【#为什么一到夜里食欲更好了#?】夜晚就像有着神奇魔力,偷偷打开了身体的“食欲开关”。这可能并不是因为你自制力差,而是下面两个原因:
①饥饿素让你食欲暴增:每当我们看到火锅、烧烤、甜品这些诱人的食物时,体内的饥饿素浓度就会上升,大脑便指挥身体向食物“下手”。研究发现,无论餐前餐后,受试者晚上的饥饿素水平都比白天高。
②夜食症影响食欲:在经常熬夜者、常上夜班的人以及三餐不规律的人等人群中常见。具体表现为:早上不想吃东西、在晚餐后到睡眠之前的这段时间里有强烈的进食欲望、持续失眠、晚上情绪低落甚至情绪恶化、不吃东西就不能入睡......

有什么方法可以让我们摆脱一到晚上就想吃东西的魔咒?

答案很简单:早点睡觉![月亮]

第一章、中医学基础理论-第二节、阴阳学说养生保健员培训认证第一期

好,那我们刚刚讲了中医基础学绪论的内容,接下来我们来了解一下。我们说了中医基础理论,它具体分阴阳、五行、脏腑,然后还有的就是精、气、神、津液这几类,那我们先来讲阴阳学说。


说到中医,我们肯定不能避免的就是阴阳,我们平时也经常会看到太极八卦图,一阴一阳。好了,那到底什么叫做阴阳呢? 我们来看看这里说阴阳的一个概念。

阴阳是对自然界互相关联事物或者是现象对立双方的一个概括。

在这里我们就可以看到,阴阳有两个特点,哪两个特点呢?第一个,它一定是互相关联的。第二个,它是互相对立的,既是关联的,又是对立的。
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我们看第二点。既可以代表两个互相对立的事物,也可以在同一事物内部所存在互相对立的两个方面。什么意思呢?

阴阳,首先,它有一个关联性;另外,它有一个对立性。这种对立,可以是两个事物的对立,也可以是一个事物两个方面的对立。我举个例子,就以人为例子,我是男性,我是阳,那对应的阴是什么呀?是女性。这是两个人,两个事物之间的对立。那同样我是男性,我的正面和我的背面,一个是阴,一个是阳,这就是同一事物里面两个方面的一个对立,所以说它是关联的,也是对立的,这是阴阳。

好,那在《黄帝内经·素问》里面呢,它有这么一句话,它说,“阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始“。什么意思呢?意思就说阴阳就是万物的一个本源。

阴阳既是万物的本源,也是我们中医的本源。我们学中医不可以不说的就是阴阳。这是阴阳鱼的太极图。
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好,那我们来看看阴阳属性的一个特征,那从事物的属性来看呢?阴和阳,它相对来说具有怎样的特征呢?我们都知道阳应该是怎么样?应该是开放的,应该是多动的,应该是好动的,热烈的,上升的,明亮的。这些比较有活性的属性,就属于阳。

那相对来说阴呢,是比较沉静的,比较下落的,这些属性就属于阴。我们来看看这里,活动的、功能的、亢奋的就是阳,沉静的、物质的、抑郁的,这就是阴,这是阴阳。从事物的属性看呢,阳是天,阳是火,阳是男,偏向于阳刚,偏向于轻浮轻盈这一方面;那阴呢?它是偏向于固态,偏向于沉降,偏偏向于这个冰冷这一方面,这是阴和阳。

那阴阳学说呢,是对自然界相互关联的某些事物和现象对立双方的一个概括。那我们看看阴阳的一个属性特征,阴阳的原义,什么是阴,什么是阳?阴阳原义出现在哪呢?我们说山,以前古人说山,他们会说,山阴,山阳,这个就是指向阳的地方为之山阳,背阳的地方为之山阴,所以说阴阳它一开始就是向日为阳,背日为阴。它会这样的一个特质。

譬如人体也一样,我们说人体,我们人体两面正面和背面,哪面是阴,哪面是阳?正面是阴,背面是阳,为什么呢?就是因为以前我们农民伯伯都是农耕社会,以前的人种地的时候,你看背朝阳,然后腹部朝着地底下。所以这个也是通过哪一边向阳为定性的。

