我感觉挺对的
因为初恋时被冷暴力被分手一直心里不舒服
同时也告诉自己下次恋爱时不要这样冷暴力
但是还是会不受控制的不想去回别人消息
他那个时候应该也挺难过的吧
现在想想确实两个人耗的太久了
我没有在回忆他只是在回忆我自己
那个时候我是怎么想的我不记得了
只记得看见那些一条条问候
一条条消息觉得索然无味
现在也是我喜欢逃避来解决问题
我已经改不过来了
或者我本来就是这样的人

适合伤感难过时发的文案

1. 不想再成为任何人的一时之需。
（难过时发）

2. 是雾都会散，都是风景，幸会。
（再见时发）

3. 泛滥的时代不适合深爱。
（感慨时发）

4. 小孩的爱总会打水漂。
（感慨时发）

5. 爱到拱手让人，你说难不难过。
（难过时发）

6. 默不作声，及时止损，我不强求，即使我很在意。
（难过时发）

7. 那段擦干眼泪继续爱你的时光，终于结束了。
（难过时发）

8. 原来好不容易遇见的人，还是要说再见。
（难过时发）

9. 不喜欢你的人，你再怎么努力都没用的。
（难过时发）

#健康中国行动2030#

【学会放过自己！#反复想伤心事会加重抑郁# [抱抱]】抑郁时，人的心境是低落的，情绪大多很糟糕，严重程度可以从闷闷不乐、委屈难过，到痛不欲生、伤心欲绝。这种心境下，患者会不由自主地想哭，尽管现实中并没有什么令人伤心难过的事情。另外，抑郁状态下大脑神经递质的改变、身体内分泌的紊乱，都有可能让人不自觉落泪。

反刍思维会加重这一表现。比如，有的患者会下意识地把当下的难过和某一事件联系起来，并会反复回味、咀嚼，悲从中来。有的患者还会出现入睡困难，躺在床上辗转反侧，浮想联翩，或伤心往事涌上心头，或者想到自己没有未来、没有希望，孤独无助，也会在半夜醒来哭泣。遇到让自己伤心的事要理性面对，如果无法从情绪中走出来，可以求助心理医生。