做了个梦 梦见自己被敌人抓到 挨最毒的打 第一天用辣椒水老虎凳我没招 第二天上电椅我还是没招 第三天敌人居然用MR计还是拉风女孩 我是真扛不住了 招了 我寻思着哥们我终于撑到MR计了 第四天我还想招 可拉风女孩不来了 就特么的离谱 原来梦里也会这么sui啊 [允悲][允悲][允悲] 也曾是个敢想敢干的行动派 坦率到别人以为是SB的地步 唉 问世间真诚为何物 为他人能肝胆香皂[doge][doge][doge] https://t.cn/zRIYuhn

凉拌毛豆‬

1、准备‬食材：毛豆‬、小葱‬、蒜瓣‬、小米辣‬、干辣椒面‬、香醋‬、生抽‬、蚝油‬、白砂糖‬、香油‬、食盐‬、八角‬

2、凉拌‬毛豆‬的做法：

（1）毛豆洗净剪去头和尾，小葱切葱花，蒜瓣剥皮切末，小米辣切圈备用。

（2）调料汁‬：碗中放入‬适量的小米辣‬、蒜末‬、辣椒面‬，再倒入‬适量的‬香醋‬、蚝油‬、生抽‬、白砂糖‬、香油‬、小葱‬搅拌均匀‬备用‬。

（3）锅中倒入清水烧开，下入毛豆，加入适量的食盐、八角、食用油盖上锅盖。

（4）煮至毛豆熟透，捞出过凉水沥干水分盛入盘中。

（5）再倒入调好的料汁搅拌均匀，等待半个小时毛豆入味以后再吃，做法简单，开胃又下饭

【7招缓解手脚冰凉】
1.做好腿部和脚部保暖；
2.晚上睡觉前泡泡脚；
3.多吃温性食物，例如牛羊肉、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圆等；
4.按摩脚底涌泉穴，早晚各100下；
5.久坐间隙做做手部和腰部运动；
6.不要穿太紧的衣服；
7.交替按摩位于大腿根内侧的气冲穴和动脉。
学会以上7招，这个冬天不再冷！
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