那阴阳学说呢,是对自然界相互关联的某些事物和现象对立双方的一个概括。那我们看看阴阳的一个属性特征,阴阳的原义,什么是阴,什么是阳?阴阳原义出现在哪呢?我们说山,以前古人说山,他们会说,山阴,山阳,这个就是指向阳的地方为之山阳,背阳的地方围着山阴,所以说阴阳它一开始就是向日为阳,背日为阴。它会这样的一个特质。

譬如人体也一样,我们说人体,我们人体两面正面和背面,哪面是阴,哪面是阳?正面是阴,背面是阳,为什么呢?就是因为以前我们农民伯伯都是农耕社会,以前的人种地的时候,你看背朝阳,然后腹部朝着地底下。所以这个也是通过哪一边向阳为定性的。

那在向阳的基础上,因为我们向着阳光,人就会温热,就会亢奋,所以在这个基础上,我们再引伸出阴阳现在的一个含义,向上的、运动的、无形的、温热的、向外的、明亮的、亢进的、兴奋的、强壮的,这些都是阳的一个表现;向下的、静止的、有形的、寒凉的、向内的、晦暗的、减退的、抑制的、虚弱的,这些都是阴的一个表现。具体到生活的例子有,男女,男是阳,女是阴;少年跟老年,那就少年是阳,老年是阴。

凡是比较虚弱的,冰冷的,这个就是阴;凡是比较活泼的,比较温热的,这个就是阳。再举例子,譬如冬天和夏天,夏天就是阳,冬天就是阴;再举例子,譬如我站着和我躺着,那我站着就是阳,躺着就是阴,它总是有这样的一个特征。

所以说阴阳,它是一个对立,又是相互关联的。

好,但是阴阳的属性,并不是绝对的,而是相对的。什么叫“并不是绝对,而是相对”呢? 这里举了一个例子,譬如我们经常说白天是阳,晚上是阴,那但是呢?白天它又分上午和下午,那上午是什么呀?上午是阳,下午是阴,对不对?所以说我们说上午阳中之阳,下午就是阳中之阴,它同为一个白天的一个阴阳的两个部分。

那晚上呢?它都是阴,就是晚上又有前半夜和后半夜,那前半夜和后半夜怎么分呢?我们说前半夜,我们指的就是哪里?就是午夜,就是子时。子时是一个人一天最阴暗,阴气最重的时候。

我们平时经常说,这个子时的时候,容易有鬼魂? 为什么?因为子时是一天阴气最重的时候。所以说,子时前半夜为阴;后半夜呢,差不多天亮了,所以为阳。所以前半夜为阴中之阴,后半夜为阴中之阳,这有一个无限的可分性。

这就是阴阳的一个属性,它并不是绝对的,而相对有无限的一个可分性。好,那接下来我们再看阴阳的一个变化规律。阴阳的变化规律呢?是阴阳这一个章节里面,相对来说比较重要的一个内容。
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阴阳它到底会有怎样的一个关系呢?这里列举了几个关系:

第一个,阴阳是相互对立的;第二个,阴阳是相互依存的;第三个,阴阳是相互消长的;第四个;(阴阳)是相互转化的,我们来逐个逐个的具体的来看。
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阴阳它到底会有怎样的一个关系呢?这里列举了几个关系:

第一个,阴阳是相互对立的;第二个,阴阳是相互依存的;第三个,阴阳是相互消长的;第四个;(阴阳)是相互转化的,我们来逐个逐个的具体的来看。

阴阳相互对立,指的是阴阳的双方是对立和矛盾的,譬如上和下,天和地,男和女,动 静,热和冷等等,它都是有一个对立的一个属性的,有一个反向的一个属性的。

所以说我们要找出阴阳的特质,我们首先要看它是不是对立,有没有对立?

