#不可辜负的美食#
gm减肥法的第二天—蔬菜日
由于昨晚吃了大餐，今早不敢上称，还好和昨天早上一样。
六点半起床，开始准备今天的饭。
早餐：白灼西兰花，水煮秋葵，水煮胡萝卜，西红柿炒西葫芦。ps，白灼水煮真难吃，蘸酱又太咸，我可太难了了，最后还好西红柿炒西葫芦救了我[泪]
午餐：西红柿炒西葫芦，白灼的西兰花蘸料。
中午看着弟弟干饭土豆鸭块真的好香，没忍住吃了他碗里的肉味白菜豆腐，美味[打call]
晚餐：黄瓜，两口哈密瓜，最后八点多老爹买了豆腐串回来，没怎么忍住吃了两口豆腐串还有弟弟的两块炸鸡[允悲][允悲][允悲]
哈哈哈，晚上和妹遛弯，就在想怎么才能多瘦两斤，我准备瘦了五斤之后就去吃好吃的，已经计划好了烤肉，牛排，披萨，蛋挞。。。。妹说，别瘦了五斤，吃回来了十斤，我可太难了[笑cry][笑cry][笑cry]
我觉得如果我瘦十斤吃回来五斤还是可以接受的[吃瓜][吃瓜][吃瓜]

[晕]每日忙忙碌碌 赶紧发个微博证明自己有在认真生活[笑cry] 最近逗逼减肥 每天都去健身房跑步锻炼 控制饮食 让我当他减肥路上的垫脚石 不要当绊脚石 行吧 昨天去超市买了一堆紫薯 黄瓜 西红柿 变着法子给他做减肥餐 今晚做的西蓝花炒虾 炒了个包菜 真是恨不得一滴油都不加[笑cry] 给自己煎了块冻了好久的牛排 煮了饺子 还好他也不吃牛排 不算诱惑他
以后再也不说他胖了[笑cry]减起肥来我也落不到出去吃大餐了

免费午餐食材消耗:

称多县中心幼儿园7月25日，应到349人，实到345人。其中免费午餐实到231人。
菜品:白菜粉条炒肉、西蓝花炒胡萝卜、西红柿鸡蛋汤
水果:梨
油白菜:3斤*3=9
牛肉:4斤*36=144
大米:35*3=105
胡萝卜:15斤*1.7=25.5
粉条:8袋*22.5=180
西蓝花:35斤*7=245
梨:80斤*4=320
十三香:1包*3=3
西红柿:2斤*3.5=7
油:8斤*7=56
盐:1包*2=2
蒜苗:1斤*4=4
鸡蛋:2盘*20=40
老抽:半瓶*4=4
合计:1140.5