#减肥14天法[超话]#
【减肥打卡】Day25
这个周末就先忘记减肥这事吧，哈哈哈，有点飘了
想聊一聊关于心态的问题。

1⃣️别觉得减肥很难！
都说大基数体重减肥前期掉个十斤二十斤的很快，这点没错，但也要有体重不掉或者多吃一口又想涨上来的心理准备，不要焦虑别轻易放弃！

2⃣️分阶段目标不要急于求成
谁也不是一口气变成一个胖子，当然也不能一口气变成一个瘦子，你要知道减肥是一个漫长而又有挑战的过程，脂肪也需要点点消耗掉，所以，分目标更容易实现。比如我，第一个阶段瘦个十斤，然后放松一天，再打起精神接着来，逐个击破不断鼓励自己。

3⃣️千万别随口就说自己要减肥
你们想下，身边朋友只要动不动就说自己要减肥的人，最后都是没瘦下来的，把“我要减肥”当成了笑话说说而已！从不说要减肥的人，都是悄悄瘦下来的，悄悄变好看的

4⃣️别要有压力也别给自己找理由
减肥是违 反自然规律的，就类似说存kuan 对于人的重要意义一样，脂肪也是身体的存kuan ，你越是想要快点消耗它，身体越是不让你消耗它，千万别想着怎么还没瘦啊，得快点瘦，不瘦的话回怎么怎么样！放宽心态，自然而然让它消耗，反而瘦的效果更好。
人都是有惰性的，遇到困难也别找理由，不然减着减着，就把瘦不下来当成理所应当，最终失败！

最后，请记住减肥变漂亮是你自己的事，别因为别人的三言两语左右你的决心，哈哈哈，先分享这么多吧，一篇笔记也写不完，接下来就是具体该怎么做了，之后会分享亲身体会的小技巧。我还在继续，下个目标瘦到100斤，希望变美的路上，能有更多的姐妹同行！
#减肥瘦身#

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我早早地计划许愿憧憬 为此我存了钱 我前两三个月就开始有意减了肥 我也暗自收藏了景点地图…我不敢大肆声张不敢四处宣扬 我怕就这一个看似简单的计划却又被听去再来破坏我的愿望 我以为只要我默默期许只管等待它就能实现 好像总是这样 我想办的事情总是办不了。不完成就总是有遗憾 应该是它被赋予的意义早已经不一般 我难过 却也只能是难过 今天朋友告诉我 重庆就在那里 我说 好。