第二个,它是相互依存的。

什么叫它是相互依存的呢?很简单,我说男是阳,那是依托在女是阴的基础上的。如果没有了女性,就是我们男性自己比较,那有没有阴阳,没有。这是相互依存的。

譬如,今天的气温很热,那是相对于有的时候气温很冷为基础上的。如果我们全年都是38度,那有没有说今天气温很热很冷?没有,这个就是一定要有阴才有阳。这个是相互依存的。没有上就没有所谓的下;没有男,也就没有所谓的女。这个是阴阳。

第三个,它是相互消长的。

阴阳双方,它始终处于一个动态的平衡之中。阴阳双方,它总是平衡的,如果阴少了,那阳肯定会多;如果阳少了,阴肯定会多。我举个具体的例子,我们人平时白天很亢奋的工作生活,晚上睡觉,那我们白天阳气就会比较多;晚上,睡觉的时候呢,阳气会比较少,阴气会比较多,但是这个阴气和阳气,它始终都是存在于人的体内的,都是一个相互依存互相消长的关系,只不过是什么时候这个多,什么时候那个少罢了。

这个是相互消长。

第四个,阴阳可以是相互转化的。

指的是阴阳双方在一定的条件下可以向对立面转化。譬如阴盛则阳病,阳盛则阴病,什么意思呢?举个例子,譬如一个人感冒发冷打寒战,这个时候它是阴还是阳?这时候他是阴吧,那这个感冒打寒战,感冒的重了,它会怎么样?它会发烧,发烧就是转为阳,所以说这是阴盛则阳病。又譬如,有的人特别是老人家,得了肺炎,一直发烧高烧几周不退,那这个是阴病还是阳病?这是阳病,发烧发久了,体内的这个正气耗光了,它会变成了形寒之冷,就是形体会非常寒冷,非常冷非常消瘦,那这是什么病?这是阴病,所以说阴盛就会得阳病,阳盛就会得阴病。

事物都是不断的转换的。当阳达到极端的时候,它就会转阴;当阴达到极端的时候就会转阳。我再举个例子,大家可能会比较好理解。又譬如我们一天阳气最盛是什么时候?阳气最盛是中午正午的时候,那我们一天时间到了正午,阳气非常非常旺盛了,转眼间就到下午,到傍晚了。这个阳气会越来越衰退,后来变成了晚上,阴为主。所以说阳盛的时候一定会转阴,那一天阴气最重是什么时候,是半夜子时,三更半夜的时候,那这个时候阴气非常重。但是十二点一过,一点一过,那很快就到黎明,就到早上了。这个就是阴盛则阳,这个阴阳是可以不断的转化的。

那阴阳的变化规律我们讲到这里,我们休息一下,等一下讲下节课的内容。

【华佗医案解谜】(下)

(接)
察色诊脉 明断虚实

史传中记载了不少医案,阐述了华佗医术的精到。首先,华佗自然十分精于传统中医“望、闻、问、切”之法。

盐渎县的严昕与其他数人一起等候华佗到来,华佗一到,抬头望了一下严昕,就问:“您的身体还好吗?”严昕说:“跟平常一样,没什么不舒服。”华佗说:“您的脸色看起来有急病,不要多饮酒。”严昕小坐完就回去了,才走了几里路,严昕就头晕坠车,大家把他扶起来,载他回到家中,不料半夜却死了。

对于同一症状的疾病,华佗都能明辨虚实之因,分别处方。

府吏倪寻、李延两人同住一处,都有头痛发烧的症状。华佗交代说:“倪寻要服泻药,李延要开让他发汗的处方。”人们觉得很奇怪,同一症状为何开的药方不同,华佗说:“倪寻的病因邪气外侵而起,李延的病兆是由体内而生,所以对应的治疗方法也不同。”两人服下华佗开立的药方后,果真隔日早上就能起床了。

一次,华佗为甘陵相夫人看诊视脉。夫人已经怀了六个月的身孕,但一直腹痛不安,华佗为其诊视说:“胎儿巳经死了。”于是让人用手入子宫内,真的摸到婴儿的身体,于是华佗以汤药排出死胎,夫人的病就痊愈了。

督邮徐毅生病了,华佗前往诊治。徐毅告诉华佗:“昨天医官刘租帮我针灸胃部完之后,我就一直咳嗽,连躺卧都很不舒服。”华佗说:“他的针没刺到胃,却误刺中肝了,你的食欲会越来越差,五日后就没救了。”后来事情发展果如华佗所言。

