#涂涂小记# ✏️
今天和爸爸妈妈去了星空峡谷 晚上的时候真的好多星星啊✨回到城区 确实没有那一块星星多 让我想起了“种星星的人”外婆可能也是星空峡谷中最闪亮的那一颗
p1我老妈（这个年龄还这样直的背 确实很）
p3爸爸说这是这条盘山公路的纪念碑 上面都是修这条路英雄 八年抗战中 湘川公路是衔接粤汉、湘桂钱路通向西南大后方的唯一通道（好多年前来过了 这一次又加深了我的印象）
p8今天中午和我姐吃的粉（很不错[awsl]）
p9偶遇我老公

#减肥[超话]# 日志 Day108
初始体重：121.4斤

目标体重：100斤
已减体重：23.6斤
今早体重：97.7斤

睡前体重：97.8斤
✏️早餐：一碗鸡蛋羹

一盘蔬菜➕玉米粒

玉米吃完了，蔬菜盘没吃完剩了一半
✏️加餐：一杯热黑咖我自己加了牛奶

最近姨妈可能降临，把冰咖换成了热咖
✏️午餐：Moji墨西哥菜

吃的很满足，久违的甜品

还有一杯西柚汁，忘记拍图片，好久没喝饮料（减肥之前也不爱喝饮料）西柚汁是气泡饮料，喝下去第一口竟然不适应嗓子难受[抱一抱][抱一抱]
✏️晚餐：️
#健身[超话]# 今日运动量
肩30min➕背20min➕臀30min➕单车30min
〰️〰️ [心]随笔分割线 [心]〰️〰️
✏️今天虽然吃的不是很健康，但运动了，体重没有太大变化，以后也要慢慢适应，毕竟不能吃一辈子减脂餐[抱一抱][抱一抱]
✏️关于吃的比平时口味重怎么补救，经常有的博主说要多喝水帮助代谢出去，但最近刷到一博主说，因为太咸身体会自动储水，所以她一般是不喝水，还有一博主说因为吃碳水身体自动储的水黑咖是代谢不掉的。我今天没喝太多水，体重倒是没变化，但真的很渴，这个方法我还要再试验几次。

#TEAMPAI电子竞技俱乐部[超话]##和平精英职业联赛[超话]#
【派派播报】
✏️本场淘汰：1
✏️本场积分：1
✏️本场排名：14
✏️总积分：32
✏️总排名:

5
第五局

海岛
✈️本局航线：N港-战地医院
队伍落点：G镇
1圈：圈型为西北部圈。
2圈：圈型南切。
3圈:

圈型继续西南切。队伍被排出安全区。队伍扎点遇到TEC，双方展开4v4团战，你来我往之间互有建树，最后被全员淘汰，陈川川淘汰凯旋。本局结束。

#2022pel夏季赛##和平精英电子厂#