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如何排解孤独?
☘️准备好辨识自己何时陷入孤独。不要否认它,也不要因为感到孤独,而对自己妄下负面的评断。
☘️了解孤独对你的影响。切记,作为社群动物,感到孤独是危险的。
☘️学会辨识那种高度警戒状态,以便克服它——不要像果蝇那样。孤独让你产生不信任感,那种自以为高人一等或不如别人的想法,只是你紧抓着不信任感不放的借口。
☘️主动走出去,让别人可以接触你。看看你附近有哪些团体,看你是否能上网认识附近的人,邀请朋友来找你或去拜访友人。
#读书#
☘️准备好辨识自己何时陷入孤独。不要否认它,也不要因为感到孤独,而对自己妄下负面的评断。
☘️了解孤独对你的影响。切记,作为社群动物,感到孤独是危险的。
☘️学会辨识那种高度警戒状态,以便克服它——不要像果蝇那样。孤独让你产生不信任感,那种自以为高人一等或不如别人的想法,只是你紧抓着不信任感不放的借口。
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#读书#
长粒香大米 东北大米~~每一颗心,都有一份无法替代的情愫和某一道风景永远关联着。人生,优惠券就是一个修炼的过程,何必用这一颗不平的心看待人和事,作践了自己,辜负了岁月。不要凡事都依靠别人,在这个世界上,最能让你依靠的人是自己,能拯救你的人也只能是自己
你要坚信,只要心中有梦想,你就会与众不同
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