能透视人体 排出体内虫物

然而,再仔细研究,会发现史传中所描写的华佗治病之法,似乎远远超过后世中医的“望闻问切”之学。

一日,华佗正驱车路上,看到路旁一个人因为咽喉阻塞,想吃东西却吞不下去,他的家人正想用马车载他去就医。华佗听到他痛苦呻吟的声音,心中不忍,就停下车过去察看,随即跟他说:“前面路边卖饼的人家有卖大蒜韭菜腌制的醋,你买三升喝下,病就会好了。”他的家人按照华佗所说的照做,病人立刻吐出了一条虫,病也就好了。

华佗光凭目视,就能知道病人肚子里有虫。

另一件奇异的医案也与病人肚子里有虫有关。

广陵太守陈登得了病,胸中常感烦闷,脸色赤红,吃不下东西。华佗把了脉说:“您的胃中有虫数升,已经长成肿瘤,是吃了未煮熟的腥物所致。”于是立刻煮汤药二升,先服一升,一会儿再将剩下的喝完。才刚喝完,口中吐出三升多的红虫,身子还在蠕动,下半身像生鱼肉一样,之后病就好了。

但是,华佗对陈登说:“这病三年后还会再发作,要遇到良医才有办法救治。”三年后,陈登果然发病,当时华佗恰巧不在,陈登就死亡了。

这个医案有两点很令人惊奇,其一,华佗居然光靠把脉就知道陈登胃里有虫,且是吃了生鱼肉所致!其二,华佗还预知了陈登三年后会发病,而且没有良医在侧,就会死亡。

华佗的言谈,简直如具有天目功能,俨然透视陈登的肠胃,甚至已委婉透露预知陈登之死。

预知死亡纪事

三国志所记录的医案,随着行文的深入,越来越匪夷所思。

华佗医治军吏李成的医案,居然预知了李成十八年后的死亡。

李成长期为咳嗽所苦,昼夜无法成眠,经常口吐脓血,因此特别去请教华佗。华佗说:“您的肠内长了肿瘤,咳嗽吐出来的东西,并不是从肺里来的。我给您药粉两钱,您服用药粉后会吐出二升余的脓血,好好休养,一个月就可以稍微起身,好好保养,一年就重获健康。但是,十八年后会发作一次,不严重,服用这个药散,也会很快好。如果到时没有这药,就会死亡。”于是就给了李成两钱的药散,李成得药离去。

五、六年后,李成的亲人得了病,病况跟李成相似,于是就跟李成说:“您现在身体强健,我就快死了,您怎么能忍心看我无药可治?不如您先把药散借我,我好了之后,会替你再去跟华佗拿药。”李成就把药给他了。后来这位亲戚还特别到谯县,那时正巧遇到华佗被收押,慌乱之间不忍心向前求药。

十八年后,李成的病真的发作,无药可服,最后竟死了。

从医术神妙,到能透视人体,最后能预知患者的寿尽之年日,《三国志》作者陈寿走笔至此,文句中充满了难以思议。

具宿命通知晓过去与未来

如果纯粹从医者的角度去理解,确实很难解释,然而,如果能从修炼的视野去看,也就一目了然。

修炼有素的人是可以具有特异功能的,包括可以透视人体的天目,以及预知生死的宿命通功能。我们可以合理的推论,修炼有成的华佗,已经具有多种功能。

东阳县陈叔山两岁的小儿子生病了,拉肚子前总会先哭泣不止,身体一天比一天虚弱。于是就来请教华佗,华佗说:“这孩子的母亲怀孕时,阳气闭塞于内,喂乳时期身体虚弱,寒气入侵,于是这寒气就从母体灌入孩子体内,所以才没法痊愈。”华佗就开了四物女宛丸的药方,十天后孩子的病就好了。

华佗能看到孩子的病是过去在母亲胎内与喂乳时期引起的,是因为他看到了孩子更小时期的具体状况。

另一件医案是军吏梅平之死。

梅平生病了,因而辞职还家,他的家在广陵,离家不到二百里时,他中途就先在亲戚家中住了一段时间。一日,华佗刚好到了主人家,主人就请华佗看一下梅平的病况,华佗跟梅平说:“您如果早一点见到我,也许就不至于到这地步。现在你的病已经很深了,赶快回家去,还来得及跟家人见面,五日后就性命不保了。”梅平赶紧回家,五日之后,梅平气绝,一切就如华佗所说,分毫不差。

