奥比里谈目标“东京奥运会5000和10000双金”

上周末肯尼亚#田径# 系列赛中,她以31:24.7夺冠“转到10000米不容易,我都是跑12圈半,这次要跑25圈,意味着我之后的训练要覆盖更多的距离和圈数,接下来的4个月,我会在速度和距离上下功夫。有很多比赛等着我,包括肯尼亚锦标赛和奥运选拔赛,如果我能顺利通关,我一定会比两项。”

肯尼亚名将奥比里在5000米赛场是两届世锦赛冠军、一届奥运会亚军,10000米的最好成绩是多哈第5名。
#你不知道的田径故事##体育春日大赏#

别把孩子养在鱼缸里,生如鲲鹏,当入天空与大海。

 美国超大公司纽约总部的办公室门口,有一个漂亮的鱼缸,里面是十几条产自热带的杂交鱼。  它们长约三寸,头大背红,十分漂亮。  可是,在这鱼缸里待了两年,好似没什么变化,还是三寸来长。  有一天,一个小孩儿来这里找父亲,看到这些长相奇特的小鱼很是好奇,于是想要抓一只出来,没想到慌乱中把鱼缸推了下来,摔碎成一地。  为了抢救这些可怜的鱼儿,人们只好暂时把它们放在院子里的池子中。  直到两个月后,新的鱼缸到了,人们准备把那些小鱼重新放回鱼缸里。可这时他们惊讶地发现,仅仅两个月时间,那些小鱼疯狂地从三寸长长到了一尺!  人们一致认为,这是由于鱼儿的生长环境变化导致。  池子比鱼缸大得多,鱼儿的生长空间也就大得多。  于是,研究者把这种打破鱼缸,让鱼儿更快、更好成长的现象称为“鱼缸法则”。  鱼缸法则也顺其自然应用在了家庭教育上。  家庭就像是孩子生长的容器,生长在鱼缸中的孩子,有再多营养,因为空间的限制,也只能长成三寸大。  而生活在池子中的孩子,才能尽情地发挥自己的天赋。  中国父母大多会掉入这样一个陷阱:  越爱孩子,越为孩子好,就要越无微不至、细致入微地照顾、管教孩子。  可偏偏,这样的“无微不至”却等于把孩子圈养在了鱼缸里,扼杀了孩子成长的空间。  身为父母,你为孩子提供的,是鱼缸还是池子?2“鱼缸父母”,养不出优秀的孩子  生活里,常常能见到焦虑无比的“鱼缸父母”:

  孩子什么时候会走路;

  什么时候会说话;

  成绩是不是第一名;

  跟哪些孩子做了朋友;

  ……  这些一点点的“不完美”都会立刻让父母神经紧绷。  这些养育焦虑的家庭,恰恰是掉进了“鱼缸”陷阱里。  一个朋友曾跟我分享过她和孩子的一个小故事。

  有一次孩子要参加班级里的作文小比赛,题目为“大自然的美”。

  为了让孩子勇夺桂冠,她专门抽出一天时间带孩子去植物园观察各种自然生物,细致地教她分辨物种、颜色、特性,孩子写作文时她也一直从旁指导。

  可写着写着,孩子生气了:“妈妈,你看到的自然和我看到的不一样!为什么要按你的写,不能我自己写?”

  她有些惊讶:“妈妈是希望能帮你拿奖呀。”

  可孩子说:“只要是我自己写得开心,拿不拿奖我不在乎啊!”

  于是,她答应孩子不再指手画脚,让孩子重新写完一篇。

  两份对比,她发现:原来她在教孩子的一直是成人眼里真实、理性的世界,而孩子眼中的自然,有着独属于孩子的天真、童话和美好。

  硬把孩子强拉进大人的眼光里,倒是局限了。  越焦虑的父母,越容易把孩子困在鱼缸里。  这个社会对所有孩子的要求都惊人地一致——听话、懂事、成绩好,就是一个“好孩子”的标配。  大部分父母都希望孩子变成理想中的孩子,对孩子的方方面面都提出要求、加以关注,一旦孩子的成长轨迹有所偏离,就采取各种手段让孩子“听话”。  当然,听话、懂事、成绩好绝非是贬义词。  问题在于,当我们过分希望孩子变成这样时,就会不自觉地用强制、严厉的态度,期望以简单粗暴的方法“逼迫”孩子变成这样。  好的教育方式,是尊重孩子的成长规律,任他如雄鹰,自由地探寻天空的美好,而不是自私地为他拴上绳子,不能离开父母的视线。  美国心理学博士约翰·格雷说:  “人生的成功不是来自守规矩,而是来自于独立思考,来自于听从内心的愿望。”  孩子的潜能是无限的。

  给以鱼缸,则困于浅水;

