EVERYDAY|2022.7.2
运动：臀腿+有氧 20+40分钟
听书:欢喜冤家（张恨水）11-20集,慈禧全传第三部6-10,救赎者10-15集
练字：1小时
由于不知道为什么大姨妈会莫名其妙的跑了，毕竟饮食方面除了晚饭把杂粮饭换成薯类外没什么太大变动,所以决定从下周开始，运动量比6月份稍微降低一些，然后去湿养脾补气血试试看能不能把大姨妈给找回来。
运动：臀腿+有氧 20+40分钟
听书:欢喜冤家（张恨水）11-20集,慈禧全传第三部6-10,救赎者10-15集
练字：1小时
由于不知道为什么大姨妈会莫名其妙的跑了，毕竟饮食方面除了晚饭把杂粮饭换成薯类外没什么太大变动,所以决定从下周开始，运动量比6月份稍微降低一些，然后去湿养脾补气血试试看能不能把大姨妈给找回来。
EVERYDAY|2022.7.1
运动：手臂+有氧 15+50分钟
听书:欢喜冤家（张恨水）6-10集,王悬短篇悬疑小说集 1-48集
练字：半小时
这次的大姨妈悄无声息的敲了敲门还没进屋然后就莫名其妙的消失了[二哈],最近困乏的很,看来又得养生了[笑cry]运动停了三天今天晚上状态还不错就来了一套mizi的有氧操,真的很宝藏的一套操
运动：手臂+有氧 15+50分钟
听书:欢喜冤家（张恨水）6-10集,王悬短篇悬疑小说集 1-48集
练字：半小时
这次的大姨妈悄无声息的敲了敲门还没进屋然后就莫名其妙的消失了[二哈],最近困乏的很,看来又得养生了[笑cry]运动停了三天今天晚上状态还不错就来了一套mizi的有氧操,真的很宝藏的一套操
假期 放假十余天，仿佛进入了躺平，一日两餐，偶有运动，听书看书追剧，虽然什么都不会却时而拿起画笔，时而抚摸古筝，时而记录一段心情，生活怎么如此悠闲，阳光明媚的日子躲过大大的太阳，在日落余晖中买菜、做饭，阴雨连绵的时候躺在床上，在雷电交加里听雨、看水幕连天……
无法出行的日子也能安居家中，享受时光缓慢行走，在安静中阅“万卷书”，待有朝一日行“万里路”，只愿彼时的我身体尚可，心态依旧，不止偏安一隅，可以看尽四季繁花，人间烟火，以“无为”安心 https://t.cn/A6acVdO0
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