【生酮低碳吃什么】02.14烤肉大餐➕可可半熟芝士

首先，祝大家情人节快乐喔！❤
为了在全民禁足的日子里，和⑦先森好好过一个情人节，守着烤箱写了一天的PPT，结果还是很美味（划掉）……很甜美的
OMAD：烤五花肉➕杏鲍菇➕可可半熟芝士
已经4天没有出门买菜了，家里没有新鲜的肉了，所以把婆婆给的黑猪五花拿出来烤了吃，再加上之前买的杏鲍菇，好满足呀。
烤肉的时候，我喜欢在生菜里面再加一片紫苏叶，紫苏特殊的味道会让整个一口下去的味道特别有层次感，然后最近发现加一点酸黄瓜也很好吃，再加两片蒜，特别特别的提味。
烤完一盘肉，就用肉里面渗出来的猪油来烤杏鲍菇，相当于猪油炸蘑菇，只要加一点点盐和胡椒就香的要命。
今天一大早起来就开始准备做这个可可半熟芝士啦。⑦先生是巧克力控，我也喜欢巧克力，所以在这个禁足的日子里也想过一个甜甜蜜蜜的、巧克力味儿的情人节。
没想到做起来还挺麻烦的，下面是半熟芝士，上面是巧克力甘纳许，然后还铺了一层烤熟的坚果。
抱着电脑，守着烤箱写了一天的PPT，中间还一度以为翻车了呢幸好最后还是很好奇的。
过两天整理一下方式和视频分享给你们哦。
健身：今天是休息日，做了半小时全身拉伸，爽啊~

断食：23.5小时（昨天17:30-今天17:00）。今日进食窗口17:00-18:30

好啦，今天就吃到这里啦～
祝大家【生酮快乐·健康享瘦】
笔芯❤️
#生酮饮食[超话]##生酮饮食##健康饮食##好好吃饭#

#学生们的情侣日常操作#
今天小李去体测，浪费一上午 在排队上 就测了一个800，对800的恐惧超乎想象，一次次急的流眼泪！最后哭着跑800也是没谁了[二哈][二哈]鲁先森今天上午考试下午就回家啦~鲁先森回家顺利回家愉快那小李就好好在寝室搞宣传稿，策划书和论文开题报告叭[并不简单][并不简单]
PS:今天给你发消息之后，手机就被放去旁边了想着的都是你会突然就出现在田径场那可真就是太棒了 我应该也就不会急到哭了叭！不过，anyway 你考完了试我也跑完了800挺好的[加油][加油][加油]那么就明天见[兔子] https://t.cn/z8Ab5FH

#心灵鸡汤[超话]##失恋了怎么挽回前任前男友# 我特别喜欢的一个作家Ray先森说过一句话：

“在任何时候，夫妻之间关于金钱观念的开诚布公，既可以让你了解对方的金钱价值观，也可以判断出对方对你是否愿意付出，更可以对你们日后的婚姻幸福指数做一个参考评判。”

所以如果你们真的要在一起，不仅得谈钱，还得好好谈。只有他心甘情愿的奉上他的全部身家，他才会在你不要的时候，感激你的懂事是一种体贴，珍惜你的节省是一种幸运。#怎么挽回异地恋异国恋前男友#