-健康小贴士-
《缓解压力的意外方法》
◆ 将手浸入水中
感受水的温度。 思考手指尖、手掌、手背各自会有什么感觉。 从热水开始,变成凉水。 下次用凉水开始,换成热水。 按顺序思考感觉有什么不同。
◆ 摸东西
拿起周围的东西。 那个东西硬不硬? 软不软?还是重? 轻吗?还观察质感和颜色。 看颜色时,不是单纯的红色、蓝色,而是仔细观察是深红色还是紫色,还是蓝色还是青绿色。
◆ 咬一颗冰
然后集中于感觉。 嘴里火辣辣的吗? 开始融化需要多长时间? 冰开始融化感觉会有什么不同?
#缓解压力#
《缓解压力的意外方法》
◆ 将手浸入水中
感受水的温度。 思考手指尖、手掌、手背各自会有什么感觉。 从热水开始,变成凉水。 下次用凉水开始,换成热水。 按顺序思考感觉有什么不同。
◆ 摸东西
拿起周围的东西。 那个东西硬不硬? 软不软?还是重? 轻吗?还观察质感和颜色。 看颜色时,不是单纯的红色、蓝色,而是仔细观察是深红色还是紫色,还是蓝色还是青绿色。
◆ 咬一颗冰
然后集中于感觉。 嘴里火辣辣的吗? 开始融化需要多长时间? 冰开始融化感觉会有什么不同?
#缓解压力#
这是一双颜值超级能打的AJ3摩卡,颜色的流行可能和最近雨后春笋般开的咖啡店有关,乍眼一看可能比较普通,但是经典的颜色的就是耐看越看越让人喜欢粉色➕摩卡☕️爆裂纹的搭配没有任何冲突,反而让这双鞋更加的有质感也更突出是一双女鞋AJ3,也是为数不多能受女生喜欢的鞋型,在遍地乔丹男鞋的前提下这双鞋真的很值得入手
#杨紫[超话]##杨紫颜淡# [抱一抱]#杨紫小夭# [抱一抱]#杨紫长相思# 溯洄从之,场场的相遇与别离都是一次次的遗忘和开始,自从你来过,就再也无法忘记期待小夭@杨紫
[紫色是我最喜欢的颜色啦每次看到心里都美滋滋]【yz zm zmjj xy 小夭 yd 颜淡】【yz zm zmjj cxs 长相思 xy 小夭】【zmjj qzx 林之校 zzl ys 颜色 cz】
[紫色是我最喜欢的颜色啦每次看到心里都美滋滋]【yz zm zmjj xy 小夭 yd 颜淡】【yz zm zmjj cxs 长相思 xy 小夭】【zmjj qzx 林之校 zzl ys 颜色 cz】
✋热门推荐