明明是要减脂的人，还特享受每天休息在家吃完饭就躺沙发上的感觉。越是减脂期吧，越是怕自己被饿着，然后每天还吃的饱的呀，自己都觉得很搞笑。还好每早按时起床跑步，每晚都坚持上瑜伽课。慢慢瘦就好，不要一下子就掉很多的感觉，一个月瘦了2.5kg，也还是满意的。要健康瘦身才好，下个月的目标就争取到53咯。慢慢来就好，每天做点好吃的给家人们，每天看10页的书，练一页书的字，每晚给宝贝讲一本绘本，每天上班开开心心，每晚都能在老公怀里安然入睡，每个周末回家给爸妈做顿饭，陪他们聊聊天，每天做一点点有意义的事情，等某一天再回过头来看时，积累起来就是很多很多了。这就是我想要的生活节奏，时快时慢，这是我热爱生活的样子。

减脂日记
No.4
4.7 原始体重 78.2kg
4.11 体重 75.6kg （已瘦5.2g）
yeah！果然哈哈哈哈哈 好像一天就掉了二三斤 可能是昨天水分比较大 真的 四天 已经完成我一个星期的减脂目标了 已经很开心了 争取七天之内掉下150来 真的不太想开学 现在减得挺开心的 昨天吃的轻食 真的挺好吃的 而且真的没长胖 其实昨天睡的也不早 有点轻微失眠 掉秤真的挺开心的
运动的话 也都完成了 还算比较开心 虽然今天起来腰酸背痛哈哈哈哈哈哈哈哈 by the way 真的好好吃 煮鸡蛋加酱油和醋 我永远爱

又是4.03分醒的，今天还好没抽筋，又是快7点起来的，心累，咋不能睡晚点呢[悲伤][悲伤][悲伤]，早上称，掉了1.1斤，这个月掉了7.2斤，自己看月中录得上课视频，明显觉得侧脸轮廓好多了，这个月目标还差1.3斤，还有5天，尽力吧，晚上打球，LD说我瘦了，我打完走的时候，阿姨来了，看见我也说我瘦了，他们有段时间没见我了，肯定比冬天瘦，但是比去年最轻时体重还重好几斤，慢慢努力吧，昨天下午想吃菠萝，那会也不能吃了，早上遛完狗就出去买了个凤梨，我馋呀，心情不好我还是想吃东西来让心里舒服呀，但我得克制自己呀，弄了面筋解馋[跪了][跪了][跪了]，中午想吃面条，因为酸汤的东西有味道，我馋呀，头昏想睡觉，尝试睡觉，怎么都睡不着，对什么都提不起兴致，别人喊我去逛公园也被我骂了，静心不下来，就想吃东西，又不能吃，克制这个吃的心里真难受，不想动，逼自己去健身房没成功，觉得远人也不舒服昏沉沉的，跑去艾灸了，想着能不能做完睡会，熏的时候果然睡着了，虽然睡的不踏实，半睡半醒的，但也睡了半小时，舒服多了，多想心情不好的时候缩起来啥也不干，然后往嘴里塞东西，可是不行呀，中午把教案修改好发到了群里，我还得控制嘴巴还得运动来减肥，好想变得好一点，好一点就能让自己开心一些，我想自己开心，不想跟人说话，觉得都很没意思，尤其聊天我已经很敷衍了，还叭叭叭的，我感觉我脚丫子都在冒火，每次跟他俩打都是二打我一个，打得我都在捡球还不出汗，不是小球就是杀，别的没会，闪躲倒是很会了，专往身上打，没劲，今天等到晚点去另个球场的，果然打得开心又出汗，正常打，正常跑，打完心里都舒服多了，以后要打球就晚的点来这边打了，不过也就打了一个小时，还是感觉有点腻，因为我后面老看时间，但多打也行，但总想着回来还有事，回来要带丢丢溜一圈，还要洗头洗澡，这会心静了，还得看看书，老妈这会在给我炒土豆丝，备着明早我卷全麦饼用