  投以海洋,则深海无惧。3敢于做孩子的“破缸人”  为人父母的使命,是生养孩子,为孩子提供成长需要的养分。  而孩子需要的养分不只是物质上的饱足,更是精神上的丰盈与自由。  父母真正要做的,是帮助孩子找到自我,勇于探索生命的不同篇章。  做孩子的“破缸人”,我们要拥有这三种思维方式。  01、独立远比乖巧更重要。  父母最爱对孩子说的两个字就是:听话。  为什么?  因为我们认为,孩子并没有独立思考的能力,还不能分辨是非对错,所以听父母的准没错。  可是,只会“听话”的孩子永远学不会独立,永远只能依赖父母。  让孩子拥有独立人格,既要培养独立思考能力,也要培养独立动手能力。  自己的事情自己做,自己的错误自己扛,是让孩子学会独立为自己负责的第一步。

  少说“我帮你”,多说“你试试”。

  少说“我认为”,多问“你觉得呢?”  凡事尊重孩子的意见,将他当成一个“小大人”,引导孩子独立思考。  02、要鼓励孩子多尝试、多探索,用积极信念引发积极情绪。  孩子的成长绝不是养在温室中十几年就能完成,而是需要各种各样的成长经历、人生体验才能得到完善。  那么,我们该如何引导孩子多尝试、多探索呢?  心理学上有个著名的“情绪ABC理论”,它认为,人对一件事的认知和评价是决定情绪和行为的主要因素。  也就是说,孩子的畏难、逃避等情绪,主要来源于对对象的困难认知;如果想让一个孩子勇于探索、敢于尝试,就要让孩子对尝试的对象产生积极的认知。  举个例子:  当孩子拖延写作业时,往往是因为对“完成作业”这件事有困难的认知;而我们只需要帮孩子讲作业分门别类、定好小目标,从易到难,那孩子就会没有心理负担地去写作业了。  其他事也是如此,要鼓励孩子多尝试,就父母的共情、示范和鼓励,当然,也需要父母的适当放手,给孩子更多体验的空间。  03、接受从牵着孩子到目送孩子的过程。  孩子一片空白地来到世上,父母是唯一的依赖。  可当孩子渐渐长大,有了自己的思想和意愿,如果我们还是把他当成那个一无所知的婴儿,不把孩子的掌控权还给他自己,最终只会阻拦孩子前进的脚步。  孩子的成长旅途,我们只需要帮他避开那些错误的荆棘和陷阱,至于人生的路,就交由他自己去走。  只有那些对自我有掌控感的孩子,才能走出属于自己的康庄大道。 作家小霍丁·卡特说的那样:  “我们希望有两份永久的遗产能够留给我们的孩子,一个是根,另一个是翅膀。”  所以,别把孩子养在鱼缸里,生如鲲鹏,当入天空与大海。  与所有父母共勉。

别把孩子养在鱼缸里,生如鲲鹏,当入天空与大海。

 美国超大公司纽约总部的办公室门口,有一个漂亮的鱼缸,里面是十几条产自热带的杂交鱼。  它们长约三寸,头大背红,十分漂亮。  可是,在这鱼缸里待了两年,好似没什么变化,还是三寸来长。  有一天,一个小孩儿来这里找父亲,看到这些长相奇特的小鱼很是好奇,于是想要抓一只出来,没想到慌乱中把鱼缸推了下来,摔碎成一地。  为了抢救这些可怜的鱼儿,人们只好暂时把它们放在院子里的池子中。  直到两个月后,新的鱼缸到了,人们准备把那些小鱼重新放回鱼缸里。可这时他们惊讶地发现,仅仅两个月时间,那些小鱼疯狂地从三寸长长到了一尺!  人们一致认为,这是由于鱼儿的生长环境变化导致。  池子比鱼缸大得多,鱼儿的生长空间也就大得多。  于是,研究者把这种打破鱼缸,让鱼儿更快、更好成长的现象称为“鱼缸法则”。  鱼缸法则也顺其自然应用在了家庭教育上。  家庭就像是孩子生长的容器,生长在鱼缸中的孩子,有再多营养,因为空间的限制,也只能长成三寸大。  而生活在池子中的孩子,才能尽情地发挥自己的天赋。  中国父母大多会掉入这样一个陷阱:  越爱孩子,越为孩子好,就要越无微不至、细致入微地照顾、管教孩子。  可偏偏,这样的“无微不至”却等于把孩子圈养在了鱼缸里,扼杀了孩子成长的空间。  身为父母,你为孩子提供的,是鱼缸还是池子?2“鱼缸父母”,养不出优秀的孩子  生活里,常常能见到焦虑无比的“鱼缸父母”:

  孩子什么时候会走路;

  什么时候会说话;

  成绩是不是第一名;

  跟哪些孩子做了朋友;

  ……  这些一点点的“不完美”都会立刻让父母神经紧绷。  这些养育焦虑的家庭,恰恰是掉进了“鱼缸”陷阱里。  一个朋友曾跟我分享过她和孩子的一个小故事。

  有一次孩子要参加班级里的作文小比赛,题目为“大自然的美”。

  为了让孩子勇夺桂冠,她专门抽出一天时间带孩子去植物园观察各种自然生物,细致地教她分辨物种、颜色、特性,孩子写作文时她也一直从旁指导。

  可写着写着,孩子生气了:“妈妈,你看到的自然和我看到的不一样!为什么要按你的写,不能我自己写?”

