2020年2月4日龙头战法题材复盘总结：000700 该股昨天跌停 今天早盘直接快速涨停 缩量上涨 该股再高位 关注什么时候下跌时间度0号K线出现 出现了 这个个股就结束了 该股再尾端 明天一旦涨停打开 或者滞涨要做好高抛兑现准备 流感概率600513 联环药业今天早盘开板到6个点附件强势回封 该股目前是流感总龙头 该股的阴线 或者回流 直接影响流感概率的短期波动 暂时还是非常强的今天是6板 明天进入7板 7板一旦打开建议大家做好兑现处理 谨防高位震荡 鲁抗医药与四环生物今天进入5板 不过鲁抗目前强于四环 暂时跟踪鲁抗医药便可 另外手游概念股三五互联今天一字板涨停 该股是手游龙头 特斯拉概念股300499 今天也缩量涨停 目前龙头跟踪这些个股便可 股市有风险 投资需谨慎 仅供参考！
【夜晚多梦?晚上多梦吃这物轻松解决!】睡觉多梦有什么危害！睡觉多梦失眠是现代人中普遍存在的一种病症，不要认为失眠、多梦之类常见的睡眠障碍不会对自己的身体健康有严重危害。调查显示，经常睡眠不足、多梦的人患上消化系统疾病、更年期综合症、高血压、冠心病、糖尿病等严重躯体疾病的几率要比睡眠正常的人更大。
在睡眠过程中，某种具有帮助调节胃肠道功能的蛋白质最为活跃。但是如果睡眠不足，就会危害这种物质的产生，从而大增胃炎、胃、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病的发作率。
美国研究人员曾对7万名无冠心病的失眠患者进行问卷式调查。10年后发现，有934人患了冠心病，其中271人死亡，且每天睡眠时间不到5小时的女性患冠心病的比率比正常人增加了45%。
实验证实，一个人如果被睡眠障碍所困，连续两个晚上不睡觉，就可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，从而导致他的血压升高;如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少;这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。
除了躯体方面疾病，失眠多梦等常见的睡眠障碍还会诱发抑郁症、焦虑症等严重的精神疾病。一项通过对失眠和非失眠两组人群进行长达40年的随访调查结果显示，患有失眠的人抑郁症的患病率是没有失眠者的3倍。此外，长期失眠的人或多或少会对夜间的睡眠产生焦虑、恐惧心理，长期下去，患上焦虑症的几率就会大大增加。
生活当中有些人睡眠质量十分差，晚上睡觉总是失眠多梦，那么夜晚多梦是什么原因导致的呢？多梦吃什么食物比较好呢？今天就为大家介绍几款可以缓解失眠的食物，下面大家就一起来具体的看一看吧！
晚上多梦吃这物轻松解决
1、富含钙镁的食物
经常吃富含钙和镁的食物有助于改善睡眠。钙和镁并用可以成为人体天然的放松剂和镇定剂，它们的作用是帮助神经传导物质的合成，特别是钙质，具有稳定情绪和抑制交感神经的功效，牛奶这种富含钙质的食物，就是大家公认的助眠食物，睡前喝一杯牛奶，睡得特别香甜，而核桃，杏仁等都是富含镁的食物，可以资料失眠，神经衰弱等症状。
2、色氨酸食物
色氨酸作为人体必须的八种氨基酸之一，它具有促进大脑神经分泌五羟色胺的作用，可以暂时抑制大脑的活动，让人产生睡意。小米，虾米，黑芝麻等食物都富含色氨酸。
3、富含松果体的食物
人大脑分泌的松果体素和睡眠息息相关，黑夜刺激松果体素的生成，经血液循环作用于睡眠中枢，使人产生困意，白天光照刺激，激素减少分泌，人就会醒来。番茄，玉米等都是富含松果体的食物，有助眠的功效。
促进睡眠的常用食物
1.核桃
在临床上，核桃被被证明可以提高睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等疾病。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
2.水果
