【冰甜酒酿水果羹】水果洗净去皮切小丁;准备甜酒酿一碗;水淀粉一小碗;（用玉米淀粉和清水按1：8的比例调和而成。）锅内倒清水，先煮甜酒酿;煮开后依次下入水果;先下比较硬的水果，煮3分钟。最后下桔子、猕猴桃和火龙果等比较柔嫩多汁的水果;倒入水淀粉，勾个薄芡汁，继续煮上1分钟即可。https://t.cn/A6ILxdZ9
#啊聪煮饭仔#
今天吃咖喱
用料；一盒百梦多咖喱料（辣度自选），四个土豆三根比较小的胡萝卜切块，五只鸡腿起出鸡腿肉，洋葱若干
步奏：鸡肉提前腌制好，可以先用水焯一下胡萝卜和土豆，然后烧锅起油加入洋葱，焯好的胡萝卜和土豆，一盒咖喱大概加了2L水，文火煮到土豆差不多烂了就可以加入鸡胸肉煮至鸡肉内无血水，咖喱煮的越来越浓，这时候就可以吃啦。
有椰奶也可以加一点椰奶，加一点辣椒也可以增加辛辣感，可惜我喉咙痛了好多天。
想起上次吃越南菜有类似油条还是法棍的东西蘸着吃，就灵机一动把那包嘉顿高纤方包放进烤箱考了几分钟有点焦脆感，蘸着吃非常好吃。
今天吃咖喱
用料；一盒百梦多咖喱料（辣度自选），四个土豆三根比较小的胡萝卜切块，五只鸡腿起出鸡腿肉，洋葱若干
步奏：鸡肉提前腌制好，可以先用水焯一下胡萝卜和土豆，然后烧锅起油加入洋葱，焯好的胡萝卜和土豆，一盒咖喱大概加了2L水，文火煮到土豆差不多烂了就可以加入鸡胸肉煮至鸡肉内无血水，咖喱煮的越来越浓，这时候就可以吃啦。
有椰奶也可以加一点椰奶，加一点辣椒也可以增加辛辣感，可惜我喉咙痛了好多天。
想起上次吃越南菜有类似油条还是法棍的东西蘸着吃，就灵机一动把那包嘉顿高纤方包放进烤箱考了几分钟有点焦脆感，蘸着吃非常好吃。
#今日边框打卡#
昨天跳绳800个，因为知道今天大姨妈要来了，所以减了量，跳绳整体状态也不好，老是断断续续的，不能连贯的跳。
今天早上两个鸡蛋（我对鸡蛋已经腻了），中午本来要去吃麻辣烫，但是因为太热没去吃。下午2点多煮了一包汤达人（今日碳水！）
下午就特别想吃榴莲，然后去买了一个，很糯很甜！
昨天跳绳800个，因为知道今天大姨妈要来了，所以减了量，跳绳整体状态也不好，老是断断续续的，不能连贯的跳。
今天早上两个鸡蛋（我对鸡蛋已经腻了），中午本来要去吃麻辣烫，但是因为太热没去吃。下午2点多煮了一包汤达人（今日碳水！）
下午就特别想吃榴莲，然后去买了一个，很糯很甜！
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