  她有些惊讶:“妈妈是希望能帮你拿奖呀。”

  可孩子说:“只要是我自己写得开心,拿不拿奖我不在乎啊!”

  于是,她答应孩子不再指手画脚,让孩子重新写完一篇。

  两份对比,她发现:原来她在教孩子的一直是成人眼里真实、理性的世界,而孩子眼中的自然,有着独属于孩子的天真、童话和美好。

  硬把孩子强拉进大人的眼光里,倒是局限了。  越焦虑的父母,越容易把孩子困在鱼缸里。  这个社会对所有孩子的要求都惊人地一致——听话、懂事、成绩好,就是一个“好孩子”的标配。  大部分父母都希望孩子变成理想中的孩子,对孩子的方方面面都提出要求、加以关注,一旦孩子的成长轨迹有所偏离,就采取各种手段让孩子“听话”。  当然,听话、懂事、成绩好绝非是贬义词。  问题在于,当我们过分希望孩子变成这样时,就会不自觉地用强制、严厉的态度,期望以简单粗暴的方法“逼迫”孩子变成这样。  好的教育方式,是尊重孩子的成长规律,任他如雄鹰,自由地探寻天空的美好,而不是自私地为他拴上绳子,不能离开父母的视线。  美国心理学博士约翰·格雷说:  “人生的成功不是来自守规矩,而是来自于独立思考,来自于听从内心的愿望。”  孩子的潜能是无限的。

  给以鱼缸,则困于浅水;

  投以海洋,则深海无惧。3敢于做孩子的“破缸人”  为人父母的使命,是生养孩子,为孩子提供成长需要的养分。  而孩子需要的养分不只是物质上的饱足,更是精神上的丰盈与自由。  父母真正要做的,是帮助孩子找到自我,勇于探索生命的不同篇章。  做孩子的“破缸人”,我们要拥有这三种思维方式。  01、独立远比乖巧更重要。  父母最爱对孩子说的两个字就是:听话。  为什么?  因为我们认为,孩子并没有独立思考的能力,还不能分辨是非对错,所以听父母的准没错。  可是,只会“听话”的孩子永远学不会独立,永远只能依赖父母。  让孩子拥有独立人格,既要培养独立思考能力,也要培养独立动手能力。  自己的事情自己做,自己的错误自己扛,是让孩子学会独立为自己负责的第一步。

  少说“我帮你”,多说“你试试”。

  少说“我认为”,多问“你觉得呢?”  凡事尊重孩子的意见,将他当成一个“小大人”,引导孩子独立思考。  02、要鼓励孩子多尝试、多探索,用积极信念引发积极情绪。  孩子的成长绝不是养在温室中十几年就能完成,而是需要各种各样的成长经历、人生体验才能得到完善。  那么,我们该如何引导孩子多尝试、多探索呢?  心理学上有个著名的“情绪ABC理论”,它认为,人对一件事的认知和评价是决定情绪和行为的主要因素。  也就是说,孩子的畏难、逃避等情绪,主要来源于对对象的困难认知;如果想让一个孩子勇于探索、敢于尝试,就要让孩子对尝试的对象产生积极的认知。  举个例子:  当孩子拖延写作业时,往往是因为对“完成作业”这件事有困难的认知;而我们只需要帮孩子讲作业分门别类、定好小目标,从易到难,那孩子就会没有心理负担地去写作业了。  其他事也是如此,要鼓励孩子多尝试,就父母的共情、示范和鼓励,当然,也需要父母的适当放手,给孩子更多体验的空间。  03、接受从牵着孩子到目送孩子的过程。  孩子一片空白地来到世上,父母是唯一的依赖。  可当孩子渐渐长大,有了自己的思想和意愿,如果我们还是把他当成那个一无所知的婴儿,不把孩子的掌控权还给他自己,最终只会阻拦孩子前进的脚步。  孩子的成长旅途,我们只需要帮他避开那些错误的荆棘和陷阱,至于人生的路,就交由他自己去走。  只有那些对自我有掌控感的孩子,才能走出属于自己的康庄大道。 作家小霍丁·卡特说的那样:  “我们希望有两份永久的遗产能够留给我们的孩子,一个是根,另一个是翅膀。”  所以,别把孩子养在鱼缸里,生如鲲鹏,当入天空与大海。  与所有父母共勉。


