【每周产出合集·0814】

小口袋将第一周的产出合集送来啦～本周的lili超级幸福是嘛！首先是夏日运动会^ ^ 我们在好多站姐的相机里看到了帅气的峻豪；还有天台音乐会《Sky walker》的舞台首秀，好想夸一句阿顺什么时候去live house啊好稳好cool～当然也少不了夸一下今天的《灵魂冲浪（Surfing in a hurricane）》里阿顺的表现，#张峻豪灵魂冲浪英文rap#名副其实

《Sky Walker》舞台首秀：https://t.cn/A6SLjQCo

1⃣️饭拍：https://t.cn/A6S7OlEw｜https://t.cn/A6S7EV2v｜https://t.cn/A6SzgNDP｜https://t.cn/A6Sz1eMX｜https://t.cn/A6SPaz3K｜
2⃣️饭绘：https://t.cn/A6SUfJc5｜https://t.cn/A6SUfJcX
3⃣️天台音乐会focus：https://t.cn/A6SUfJcG｜https://t.cn/A6SUfJcb｜https://t.cn/A6SUfJcx｜https://t.cn/A6SUfJcV
4⃣️饭修：https://t.cn/A6SUfJcJ｜https://t.cn/A6SUfJct｜https://t.cn/A6SUfJcf｜https://t.cn/A6SUfJcM｜https://t.cn/A6SUfJcI｜https://t.cn/A6SUhEBl｜https://t.cn/A6SUfJcc
5⃣️饭制动图：https://t.cn/A6SUfJcq

下周我们的合集依旧继续哦～期待更多老师的优秀产出

#宮脇咲良[超话]#
【最新拉黑】
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四格配餐法-糖尿病饮食
早餐篇D5

S 主

食：全麦馒头
P 蛋 白 质：煎鸡蛋
V 蔬

菜：油菜
X 补充食材：牛奶

食材推荐：油菜

作为绿叶蔬菜的代表，油菜的营养价值超乎想象。维生素C含量超过普通水果，还能提供较多的β-胡萝卜素、维生素B2、钾、钙、镁、膳食纤维等。油菜中钙含量高达108毫克/100克，大致与牛奶相当，叶酸含量为46.2微克/100克，β-胡萝卜素为620微克/100克。
#糖尿病##注册营养师##四格配餐法#