死生有命 医者奈何

随着修炼日深,华佗逐渐了解,修炼的人出于慈悲心,可以帮人治病,但并不能完全根治,往往也只能将病往后推移,暂时解决疼痛而已。

有宿命通功能的华佗,深知生死有命,而且很多病是有业力因缘的,此生的病业可以偿还夙世的业债,未尝是坏事,医疗的诊治有时并非必要。因此,他开始不太积极替病人医病,也看淡了行医的名利得失。

由于他的修炼层次已经超越常人的理解,因此说出的话可能也常令人不解,甚至产生误会。所以史传上最后都有“然本作士人,以医见业,意常自悔”,“为人性恶难得意,且耻以医见业”的批评。意思是认为华佗后悔选择成为医生的行业,而且个性恶劣,很难令人喜爱。其实,那是因为不了解华佗作为修炼人的本质之故。

史传中记载的一个医案,是个很具有代表性的事例。

有一个士大夫身体不舒服,华佗云:“您的病已经很深了,必须剖开肚子治疗。然而,您的寿命还有十年,目前这病是不会使您丧命的(从高层次来看,承受病痛可以偿还业力,是一种好事),您如果能忍耐十年,那时寿命也刚好到期,用不着因为这缘故一定要开刀剖腹。”

这位士大夫不想忍受身体又痛又痒,想必也非常不能理解身为医生的华佗,居然要他忍受病痛过十年苦日子,所以坚持一定要开刀去除病兆。华佗只好替他开腹治疗,他的病很快好了,表面的病症去除了,而十年后他真的也死了。

华佗与曹操的宿缘冤孽

华佗再次与同乡曹操同聚一堂,是在曹操取下邺城之后。曹操对于修道养生十分有兴趣,遂开始招纳大批著名的修道者来到邺城,华佗也是其中之一,其中左慈、甘始、冷寿光、鲁女生与郤俭等都高寿达二百岁以上,却有着年少的容貌,以及具有能够分身隐形等神通。

曹操向来有头风的老毛病,每次发作,都是心乱目眩,然而只要华佗施以针灸治疗,一下就解除疼痛了,因此,曹操让华佗常在左右。然而,华佗却跟曹操说:“这种病很难根治,长期治疗,逐步缓解,也许可以延长性命。”

其实,具有宿命通功能的华佗,应该也看到他跟曹操的宿缘。他知道曹操将死于此病,而自己也注定要死于曹操之手。

华佗于是托辞归乡,曹操好几次派人请他回去,他都伪称妻子生病还没好,尽可能拖延与逃避。于是曹操派人到华佗家查探实情,吩咐手下:如果他妻子真的病了,便赏赐小豆四千升,放宽期限;如果是欺骗,就马上逮捕押送回来。后来,曹操发现华佗说谎,心中感到很气忿,因而将其下狱。

当时荀彧还替华佗求情:“华佗的医术实在非常高超,他的生死关系到人命,应该要多包容原谅他。”但曹操认定华佗是故意不治好他,藉以抬高自己的身价,是个缺乏医德的小人,因此对华佗嗤之以鼻,还称他为“鼠辈”。最终,华佗未能逃脱自己的宿命,死于狱中,而曹操也最终死于此症。

三国演义中描写华佗死前将自己编写的医书《青囊书》赠给了好心的狱卒,不料狱卒之妻却将其焚毁,后人“惆怅人亡书亦绝,后人无复见青囊”!

一代神医华佗之所以成为千古传奇,固然因医术精妙,究其实质,还在于他是一个修道有成的人,所以能见人所不能见,医人所不能医。然而,因果循环,业力轮报,人各有命,世缘有时而尽。修炼到高层次的华佗,最终了悟医术只能暂治一时之病,不若修道能尽脱世间苦难,返本归真,永得自在。

在道教的典籍中,华佗在历经人间传奇之后,已归位为“真人”,称为“青囊济世华真人”。


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