巴萨官方宣布，与20岁的中场小将尼科·冈萨雷斯续约两年，新合同签至2026年，合同违约金涨至10亿欧元。同时，尼科·冈萨雷斯将租借加盟瓦伦西亚，租期一个赛季，不含买断条款。尼科·冈萨雷斯司职中场，上赛季被提拔至巴萨一线队，曾有亮眼表现。球员在巴萨未来计划内，不过为了获得更多的出场时间，尼科还是希望在新赛季以租借形式为其他球队效力。
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在俄罗斯联邦的新海军主义中，弗拉基米尔·普京实现了所有俄罗斯统治者的梦想，将叙​​利亚的塔尔图斯港作为俄罗斯海军的主要后勤基地，评论员奥马尔·卡杜尔在他为 Al Modon 撰写的文章中说。

“海事学说是俄罗斯对美国和北约在各个海域造成的威胁的回应。因此，Tartus 获得了比以前更多的空间。它已成为莫斯科在“温暖水域”中最重要的立足点，这是俄罗斯统治者长期以来梦寐以求的，”卡杜尔写道。

【心理学速报】

什么是表达关心的正确姿势？

比起惋惜、同情、怜悯，共情最能让对方真正感受到被爱与关心。“共情”，之所以能成为人和人之间链接的一种基础，是因为这种关心更多是从“获得关心的人”的角度出发，而不是以“给予关心的人”为中心的。

畅销书《情商》（Emotional Intelligence）一书的作者，心理学家Daniel Goleman指出，“共情”这种状态包含3个层次，分别是：

1. 对情绪的感同身受

对他人的情绪感同身受，是一种情绪上的共情（Emotional Empathy），是最为人们所熟知的一种关心他人的方式。

当在情绪上共情对方的时候，我们一方面能够捕捉到、识别出对方的感受，另一方面也不将这种感受过多地牵扯到自己身上，这样，对方才会感受到自己是真正被关心、被爱着的（你是在关心我的感受，而不是借我表达你自己想表达的东西）。

2. 设身处地为对方考虑

这被称为认知共情（Cognitive Empathy），指的是我们从对方的视角和立场出发，去理解和看待Ta正在经历的事情。不过，要做到认知共情并不容易，它需要“调用”大脑的高级认知功能区，去理解对方的处境，去设身处地地考虑对方正在面临着什么。

3. 提供对方所需要的帮助

这就是所谓的“共情担忧”（Empathic Concern），它可以被理解为是一种建立在前两者（情绪共情与认知共情）基础之上的“同情心”。它是一种时刻准备着提供帮助与支持的状态，但是，这种帮助与支持并不仅仅基于自己的热忱和善心，而是基于“在情绪上对对方感受的关心”和“在认知上对对方处境的理解”。

比如，当另一半在工作上感到压力时，我们并不是想当然地给出考虑和建议——Ta需要在沟通和时间管理上做出改进，而是我们能感受和理解这些压力给对方带来的焦虑和痛苦，再思考Ta面对的压力究竟是什么，ta在此时真正的需要是什么，最终给出相应的支持和帮助。如此，对方才会真正感受到关心，而不是一种被指导和被教育的感觉。

研究发现，同时包含这三个维度的共情，才是表达关心的最佳方式。它能够让被关心的人感受到被理解与被爱（Riggio & Taylor, 2000）。

你学会了吗？

（via：KnowYourself心理）