血崩的第二天
肚子终于不太疼了
可以睡个安稳觉
希望疫情早点结束
要不然下次大姨妈
没得用可怜人
刚才被一个视频吓哭了
生理期的女生真脆弱
抱抱我自己吧
感觉过完年真的老了
各种小毛病
以后真的当个老阿姨了
各种保健加养生
还要运动不吃太多零食
尽量不喝饮料
女孩子丢失要喝温水的呀
嘻嘻
晚安
今天洗了头还敷了面膜
#2020发现城市更多美##兔包叽的日常#
肚子终于不太疼了
可以睡个安稳觉
希望疫情早点结束
要不然下次大姨妈
没得用可怜人
刚才被一个视频吓哭了
生理期的女生真脆弱
抱抱我自己吧
感觉过完年真的老了
各种小毛病
以后真的当个老阿姨了
各种保健加养生
还要运动不吃太多零食
尽量不喝饮料
女孩子丢失要喝温水的呀
嘻嘻
晚安
今天洗了头还敷了面膜
#2020发现城市更多美##兔包叽的日常#
01.06 周一
✅睡眠：
夜间7.5h
午间50m
❎运动：
出门去了超市
生理期不太想动弹，那就不动，安心休息
✅饮食：
1. 早上起来洗了个头，去到厨房感觉还没清醒，想着生理期不吃生冷，那沙拉和酸奶就算了，想吃燕麦粥，放了水果之后觉得也是生冷……就愣住了，只能安慰自己算了香蕉没事儿[二哈]
2. 西红柿和香菜做汤底煮的蔬菜汤好好喝
3. 久违的肉末豆腐
✅睡眠：
夜间7.5h
午间50m
❎运动：
出门去了超市
生理期不太想动弹，那就不动，安心休息
✅饮食：
1. 早上起来洗了个头，去到厨房感觉还没清醒，想着生理期不吃生冷，那沙拉和酸奶就算了，想吃燕麦粥，放了水果之后觉得也是生冷……就愣住了，只能安慰自己算了香蕉没事儿[二哈]
2. 西红柿和香菜做汤底煮的蔬菜汤好好喝
3. 久违的肉末豆腐
产前必备8样母婴用品，过来人说真心好用，你的待产包里有吗？
妈妈用品
1）、一次性护理垫
护理垫是必须准备的，待产包往往只有两片，最多五片，但其实产后准备10~20片是比较合适的，一般恶露排干净在10天左右，而刚生产完，恶露是非常多的。妈妈们可以选择规格60*90cm的，这样无论你喂奶还是翻身，都不会蹭到床单上。即使用不完，还可以当宝宝的隔尿垫或者生理期使用，一点也不浪费。
2）、一次性内裤
在产房医生就会给你穿上内裤，垫上卫生棉。但刚开始恶露比较多，一不小心就会弄到内裤上，在医院清洗也麻烦，一次性内裤非常建议使用。选择纯棉材质的，穿着透气又吸汗。如果用不完，以后旅行也可以带着。
3）、防溢乳垫
生产后刚开始你也许母乳并不多，但大多数妈妈在一周内就会分泌出源源不断的乳汁，供给宝宝吮吸。在宝宝吮吸的时候，受到吸吮动作的刺激，妈妈的身体会产生泌乳素，进而出现奶阵，并不吃宝宝吃的一侧会有乳汁，另一侧也会分泌，这样就需要防溢乳贴来帮忙了，否则你可能弄得到处都是。
Tips：真心建议多准备几包，等你出月子带娃外出时，也会用到防溢乳贴，不然奶阵来了，胸前的衣服被打湿，就真的太尴尬了。
4）电动吸奶器
吸奶器是真的推荐，为什么呢？我当时生大宝是有准备的，刚开始奶水少，而且宝宝吃的也少，用吸奶器可以帮你更快变身"大奶牛"。
我表妹没有准备，她觉得这个她用不到的。但后来在医院，由于母乳一直下不来，即使开奶师来了也没有多少，她只好租赁了医院的吸奶器，一晚上150元。算算看，还是自己准备好！
如果你说手动的也可以啊！那就大错特错了，刚生完孩子你没有力气的，很难去手打去吸奶，即使家人帮忙，也是很尴尬的。而且现在电动吸奶器也不贵，没必要省在这里。再说了，等到断奶的时候，也是可以用上的。
宝宝用品
5）、一次性隔尿垫
一次性的隔尿垫，和上面说的护理垫原理差不多。是为了防止给宝宝换尿不湿时，会有尿液、便便弄脏床单（医院换一次床单50块钱），选择小号的就可以了。新生儿每天要换10~12次尿不湿，你没办法保证，每次都很准确的更换，而不会赶上他"尿尿"的时间。换尿不湿的时候，垫在宝宝屁股下，就不用担心弄脏床单啦！
6） 棉柔巾
很多妈妈会给宝宝准备湿巾，但其实湿巾大部分都含有酒精，并不适合新生儿使用，而且天气凉，用湿巾很容易让宝宝出现腹泻现象。妈妈们可以选择棉柔巾，用温水蘸湿后，再给宝宝擦拭小屁股，这样既干净又不刺激。而且还很方便，平时在家也可以这样用，比用毛巾便捷许多，卫生方面也更好些，随用随弃。
7）、小包被
