今天健身练肩 师弟和我在练 旁边一个教练围观 然后指出师弟动作不对 还说我应该健身时间更久 夸我细节很到位 要师弟跟我学一学 师弟一瞬间有点失落 我安慰他 几个月能练成这样真的很厉害啦 而且他只是有些动作没练过而已 各个部位都吊打我 体脂更是只有11 真的比我强太多了
两个人练完 我带师弟去逛附近的市场 买到了晚市打折的水果 甘美西瓜和冬枣 师弟尝了下 跟着一起买了 还买到了附近很好喝的糖水 推荐给师弟带女朋友来喝
晚上跑去和小龙 还有他的死党吃椰子鸡 结果发现居然是个女生 不过性格真的很好 什么都能聊 聊得很开心 好像很久都没有跟同龄女生有这种畅聊的感觉了 真的太久了
跨过零点 其实是我生日啦 除了生日在我前一天的表弟也就家里人会记得我农历生日 我很多时候自己都忘了 以前还会有同学 朋友准时发来祝贺 写长长的信给我 现在已经没啦 大家都是过上了自己生活 在越走越孤独 所以告诉自己 26了 明年这时候无论在哪 还是读博 规培去了 都要让自己开心一点 要给自己力量哦[亲亲]特别的日子总让人触动 想起了以往生日时很多难忘的时刻 读书时候把同学喊到家里一起吃饭做游戏 大学了室友一起选蛋糕请吃饭唱歌 玩密室 谈恋爱了有人送礼物 精心安排开心的一天 希望大家的生日都能快乐！[彩虹屁]

大多纳鲁马：我弟弟脚下技术很好，他失误很正常

你弟弟在巴黎圣日耳曼感觉开心吗？

[话筒]当然，他在巴黎做得很好。他希望能多踢比赛吗？我和你一样读到了媒体的报道，新教练加尔蒂埃可能会结束他与纳瓦斯的交替，给他主力的位置。显然我没有深入研究过这个问题，但我可以告诉你，对于一个门将来说，尽可能多参加比赛是很重要的。

对于没能与米兰一同获得联赛冠军会不会感到遗憾？你有没有和他聊过这个话题？

[话筒]从没有后悔过，我再说一遍，他对自己所处的位置和做作出的选择都很满意。我的弟弟也同样是一个米兰球迷，他很高兴能够看到他们的庆祝。

然而，吉吉奥的上个赛季并没有那么好的结局：在国家队对阵德国时的失误能看出他明显有点紧张，当然还有对阵皇马时的那个失误也是如此，你有没有和他谈过？

[话筒]我们总是在比赛结束后交流，并快速进行分析，在接下来的日子里也是如此。本泽马的抢断对10个裁判中的9个来说都是犯规，在国家队的失误反而是不同的，这是赛季末的疲劳和风险系数造成的结果，当门将总是被要求用脚踢球时，风险系数不可避免地提高了很多。

或许这是他应该提高的根本所在，你也和他谈过这个吗？

[话筒]我弟弟的短传能力真的很好，我和他一起训练了很多次，我看到他在第一次出场的时候就踢出了非常自信和高质量的比赛。关键在于另一个问题：现在的门将比几年前要进行更多的后场短传，从统计学上讲，你踢得越多，失误自然也就会随着变得更多，从比例上看这是很正常的，即使是那些最好的门将也是如此。

你不觉得总是做“多纳鲁马的哥哥”感觉很累吗？

[话筒]不，我们的关系很好。事实上，他从小就是一个现象，是另一个级别的球员。我对自己的职业生涯道路很满意：当他刚刚在意甲迎来首秀(2015年)之前，我早就已经在热那亚完成首秀了，而且我还在古比奥作为首发踢了一个赛季的意乙。

也许你的职业生涯总是被在米兰的那段时间所掩盖：吉吉奥是首发，而你只是第三门将，我们几乎看不到你100万欧元的年薪的分量所在，如果再让你选一次，你还会这样选择吗？

[话筒]毫无疑问，是的。我要告诉你一件事：经历了在米兰的四年训练之后，我变得更加强大了，这对我的帮助很大。这是一个循环的结束，因为我本身就在米兰的青训营成长起来，甚至还尝到了一线队的滋味。当然，我错过了很多比赛，但我总是以最佳状态投入训练，当我必须上场的时候，我也总是作好了准备。

我们还会在意大利再次见到吉吉奥吗？

[话筒]我再说一遍，他在巴黎感觉很好。

#意大利球迷俱乐部[超话]##意大利队加油#

考前两天掉盐水（上下午都要）
然后记得那两天一直在睡觉（头要炸了）
也挺害怕考试头疼
在机构因为在好班，真的卷的很累，好班我属于在后面的，每天都要安慰自己可以的！！！
可能考的结果不是很好，但是要接受自己的普通，并继续努力吧，专科生的身份就以考试的结果结束了，最后，希望有书读（希望成为一名本科生）