啦！
失眠的患者会因为晚上不能睡觉，引起大脑的生长激素分泌减少、褪黑素分泌减少，使胰岛素分泌减少，造成胰高血糖素升高和皮质醇分泌增加，而出现水钠潴留，其中血糖升高，血糖会转化为脂肪，而造成越来越胖。[并不简单]
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