怀孕满8个月啦[兔子]体重56KG～
逐渐笨重的身体，上床下床转身都要慢动作，偶尔感觉缺氧呼吸不畅，容易出汗还有肠胀气嗝不出来，易困易累，当然还有半小时上一次厕所还好这些小问题都没有困扰我做个快乐的小孕妇[嘻嘻]
每天拖着个大西瓜上班，心里都在倒数：离足月还有28天，离产假还有35天，离预产期还有49天[喵喵]干巴爹

我们通常可以用三种常用的方法来计算排卵期。

1.按照月经周期计算排卵期

对于月经规律的女性来讲，预计下次月经来潮日期倒数14天就是排卵日期。

如果月经周期是28天，从月经来潮那一天开始正数14天，和下次来月经的日子倒数14天，都是同一天，就是排卵日期。

如果月经周期是30天，下次来月经的日子倒数14天，是月经来潮那一天开始正数16天，就是排卵日期。

2.用排卵试纸测定排卵期

排卵试纸是通过检测体内黄体生成激素（LH）的峰值水平，来判断是否排卵的。女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素（LH）会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。

可以根据LH峰值的出现，来推测24-48小时以后会排卵。

3.用基础体温测定排卵期

正常情况下，在排卵之前，女性的基础体温是保持不变，不会有明显波动的。

排卵后，女性身体释放的孕激素会令体温升高0.3~0.5℃，直到下个月经周期恢复至基础体温。

通过每天早上醒来测定基础体温，可以记录并画出自己的基础体温图，可以根据基础体温的双相变化来预测排卵。（附：基础体温双相图）

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#小陈的减肥计划日常分享# 倒数28天
今天练腿 真的要了我的老命了...
不知道是不是因为这段时间一直在医院来回跑 没有锻炼的原因 蹲不下去 膝盖受限了...
emm 如果在严重点 估计要去看看膝盖了[跪了]
但是好消息是 我离目标体重就差1.6斤啦！
[二哈]可是我的小马甲线还是不太明显...
是不是体脂刷的还不够呢[白眼]
继续加油吧！小陈！