即使单独一个人吃，我们也不是一个人。我们吃食物，让我们连接了大自然和宇宙的节奏、力量和富足，连接了那些培育和收集我们吃的食物的人的存在。当我们咀嚼和消化食物，原野、森林、海洋、河川、野生动物、农夫和杂货商，都与我们连接在一起，变成我们的一部分。在咀嚼和消化食物时想到的人，也变成我们的一部分。在各种文化里，饮食都是凝聚社会和联络感情的活动。当我们一个家庭或一个团体聚餐时，特别是对食物及相聚带着感恩的态度，我们可以加强彼此间的了解和爱的凝聚力。

假如我们消费动物性食物，所有这些能量和意识的元素，会被我们吃的食物中存在的暴力和恐惧的振动力减弱。一行禅师很坦白地说：吃一个鸡蛋或一只小鸡，我们知道，这个蛋或鸡也包含了许多愤怒。我们吃下愤怒，因此表达愤怒……所以要注意，小心你吃的东西。如果你吃下愤怒，你就会变得愤怒，表现愤怒。假如你吃下绝望，你就会表现绝望。假如你吃下挫折，你就会表现挫折。

Dr. Will Tuttle

我们的每一次呼吸、所喝的每一口水、吃的每一口食物，都与这个宇宙息息相关这。《这个宇宙和我有什么关系？》将每一个“我”与遥不可及的外部世界都进行了连接，我们凝视宇宙的目光越是深邃，回顾的过去就越为遥远，对自我的认知也更加深刻。德国著名物理学家哈拉尔德·莱施的的宇宙学，为人类苦苦求索的三大终极哲学问题“我是谁？我从哪里来？我将要去向何处？”提供了一种全新的思考路径，进一步丰富并完整了我们世界观。让我们跟随作者，以宇宙为镜，一起遁入宇宙的黑暗与虚空，定位人类在浩瀚宇宙中的位置，探寻人类的幸福和未来。关注+转发微博，8月5日抽3位粉丝获赠图书。 https://t.cn/A6arxXZJ

人的生命需要两种能量来维持：

第一种：物质能量，它从食物中吸收，用来维持物质身体。

第二种：精神能量，它来自于宇宙，也叫宇宙能量，用来维持精力。

食物（五谷杂粮和水）里面包含身体所需的各种元素，进吃后身体会把食物中的营养如：维生素、 蛋白质、脂肪和矿物质分解并提取，继而通过消化系统转化成能量被身体吸收，用来维持身体的正常运作。

但是有个健康的身体还不行，因为身体的行动需要大脑的指挥（大脑是身体的指挥中心）。如果，没有精神大脑是运作不起来的。补充精神需要吸收能量，能量充足时人会精神饱满、神采飞扬、精力充沛、思维敏捷，容光焕发；能量不足时人就会精神恍惚、无精打采、萎靡不振、思维迟缓、垂头丧气。

这种能量不是吃的，是要靠身体自动吸收的，这种能量遍布虚空法界、无色无味、不多不少、不强不弱、不增不减、不净不垢如空气般无处不在，万物离不开能量，能量存在于宇宙间，也是生命所必须的要素，宇宙能量。

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