过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
3.小米
小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
4.牛奶
牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。晚上临睡前喝杯牛奶，最好加一点蜂蜜。
如何预防睡觉多梦
1、平时生活当中以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
2、参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
3、生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。睡前不宜洗头，睡前洗头会刺激脑部神经，导致兴奋从而影响睡眠质量。正确的洗头时间应当以睡醒后半小时后最佳，可恢复精力。
4、需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。如果出现多梦，先从自身心理找原因或者求助于医生。
5、千万不要有太大的压力。保持阔达的心态，有助于改善睡眠。
睡觉多梦怎么办
如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。药用人参、黄芪、茯苓、白术、山药、莲肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中药进行调节治疗;痰火内扰造成的梦境纷纭可利用茯神、竹茹、枳实、黄连、半夏、陈皮、甘草、生姜、大枣和珍珠母等草药，以达到清热化痰的目的;如果是因为用脑过度或心情忧虑，那么就要集中精力用于排除感情心理因素了，可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节;若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现。
结语：晚上失眠是需要调理的，长期失眠会引起身体这样或者那样的疾病，那么失眠吃什么食物比较好呢？大家看了上述的介绍都清楚了吧！希望上述的介绍可以帮助到长期失眠多梦的朋友们哦！
《楚天都市报》：老是睡不好？ 快找“安眠王”！
一位失眠女患者，虽然年纪不算老，但已是满头银发，脸上没什么血色，眼角的皱纹也要比同龄人多一些。从五十岁开始，她就总是处于心烦焦虑的状态，睡眠差，一天最多只能睡两三个小时。并很早就对安眠药有了依赖性，在以后的十多年里，药越吃越多，不吃就根本睡不着。
去年，她找到武昌群光斜对面广埠屯诚顺和中医门诊的肖早梅大夫，通过调理，她一天比一天地能多睡上半个小时了。每次吃了肖主任的方子，她都感觉舒服、踏实，人的气色、精神、睡眠质量都焕然一新。
出生中医世家的肖早梅大夫继承了“双手把脉”的中医绝活，经过40年行医经验的不断积累，在“顽固失眠”治疗上颇有建树，人送外号“安眠王”，很多久治不愈的老患者，都是远道慕名前来。肖大夫的治疗方法初期是让睡眠由浅入深，多梦现象缓解，入睡快，睡的沉！后期对各种头痛头昏、心情烦躁、神经疲惫、健忘等不良症状逐步攻克，肠胃同步改善，吃饭也香，做什么事情都有劲头了，很多人每晚睡足5小时，睡到自然醒！
肖主任一向低调，但擅于救治病人。
坐诊地点：武汉诚顺和中医门诊部，咨询预约：027-87878466，微信(手机同号)：18627730962
移动官网咨询预约：https://t.cn/EXqefGz
在睡眠过程中，某种具有帮助调节胃肠道功能的蛋白质最为活跃。但是如果睡眠不足，就会危害这种物质的产生，从而大增胃炎、胃、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病的发作率。
