法国人的浪漫&中国人的浪漫 其实在所有年节食俗里我最不爱吃的就是汤圆 我觉得很腻 一年吃一次 吃前三个 哇好好吃我爱汤圆 吃第四个五个的时候 emmm有点饱了 继续吃就不行了 也不怎么爱吃月饼hhh 最爱吃的是豆沙粽 这次包的大汤圆 依旧芝麻馅 油减半 虽然流沙很好吃但流的可都是油 打扰了[作揖][作揖] 在考虑明天早上下汤圆吃还是下馄饨吃 我怕一早吃糯米加上赶车什么的会消化不好 但是又忍不住……
迎来孕中期了
虽然现在胃口真的也不是太好、每天几乎还是只想吃素,但是,现在开始各种营养的该吃还是要吃呀,这个月要多补铁、又要去吃我最讨厌的肝脏[吐],然后多吃蛋白质食物、多补钙,奶制品,豆类豆制品,虾类都要补充起来、然后也要适量去运动一下,这一胎我真的完全不同、不爱动,超级懒,也完全不吃鱼虾、看到就恶心、我记得我怀大雄那时候还天天吃鱼吃虾的~目前没有吐过,所以现在体重也是和孕前一样、肚子大了不少,还是打算控制在13kg以内~为母则刚,加油吧~
虽然现在胃口真的也不是太好、每天几乎还是只想吃素,但是,现在开始各种营养的该吃还是要吃呀,这个月要多补铁、又要去吃我最讨厌的肝脏[吐],然后多吃蛋白质食物、多补钙,奶制品,豆类豆制品,虾类都要补充起来、然后也要适量去运动一下,这一胎我真的完全不同、不爱动,超级懒,也完全不吃鱼虾、看到就恶心、我记得我怀大雄那时候还天天吃鱼吃虾的~目前没有吐过,所以现在体重也是和孕前一样、肚子大了不少,还是打算控制在13kg以内~为母则刚,加油吧~
【时间轴回到12.1】重塑期第一周
在即将到达88斤的时候,我把减脂目标修改变成了85斤,减脂只剩下一周的时间,不知道自己是不是能达成。
进入重塑期后,产品越吃越少,自己的饮食越来越丰富,每天都在变着花样给自己做早餐,给自己新的我幸福点。
我开始吃我最不爱的水果—苹果,这应该是我今年吃的第一或者第二个苹果吧。不爱吃水果的我,开始了我每天早上一水果的早餐内容之一。
总结:重塑的第一个阶段
体重下降0.35kg,在各项指标没有太大的变化时,体脂掉了0.7%,好开心
#减脂##减脂[超话]##减脂餐打卡##减肥##减肥[超话]# https://t.cn/RMXfG4X
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我开始吃我最不爱的水果—苹果,这应该是我今年吃的第一或者第二个苹果吧。不爱吃水果的我,开始了我每天早上一水果的早餐内容之一。
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