十分喜欢刘宇宁Listen·Ning从始至终

放慢脚步，放下欲望，为人生减负，
拥有一个简单的爱好，只专注一件平凡的小事，
去过自由的生活，去做纯粹的自己。

✐ ᵕ̈ ℒℴѵℯ@摩登兄弟刘宇宁
❥刘宇宁★lyn❦ 摩登兄弟刘宇宁☆宁哥❧

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郑板桥说：“删繁就简三秋树”，去繁从简，是人生最美的样子。

人生过半，要学会给生命减负，得即是舍，舍即是得。

前半生做加法，厚积而薄发；后半生做减法，简单才快乐。

余生，做个简单的人，过简单的生活。

1

简单做人，是非少

孔子说：“君子坦荡荡，小人常戚戚 。”

简单的人胸怀坦荡，活得安稳，睡得踏实。

没有勾心斗角，也不去搬弄是非，心眼不必太多，城府不可太深。

行的端，坐的正，就不怕流言蜚语，灾祸报应。

心思复杂，才活得提心吊胆，处处防人。

社会虽然现实，但我们要活得真实，人心虽然复杂，我们不妨简单。

古人说：“来说是非者，必是是非人。”

闲谈时不说人过，独处时宁静守心，街谈巷议不必听，道听途说不可信。

自己不做是非人，更不要和是非人做朋友。

人之相识，贵在相知，不能真诚相待，又怎能以心换心？

复杂的人，敬而远之，避犹不及；简简单单，才会让人觉得亲近。

做个简单的人，心安理得，幸福快乐。



 

2

简单生活，最快乐

布袋和尚诗：“行也布袋，坐也布袋。放下布袋，何等自在。”

人越年长，心越复杂，想的越多，包袱越重。

放下沉甸甸的布袋，生活才能简单快乐。

世事本来简单，越想越复杂；人心本来清澈，越搅越浑浊。

做人，不要把任何东西看得太重。

该放下的放下，该糊涂的糊涂，把生活变简单，就是断舍离。

《菜根谭》说：“浓肥辛甘非真味，真味只是淡；神奇卓异非至人。至人只是常。” 

人生在世，最寻常的，才最极致；最简单的，才最真实。

脚踏实地，过好自己的日子。

棉袍布衣，不比绫罗绸缎差，粗茶淡饭，不比山珍海味寡。

不要被世俗熏染，不要被名利绑架。

桌上有圣贤书，身边有知心人，清茶淡酒，细品即是人生。

生活回归简单，内心才会丰盈。

▽

《道德经》说：“道生一，一生二，二生三，三生万物。”

大道至简，简单就是真理。

复杂的人，千丝万缕总是烦恼；简单的人，顺其自然永远快乐。

做个简单的人，过简单的生活，学会给生命减负，活出自己的

⭕️将近100天，给身体减负了10%，也是人生中第一次减脂有了效果。让我相信了可以做到，而不是一直说我从初中开始就是120，早定型了

[心]谢谢那些微博积极分享，带来能量的人儿❤️范志红老师，吴佳老师，婷姐，刚刚，鱼儿等等

下一个目标，朝着无赘肉前进，最终稳定到98斤—102这个区间，足矣

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行动，反馈，继续行动，让自己更加勇敢