美国研究人员曾对7万名无冠心病的失眠患者进行问卷式调查。10年后发现，有934人患了冠心病，其中271人死亡，且每天睡眠时间不到5小时的女性患冠心病的比率比正常人增加了45%。
实验证实，一个人如果被睡眠障碍所困，连续两个晚上不睡觉，就可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，从而导致他的血压升高;如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少;这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。
除了躯体方面疾病，失眠多梦等常见的睡眠障碍还会诱发抑郁症、焦虑症等严重的精神疾病。一项通过对失眠和非失眠两组人群进行长达40年的随访调查结果显示，患有失眠的人抑郁症的患病率是没有失眠者的3倍。此外，长期失眠的人或多或少会对夜间的睡眠产生焦虑、恐惧心理，长期下去，患上焦虑症的几率就会大大增加。
生活当中有些人睡眠质量十分差，晚上睡觉总是失眠多梦，那么夜晚多梦是什么原因导致的呢？多梦吃什么食物比较好呢？今天就为大家介绍几款可以缓解失眠的食物，下面大家就一起来具体的看一看吧！
晚上多梦吃这物轻松解决
1、富含钙镁的食物
经常吃富含钙和镁的食物有助于改善睡眠。钙和镁并用可以成为人体天然的放松剂和镇定剂，它们的作用是帮助神经传导物质的合成，特别是钙质，具有稳定情绪和抑制交感神经的功效，牛奶这种富含钙质的食物，就是大家公认的助眠食物，睡前喝一杯牛奶，睡得特别香甜，而核桃，杏仁等都是富含镁的食物，可以资料失眠，神经衰弱等症状。
2、色氨酸食物
色氨酸作为人体必须的八种氨基酸之一，它具有促进大脑神经分泌五羟色胺的作用，可以暂时抑制大脑的活动，让人产生睡意。小米，虾米，黑芝麻等食物都富含色氨酸。
3、富含松果体的食物
人大脑分泌的松果体素和睡眠息息相关，黑夜刺激松果体素的生成，经血液循环作用于睡眠中枢，使人产生困意，白天光照刺激，激素减少分泌，人就会醒来。番茄，玉米等都是富含松果体的食物，有助眠的功效。
促进睡眠的常用食物
1.核桃
在临床上，核桃被被证明可以提高睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等疾病。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
2.水果
过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
3.小米
小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
4.牛奶
牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。晚上临睡前喝杯牛奶，最好加一点蜂蜜。
如何预防睡觉多梦
1、平时生活当中以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
2、参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
3、生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。睡前不宜洗头，睡前洗头会刺激脑部神经，导致兴奋从而影响睡眠质量。正确的洗头时间应当以睡醒后半小时后最佳，可恢复精力。
4、需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。如果出现多梦，先从自身心理找原因或者求助于医生。
5、千万不要有太大的压力。保持阔达的心态，有助于改善睡眠。
睡觉多梦怎么办
