3000米，有时候很难，有时候很简单
跟身体状态关系不大，跟心智状态关系比较大
晚上很少几个人在餐厅吃饭，
加上厨师做的五花肉炒卷心菜，
味道正好到我的点子上
加上我饿了
所以吃了很多
加上不用加班，回来后没其他事情
加上好久没跑了
加上立秋了，再热也会偶遇一丝凉风
于是去跑了
这首歌单曲循环陪跑一整晚
上次有一首歌能单曲循环这么久是什么时候，我已经忘了
以前什么都没定下来的时候，喜欢听五月天的歌，比如一颗苹果，倔强，顽固等等
后来尘埃落定，不需要了，那些歌成了调味剂，然始终不会被抛弃
anyway ，再吃一颗苹果。

#秦皇岛身边事# 【“人找政策”变“政策找人”！这个街道“惠民”有新招】（全媒体记者：王鸽）“没想到在家就能办低保了！多谢大伙儿特地为我们父女俩跑的这一趟！”近日，海港区建设大街街道的工作人员来到了住在开发区大儒世家廉租房的张国强家中，为这户生活有困难的居民解决了不少实际问题。
为何工作人员会进行这次“跨区”入户？事情还得从建设大街街道推动的一项便民工作说起。
近期，建设大街街道开展起“政策找人，服务上门”活动，转变工作方法为居民服务。前不久，根据廉租房和低保申请政策变动的情况，他们主动寻找了需要了解此项内容的人群。
工作人员在查找中发现，居民张国强户口在建设大街街道所辖的文明里社区，但现在已因为生活上的困难，申请了位于开发区的廉租房居住。于是，他们马上赶往张国强家，带去了政策信息，并了解了他们的最新情况。
根据了解的实际信息，工作人员为张国强申请了低保，还告知他，廉租房年审时，可以把他的女儿情况一并上报，这样就有机会申请到两室的廉租房，切实地把这项惠民政策送到了符合条件的父女俩手中。
“感谢大伙儿，要不是你们来，咱还真的对政策没了解这么清晰。”临走前，张国强感动地对工作人员说。
据了解，目前建设大街街道已经将这项工作指南印制成册，发放至各社区政策办事员手中，让他们能够更好地发挥作用，搭建起与群众之间的“连心桥”，将服务居民与推广优惠政策的工作同步推进。https://t.cn/A6SLb7Jn

#罗一舟# 罗一舟，喜欢这东西，捂着嘴巴，也会从眼睛里跑出来罗一舟，见过你的眼睛，我再也没看过星光罗一舟，这一年故事很简单，遇见你，我特别喜欢罗一舟，你是近处的灯火，也是遥远的星河罗一舟，世界的温柔，是晚来的善意和干净的你罗一舟，你发你的光，我追我的星，让我们都成为别人的太阳