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 想搞好多小钱钱,希望资本大佬诚不欺我们,真的是真心换真心,他出钱,我们出力,不知道以后会如何,先按着大佬给画的大饼吃着吧,要是真不行,那就算命苦选错了……[打脸
  • #王俊凯[超话]##王俊凯电影万里归途##九夏燃梦旅,俊凯耀影歌##王俊凯重生之门提名第31届金鹰奖# 他是我们的钢琴王子,他是我们的阳光男孩,同样也是我喜欢了
  •   大力推进金牌服务,全面优化发展环境  “我县高新区‘管委会+公司’改革可以说是起步早、效果好,既实现了两剥离一加强,又通过国有公司参股或控股,引入民营公司资
  • 鱼上来的那一刻我们集体沉默了…她尝了两口继续沉默……大概是南北差异,我理解的[老师好]但是我作为一个胡建人我也没有办法接受这个鱼[老师好]Ps:是我的错,不是鱼
  • 相反,如果你不想去,他就邀请其他女生去了,那么对于他来说重要的就是这件事情而不是你这个人。如果一个人在跟你接触之初,总是有这样的表现,那么他80%以上是喜欢你。
  •   罗氏制药中国总裁边欣介绍,公司5年里在进博会上展示了超过30款创新产品,其中近一半已经进入中国。  日本“玻璃大王”坚定支持中国发展  日本AGC株式会社执
  • 我喜欢现在的自己,已经褪尽曾经的幼稚;我更是喜欢明天的自己,会比今天更美丽。我喜欢现在的自己,已经褪尽曾经的幼稚;我更是喜欢明天的自己,会比今天更美丽。
  • #我的PLOG日记#一瓶顶多瓶|抗老没在怕|超胜肽精华 过了25岁 选用的护肤品一定要注意成分有抗初老成分的肯定是首选一过本命年 怕变丑 怕变老 怕肥胖....
  • 志愿者们秉持着“热心献社会,温暖洒人间;开时代新风,展学生风貌;团结、友爱、互助、进步”的宗旨,服务社会、实现自我价值[太阳][太阳][太阳]服务队设有办公室、
  • 感觉太久没有一个坐着悠悠闲闲吃蛋糕的下午(直白说就是感觉人要在学校呆烂了)昨天点夜宵的时候看到校内有家有咖啡小蛋糕的店记得大一有个晚上去过一次暗暗的是喜欢的风格
  • #阿花吃什么##阿花のhighlight moments# 再说一万遍财大枣糕好绝好绝!盒马的咖啡瑞士卷软绵绵的里面有脆啵啵 但是我还是更爱山姆的咖啡瑞士卷更醇
  • 决定今天的不是今天,而是昨天对人生的态度;决定明天的不是明天,而是今天对事业的作为。决定今天的不是今天,而是昨天对人生的态度;决定明天的不是明天,而是今天对事业
  • 从高一的时候就认识,刘梦林好像一直都是高中的记录者,不知道为啥认识这么久了,一张正式的合照都没有啊[哼]让我想到了暑假的时候一起做饭,还有刘梦林好会拍,在她的镜
  • 1956年毕奇小姐就 ​​​​莎士比亚书店![允悲][允悲][允悲]到了2019年就是百年书店了!
  • 说这个超时了,要“另付费”[允悲][允悲]#能量父母成长计划#外滩18号这家乔尔卢布松美食坊是第五次来吃了,餐厅周的性价比还是很高的,一人份的五道式套餐。这次汤
  • 然后我说现在我不用说了吧 直接投吧哈哈哈 大家一致投向超超 法官文静说 4号玩家淘汰游戏继续 我们懵了楼长问超超:“你是沸羊羊吗?我又看了我的牌 喜羊羊没错啊
  • 我就是单纯的向你道歉,我还不够好,我特么像个人渣一样,请你原谅我的幼稚,愚蠢,脑残,下头行为,不要生我的气不要往心里去。我没什么意思你收到的话回复一下,不管目前
  • 41、都说大漠孤烟离人间康庄太远,殊不知,要逃的 ,便是这人间。35、海风微醺,我三缄其口,不透露半分溪声,独留你翻越这跌宕浪潮。
  • 下班了喝点小酒吃吃夜宵,最近的工作依旧有条不紊的保持低强度,没啥好说的,今天从小玩到大的老同学又找我借钱,想了想还是借了,之前还有一些还没还,也不是傻还是别的,
  • 我好想变成一阵风路过周深的身边,轻轻告诉他,天很蓝,你的眼睛真好看。没有消息时,多想化作一阵清风,轻轻的吹到他们身旁,即使不知道我是谁……对他们的爱,就像一粒种