如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。药用人参、黄芪、茯苓、白术、山药、莲肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中药进行调节治疗;痰火内扰造成的梦境纷纭可利用茯神、竹茹、枳实、黄连、半夏、陈皮、甘草、生姜、大枣和珍珠母等草药，以达到清热化痰的目的;如果是因为用脑过度或心情忧虑，那么就要集中精力用于排除感情心理因素了，可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节;若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现。
结语：晚上失眠是需要调理的，长期失眠会引起身体这样或者那样的疾病，那么失眠吃什么食物比较好呢？大家看了上述的介绍都清楚了吧！希望上述的介绍可以帮助到长期失眠多梦的朋友们哦！
《楚天都市报》：老是睡不好？ 快找“安眠王”！
一位失眠女患者，虽然年纪不算老，但已是满头银发，脸上没什么血色，眼角的皱纹也要比同龄人多一些。从五十岁开始，她就总是处于心烦焦虑的状态，睡眠差，一天最多只能睡两三个小时。并很早就对安眠药有了依赖性，在以后的十多年里，药越吃越多，不吃就根本睡不着。
去年，她找到武昌群光斜对面广埠屯诚顺和中医门诊的肖早梅大夫，通过调理，她一天比一天地能多睡上半个小时了。每次吃了肖主任的方子，她都感觉舒服、踏实，人的气色、精神、睡眠质量都焕然一新。
出生中医世家的肖早梅大夫继承了“双手把脉”的中医绝活，经过40年行医经验的不断积累，在“顽固失眠”治疗上颇有建树，人送外号“安眠王”，很多久治不愈的老患者，都是远道慕名前来。肖大夫的治疗方法初期是让睡眠由浅入深，多梦现象缓解，入睡快，睡的沉！后期对各种头痛头昏、心情烦躁、神经疲惫、健忘等不良症状逐步攻克，肠胃同步改善，吃饭也香，做什么事情都有劲头了，很多人每晚睡足5小时，睡到自然醒！
肖主任一向低调，但擅于救治病人。
坐诊地点：武汉诚顺和中医门诊部，咨询预约：027-87878466，微信(手机同号)：18627730962
移动官网咨询预约：https://t.cn/EXqefGz
风起惊涛，哈弗H9演绎越野江湖“后浪压前浪”
排放标准成为今天汽车品牌最严酷的考验！而在严苛的尾气检测环境下最终导致的可能是众多经典车型提前退出市场！而对于硬派越野爱好者们而言，素称“越野之王”的普拉多也在这次“国六之战”上败下阵来！在众多实施国六排放标准城市停售的命运令不少爱好者们惋惜，可见这台被爱称为“霸道”的车型受欢迎的程度！而此前与之竞争的哈弗H9-2020款全新更新之后不仅满足了国六排放标准，更是在各方面提高了综合品质。在诸多越野SUV车型中可谓是脱颖而出，成为继“霸道”停售以后的最优继任者，全新哈弗H9-2020款和
其实在大多数时候我们最初购车时都是以第一外观感受来判定这款车是否是自己钟情的，先入为主的理念让不少厂商在外观设计方面下了不少功夫。哈弗H9和丰田普拉多在外形方面均属于中大型SUV，车身尺寸差别并不是很大，在直观感受上给人以高大威猛的感觉。
车头部分全新的哈弗H9-2020款放弃了之前的一些设计元素，大刀阔斧的进行了一轮变革，突出的就是中网造型方面，多幅横条式的格栅被两条更粗壮的镀铬饰条所替代，比之前更加硬朗，车头采用多平面的造型设计也让车头部分立体感更强。而普拉多，在车头设计上虽然略显平面，但多幅集束的前格栅配合颇有造型设计的保险杠样式整体视觉感受还是很不错的，两者均采用了高探照的车头灯设计。如果以个人审美来评判车头造型，个人更喜欢哈弗H9-2020的大气儒雅风格！
而对于这种中大型SUV而言，过大的侧面大多都不会用太繁复的线条进行雕琢，而丰田普拉多与哈弗H9-2020款相比而言又是采用了两种完全不同的设计风格，相比普拉多的柔和线条设计哈弗H9-2020款在侧身线条则采用了外凸的轮拱线条中加之硬朗的腰线设计，加之翼子板上通气孔的装饰，让车身侧面在感官上拥有更强的视觉体验！而两者从侧面看都可以看出为越野性能而设计的宽泛的接近角以及离去角设定，宽大的轮拱设计更是预留了更大的避震收缩拉伸空间，在极限越野路况下可以拥有更强的通过性！
