[并不简单]下午呆坐着突然啥也不想干心情莫名的很干涩只想吃但也不是饿刷手机觉得很无聊
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欢迎你啊，我一直心心念的豹子，终于叫我抽中了。
今天休息，忙活一天，洗洗晒晒好不热闹。又扔了一堆没用的东西，当收拾出4部手机时感觉自己就像一个收购旧手机的人。手机太有年代感了。
上火了，眼睛长了一个针眼，有些疼。吃了药后一天都在不停的喝水，到现在只吃了一个饭团子，不饿，没有想吃的东西。
明天值班，然后就是两天休息。很满足。准备擦擦地板打打蜡。

[并不简单]

下午呆坐着
突然啥也不想干
心情莫名的很干涩

只想吃但也不是饿
刷手机觉得很无聊

发呆也不得要领

非常不情愿的开始 ​​​
工作结果非常进入
状态现在解决问题

总结就是
要学会不想干活的
时候就不干就摆烂

了解自己
对摆烂还不能精通
迟早又会坐起来的

对自己好点咯[求饶][求饶] ​​​

#减肥[超话]#
day28

早上空腹有氧30min

早上：一杯黑咖啡
中午：青菜➕青菜肉沫➕鸡腿肉➕番薯➕八宝粥
下午加餐：溏心卤蛋
晚上：青菜➕鱼➕一只饺子➕炒三丁➕调味鸡排
晚上加餐：碱水棒➕蛋白棒

晚上很饿想吃碳水就直接吃了，没有想到有点吃多带来的后果是失眠和胃不舒服去厕所也只能放屁。
现在舒适的身体和能够稳定进入睡眠状态已经变成：
1晚上一顿吃饱尽量不加餐
2睡前做一些运动让身体疲惫，同时可以消耗一些食物热量
3带有饥饿感的入睡


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