大宝二宝都是在秋末出生的，所以我都是准备的加厚包被，等来年春天也可以用，材质选择纯棉的。如果是夏天出生的宝宝，可以用六层纱布的，透气且柔软。
小包被不仅出生时可以用到，等宝宝长大一些，可以拆开，变成薄薄的棉被，晚上给宝宝搭肚子也是非常好的。
8）、睡袋（襁褓）
新生儿睡觉时常常会有惊跳反射，如果用睡袋或者襁褓，都可以让他更有安全感，好像在妈妈的子宫里一样。不论是睡袋还是襁褓，都是可以的，尺码都不要太大，以免宝宝睡觉时被遮盖到，影响口鼻呼吸。
枕边育儿寄语：
成为妈妈后，要采购的物品有很多，妈妈们一定要认真看好这篇攻略，再开始"剁手"，以免买回来一些不实用的，弃之可惜又花了钱。以后有了宝宝，花钱的地方还多着呢！希望每位妈妈都能足月顺利生出，健康又聪明的宝宝！
想了解更多母婴资讯请关注常州母婴宝乐小程序
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妈妈用品
1）、一次性护理垫
护理垫是必须准备的，待产包往往只有两片，最多五片，但其实产后准备10~20片是比较合适的，一般恶露排干净在10天左右，而刚生产完，恶露是非常多的。妈妈们可以选择规格60*90cm的，这样无论你喂奶还是翻身，都不会蹭到床单上。即使用不完，还可以当宝宝的隔尿垫或者生理期使用，一点也不浪费。
2）、一次性内裤
在产房医生就会给你穿上内裤，垫上卫生棉。但刚开始恶露比较多，一不小心就会弄到内裤上，在医院清洗也麻烦，一次性内裤非常建议使用。选择纯棉材质的，穿着透气又吸汗。如果用不完，以后旅行也可以带着。
3）、防溢乳垫
生产后刚开始你也许母乳并不多，但大多数妈妈在一周内就会分泌出源源不断的乳汁，供给宝宝吮吸。在宝宝吮吸的时候，受到吸吮动作的刺激，妈妈的身体会产生泌乳素，进而出现奶阵，并不吃宝宝吃的一侧会有乳汁，另一侧也会分泌，这样就需要防溢乳贴来帮忙了，否则你可能弄得到处都是。
Tips：真心建议多准备几包，等你出月子带娃外出时，也会用到防溢乳贴，不然奶阵来了，胸前的衣服被打湿，就真的太尴尬了。
4）电动吸奶器
吸奶器是真的推荐，为什么呢？我当时生大宝是有准备的，刚开始奶水少，而且宝宝吃的也少，用吸奶器可以帮你更快变身"大奶牛"。
我表妹没有准备，她觉得这个她用不到的。但后来在医院，由于母乳一直下不来，即使开奶师来了也没有多少，她只好租赁了医院的吸奶器，一晚上150元。算算看，还是自己准备好！
如果你说手动的也可以啊！那就大错特错了，刚生完孩子你没有力气的，很难去手打去吸奶，即使家人帮忙，也是很尴尬的。而且现在电动吸奶器也不贵，没必要省在这里。再说了，等到断奶的时候，也是可以用上的。
宝宝用品
5）、一次性隔尿垫
一次性的隔尿垫，和上面说的护理垫原理差不多。是为了防止给宝宝换尿不湿时，会有尿液、便便弄脏床单（医院换一次床单50块钱），选择小号的就可以了。新生儿每天要换10~12次尿不湿，你没办法保证，每次都很准确的更换，而不会赶上他"尿尿"的时间。换尿不湿的时候，垫在宝宝屁股下，就不用担心弄脏床单啦！
6） 棉柔巾
很多妈妈会给宝宝准备湿巾，但其实湿巾大部分都含有酒精，并不适合新生儿使用，而且天气凉，用湿巾很容易让宝宝出现腹泻现象。妈妈们可以选择棉柔巾，用温水蘸湿后，再给宝宝擦拭小屁股，这样既干净又不刺激。而且还很方便，平时在家也可以这样用，比用毛巾便捷许多，卫生方面也更好些，随用随弃。
7）、小包被
大宝二宝都是在秋末出生的，所以我都是准备的加厚包被，等来年春天也可以用，材质选择纯棉的。如果是夏天出生的宝宝，可以用六层纱布的，透气且柔软。
小包被不仅出生时可以用到，等宝宝长大一些，可以拆开，变成薄薄的棉被，晚上给宝宝搭肚子也是非常好的。
8）、睡袋（襁褓）
新生儿睡觉时常常会有惊跳反射，如果用睡袋或者襁褓，都可以让他更有安全感，好像在妈妈的子宫里一样。不论是睡袋还是襁褓，都是可以的，尺码都不要太大，以免宝宝睡觉时被遮盖到，影响口鼻呼吸。
枕边育儿寄语：
成为妈妈后，要采购的物品有很多，妈妈们一定要认真看好这篇攻略，再开始"剁手"，以免买回来一些不实用的，弃之可惜又花了钱。以后有了宝宝，花钱的地方还多着呢！希望每位妈妈都能足月顺利生出，健康又聪明的宝宝！
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