车尾部分被誉为“小书包”的背负式备胎在哈弗H9-2020款上 同普拉多一样均为选配，而造型方面哈弗H9立式更大面积的尾灯配合“小书包”的造型让其从后方看过去霸气十足！而下部分保险杠配合银色防擦板的设计，更有运动气息！而普拉多在车尾的设计与其整体风格达成了统一，平整的设计元素以及不太突出的尾灯让车尾从后方看过去有那么一点平淡！
进到内饰，哈弗H9-2020款在内饰配置上依然延续了稳重、实用的特点，功能区域的划分也清晰明了，标准四幅式多功能方向盘+游艇电子档杆的中控区布置，并没有突出的豪华感受，但却被一众科技配置堆出了一个科技风十足的氛围，颇为讨好当下年轻消费主力的眼球。而普拉多在内饰方面表现就中规中矩了很多，同样四幅方向盘的配置，后面机械、液晶混合仪表，搭配有一定科技感的中央通道，而相对于哈弗H9-2020款而言，整体氛围稍显老态。而在乘坐体验方面，两者都采用了高坐姿的设定，这在极限路况下可以保持一个良好的视野范围。
同样吸引年轻人的还有哈弗H9-2020款上配备的各种科技配备，内有双模导航+OTA在线升级+智能语音、自动紧急制动、交通标志识别、ESP车身稳定系统等均有配置，而相应的丰田普拉多在这些方面又稍有不足，在智能科技配置方面国内自主品牌的普及率一直在合资品牌之上，这也令不少消费者欣喜，而针对路况的哈弗H9还加设了二代全地形控制系统，足足包含了6种驾驶模式，足以应付各种复杂天气和路况。
说到越野，不得不说的是老款的普拉多使用全时四驱的驱动形式，外加托森式差速器和宽大的车身。在排量上也有2.7L和3.5L可选。而2018款普拉多取消2.7L版本，全时四驱的结构换成了分时四驱，还取消了托森式差速器和后锁，这对于不少越野爱好者来说比较惋惜，而哈弗H9-2020款则采用了智能四驱系统，与普拉多的分时四驱各有千秋，智能四驱降低了驾驶员的操作难度。
而作为硬派越野车最最重要的还是车身结构，同样是非承载式车身，前双叉臂独悬后多连杆非独悬，坚固的梯形大梁能承受各种扭曲和冲击，并有可靠的拖曳能力。作为硬派SUV领域的佼佼者丰田普拉多在底盘方面显示出深厚功底！每个零件都非常厚重，护板对各个零件也有着较好的保护。哈弗H9-2020款在底盘表现上也不容小觑！其拥有九横两纵的大梁式车架，保证车架的扭转刚度和承受纵向载荷，而且还可以支撑主要部件。发动机、变速箱、分动箱等部件，护板覆盖也比较到位。而虽然都是双叉臂的前悬挂，哈弗H9-2020款采用不等长双叉臂悬架减少了车轮跳动时沿路面的滑移，保证了行驶稳定性。单从底盘来看，哈弗H9在设计方面并不输于普拉多，甚至在一些细节方面更加兼顾了日常舒适性，可以说是硬派、舒适两者兼得
而对于硬派越野车来说，自普拉多部分车型取消机械差速锁以及全时四驱等配置以来，这个越野霸主的热度一直以肉眼可见的速度下降，而哈弗H9-2020款，在多次的迭代、试探、改进之后，增加了CCO低速越野巡航、坦克转弯等越野黑科技！而在实际穿越过程中，坦克转弯这个功能极为实用，锁死单侧轮，使转弯半径变小，这在一些极限路况条件下可以做出更好的规避动作！而作为硬派越野车最完美的配置三把锁，虽然存在多年，但能够配置的车型可谓是少之又少！我们最了解的可能就是百万级的奔驰G系列车型！而拥有这些包括电子上的全地形控制系统、机械上的智能四驱、坦克转弯、三把锁等配置，让哈弗H9-2020款在越野性能上有了飞跃式的提升！“霸道”昵称易主或许也成为了一件很正常的事情！
动力方，两者也采用了两种完全不同的方向，普拉多搭载的自然吸气发动机不管是稳定性还是对油品的兼容性在业界都是有口皆碑。3.5升自然吸气引擎能够带给驾驶者线性油门响应。而206kW的最大功率，最大365N·m的扭矩输出在各种路况表现也是非常不错的。当然这并不代表科技不会进步，哈弗H9-2020款搭载的2.0升涡轮增压引擎在账面上与老款车型有所区别，而和绝大部分车型应对国六排放标准的方式不同是哈弗H9-2020款对这台发动机进一步的提升！最大功率165kW，扭矩较老款增加了30N·m，达到了385N·m，同时还降低了油品需求，只需要92号燃油标准，而其搭配的来自采埃孚的8AT变速箱广泛应用于诸如劳斯莱斯库里南、宾利添越、路虎揽胜、宝马X7等高端车型上，足可见其强大的可靠性和实力！而哈弗H9-2020款在原有基础上将一档齿比从4.7调整至5.0，使得低速扭矩更强，相比此前动力输出也更加线性！
当然不可否认的是普拉多用数十年积攒下来的口碑赢得了爱好者们的关注，被称为市场标杆也是当之无愧，其自18年改款开始取消了那些硬核配置以后也开始有些许质疑之声，而在当下这个环境保护的大前提之下也是不得不选择暂时性退出市场，但并不意味着市场会等待，而哈弗H9在多年不断升级、迭代、完善自我产品的条件下， “国六”一出即刻更新至全车型，用更年轻化更丰富的车型配置以及更强的性能赢得了不少掌声！如果说接任者的话，哈弗H9-2020款也绝算得上继普拉多之后的全新“霸道”！
排放标准成为今天汽车品牌最严酷的考验！而在严苛的尾气检测环境下最终导致的可能是众多经典车型提前退出市场！而对于硬派越野爱好者们而言，素称“越野之王”的普拉多也在这次“国六之战”上败下阵来！在众多实施国六排放标准城市停售的命运令不少爱好者们惋惜，可见这台被爱称为“霸道”的车型受欢迎的程度！而此前与之竞争的哈弗H9-2020款全新更新之后不仅满足了国六排放标准，更是在各方面提高了综合品质。在诸多越野SUV车型中可谓是脱颖而出，成为继“霸道”停售以后的最优继任者，全新哈弗H9-2020款和
其实在大多数时候我们最初购车时都是以第一外观感受来判定这款车是否是自己钟情的，先入为主的理念让不少厂商在外观设计方面下了不少功夫。哈弗H9和丰田普拉多在外形方面均属于中大型SUV，车身尺寸差别并不是很大，在直观感受上给人以高大威猛的感觉。
车头部分全新的哈弗H9-2020款放弃了之前的一些设计元素，大刀阔斧的进行了一轮变革，突出的就是中网造型方面，多幅横条式的格栅被两条更粗壮的镀铬饰条所替代，比之前更加硬朗，车头采用多平面的造型设计也让车头部分立体感更强。而普拉多，在车头设计上虽然略显平面，但多幅集束的前格栅配合颇有造型设计的保险杠样式整体视觉感受还是很不错的，两者均采用了高探照的车头灯设计。如果以个人审美来评判车头造型，个人更喜欢哈弗H9-2020的大气儒雅风格！
而对于这种中大型SUV而言，过大的侧面大多都不会用太繁复的线条进行雕琢，而丰田普拉多与哈弗H9-2020款相比而言又是采用了两种完全不同的设计风格，相比普拉多的柔和线条设计哈弗H9-2020款在侧身线条则采用了外凸的轮拱线条中加之硬朗的腰线设计，加之翼子板上通气孔的装饰，让车身侧面在感官上拥有更强的视觉体验！而两者从侧面看都可以看出为越野性能而设计的宽泛的接近角以及离去角设定，宽大的轮拱设计更是预留了更大的避震收缩拉伸空间，在极限越野路况下可以拥有更强的通过性！
车尾部分被誉为“小书包”的背负式备胎在哈弗H9-2020款上 同普拉多一样均为选配，而造型方面哈弗H9立式更大面积的尾灯配合“小书包”的造型让其从后方看过去霸气十足！而下部分保险杠配合银色防擦板的设计，更有运动气息！而普拉多在车尾的设计与其整体风格达成了统一，平整的设计元素以及不太突出的尾灯让车尾从后方看过去有那么一点平淡！
进到内饰，哈弗H9-2020款在内饰配置上依然延续了稳重、实用的特点，功能区域的划分也清晰明了，标准四幅式多功能方向盘+游艇电子档杆的中控区布置，并没有突出的豪华感受，但却被一众科技配置堆出了一个科技风十足的氛围，颇为讨好当下年轻消费主力的眼球。而普拉多在内饰方面表现就中规中矩了很多，同样四幅方向盘的配置，后面机械、液晶混合仪表，搭配有一定科技感的中央通道，而相对于哈弗H9-2020款而言，整体氛围稍显老态。而在乘坐体验方面，两者都采用了高坐姿的设定，这在极限路况下可以保持一个良好的视野范围。
同样吸引年轻人的还有哈弗H9-2020款上配备的各种科技配备，内有双模导航+OTA在线升级+智能语音、自动紧急制动、交通标志识别、ESP车身稳定系统等均有配置，而相应的丰田普拉多在这些方面又稍有不足，在智能科技配置方面国内自主品牌的普及率一直在合资品牌之上，这也令不少消费者欣喜，而针对路况的哈弗H9还加设了二代全地形控制系统，足足包含了6种驾驶模式，足以应付各种复杂天气和路况。
说到越野，不得不说的是老款的普拉多使用全时四驱的驱动形式，外加托森式差速器和宽大的车身。在排量上也有2.7L和3.5L可选。而2018款普拉多取消2.7L版本，全时四驱的结构换成了分时四驱，还取消了托森式差速器和后锁，这对于不少越野爱好者来说比较惋惜，而哈弗H9-2020款则采用了智能四驱系统，与普拉多的分时四驱各有千秋，智能四驱降低了驾驶员的操作难度。
而作为硬派越野车最最重要的还是车身结构，同样是非承载式车身，前双叉臂独悬后多连杆非独悬，坚固的梯形大梁能承受各种扭曲和冲击，并有可靠的拖曳能力。作为硬派SUV领域的佼佼者丰田普拉多在底盘方面显示出深厚功底！每个零件都非常厚重，护板对各个零件也有着较好的保护。哈弗H9-2020款在底盘表现上也不容小觑！其拥有九横两纵的大梁式车架，保证车架的扭转刚度和承受纵向载荷，而且还可以支撑主要部件。发动机、变速箱、分动箱等部件，护板覆盖也比较到位。而虽然都是双叉臂的前悬挂，哈弗H9-2020款采用不等长双叉臂悬架减少了车轮跳动时沿路面的滑移，保证了行驶稳定性。单从底盘来看，哈弗H9在设计方面并不输于普拉多，甚至在一些细节方面更加兼顾了日常舒适性，可以说是硬派、舒适两者兼得
而对于硬派越野车来说，自普拉多部分车型取消机械差速锁以及全时四驱等配置以来，这个越野霸主的热度一直以肉眼可见的速度下降，而哈弗H9-2020款，在多次的迭代、试探、改进之后，增加了CCO低速越野巡航、坦克转弯等越野黑科技！而在实际穿越过程中，坦克转弯这个功能极为实用，锁死单侧轮，使转弯半径变小，这在一些极限路况条件下可以做出更好的规避动作！而作为硬派越野车最完美的配置三把锁，虽然存在多年，但能够配置的车型可谓是少之又少！我们最了解的可能就是百万级的奔驰G系列车型！而拥有这些包括电子上的全地形控制系统、机械上的智能四驱、坦克转弯、三把锁等配置，让哈弗H9-2020款在越野性能上有了飞跃式的提升！“霸道”昵称易主或许也成为了一件很正常的事情！
动力方，两者也采用了两种完全不同的方向，普拉多搭载的自然吸气发动机不管是稳定性还是对油品的兼容性在业界都是有口皆碑。3.5升自然吸气引擎能够带给驾驶者线性油门响应。而206kW的最大功率，最大365N·m的扭矩输出在各种路况表现也是非常不错的。当然这并不代表科技不会进步，哈弗H9-2020款搭载的2.0升涡轮增压引擎在账面上与老款车型有所区别，而和绝大部分车型应对国六排放标准的方式不同是哈弗H9-2020款对这台发动机进一步的提升！最大功率165kW，扭矩较老款增加了30N·m，达到了385N·m，同时还降低了油品需求，只需要92号燃油标准，而其搭配的来自采埃孚的8AT变速箱广泛应用于诸如劳斯莱斯库里南、宾利添越、路虎揽胜、宝马X7等高端车型上，足可见其强大的可靠性和实力！而哈弗H9-2020款在原有基础上将一档齿比从4.7调整至5.0，使得低速扭矩更强，相比此前动力输出也更加线性！
当然不可否认的是普拉多用数十年积攒下来的口碑赢得了爱好者们的关注，被称为市场标杆也是当之无愧，其自18年改款开始取消了那些硬核配置以后也开始有些许质疑之声，而在当下这个环境保护的大前提之下也是不得不选择暂时性退出市场，但并不意味着市场会等待，而哈弗H9在多年不断升级、迭代、完善自我产品的条件下， “国六”一出即刻更新至全车型，用更年轻化更丰富的车型配置以及更强的性能赢得了不少掌声！如果说接任者的话，哈弗H9-2020款也绝算得上继普拉多之后的全新“霸道”！
✋热门推荐