#老夫老妻的日常# 最近两、三周聚会特别多，体重一下子涨了2公斤。夏天就要来了，减脂减重要开始啦！跟着私教Eric 先来45分钟的力量，再来5公里的有氧运动。
#Dr.Sun 小厨房# 晚餐我来一个减脂餐：鸡肉沙拉；给“私教”做巨无霸汉堡。饭后甜点就是酸奶麦片，前日去Costco 买的一大包。热量低味道还不错，可以推荐一下。（图7）
#Dr.Sun 小厨房# 晚餐我来一个减脂餐：鸡肉沙拉；给“私教”做巨无霸汉堡。饭后甜点就是酸奶麦片，前日去Costco 买的一大包。热量低味道还不错，可以推荐一下。（图7）
团团今天又和这个小朋友一起打的卡
最近放学回来，团团嘴里一直再说ji ji yi
我一直没搞明白是什么意思，然后我就猜测可能是个小朋友的名字
我就和sun讨论了一下
sun就说别人小朋友长得不好看
我……又不是长给你看，你管这么多
我觉得这个小朋友呆萌呆萌的，很可爱
然后sun又要我问老师……
老父亲请不要再操心了，操心老的快
sun每天晚上最高兴的就是等着老师发当天的视频
然后看团团在学校的活动
昨天团团在学校玩的打地鼠游戏，每个小朋友站在圈里面，老师在中间，哪个小朋友站起来，老师就用棒槌敲头，然后小朋友就蹲下，其他小朋友谁站起来就敲下去，团团呢，要不跑出圈，被老师抓回来，要不就是站起来后，老师敲头，他也不蹲下，就一直被敲，哈哈哈哈，最后玩了一会，又跑走了，视频最后我们就看到有个老师站在团团背后，领着他，把他按在圈里，不让他跑
sun乐的不行，说团团太蠢了，然后一遍一遍的看视频
有时候视频里面没看到团团，就会问老师，今天为什么没拍到团团
我想老师可能最烦这种家长吧，太啰嗦了
所以我平时都在控制他，不要烦老师，我简直是人间清醒
sun适合当妈妈，我适合当爸爸[doge]
配图再发两张今天送他俩上学的照片
最近放学回来，团团嘴里一直再说ji ji yi
我一直没搞明白是什么意思，然后我就猜测可能是个小朋友的名字
我就和sun讨论了一下
sun就说别人小朋友长得不好看
我……又不是长给你看，你管这么多
我觉得这个小朋友呆萌呆萌的，很可爱
然后sun又要我问老师……
老父亲请不要再操心了，操心老的快
sun每天晚上最高兴的就是等着老师发当天的视频
然后看团团在学校的活动
昨天团团在学校玩的打地鼠游戏，每个小朋友站在圈里面，老师在中间，哪个小朋友站起来，老师就用棒槌敲头，然后小朋友就蹲下，其他小朋友谁站起来就敲下去，团团呢，要不跑出圈，被老师抓回来，要不就是站起来后，老师敲头，他也不蹲下，就一直被敲，哈哈哈哈，最后玩了一会，又跑走了，视频最后我们就看到有个老师站在团团背后，领着他，把他按在圈里，不让他跑
sun乐的不行，说团团太蠢了，然后一遍一遍的看视频
有时候视频里面没看到团团，就会问老师，今天为什么没拍到团团
我想老师可能最烦这种家长吧，太啰嗦了
所以我平时都在控制他，不要烦老师，我简直是人间清醒
sun适合当妈妈，我适合当爸爸[doge]
配图再发两张今天送他俩上学的照片
☀️2022年新品防晒☀️⑨
▪️安耐晒防晒小金瓶
专柜价格：60ML/3300日元
防晒指数：SPF50+，PA++++
防晒属性：日系物化摇摇乐防晒 · 资生堂集团
防晒剂组：氧化锌+奥克立林+Octisalate+DHHB+二氧化钛+胡莫柳酯+Parsol SLX+Tinosorb S+Uvinul T150
UVA防护（防晒黑晒老）：氧化锌、奥克立林、DHHB、二氧化钛、Tinosorb S
UVB防护（防晒伤）：氧化锌、奥克立林、Octisalate、二氧化钛、胡莫柳酯、Parsol SLX、Tinosorb S、Uvinul T150
明星成分：甘草酸二钾+茶提取物+洋委陵菜根提取物+乙酰化透明质酸+维E
防晒质地：经典的日系摇摇乐防晒，甚至可以说小金瓶重新定义了摇摇乐的概念，2022版轻薄柔雾，仿若纱裙拂面
上脸肤感：上脸哑光，瞬间成膜，贴合度极高，又能即时提亮，柔焦毛孔，新的肤感比2020版更加清爽，感觉又是那个熟悉的安耐晒了
不含酒精：❌，第4位
防水防汗：✅
是否润色：✅，微微提亮
不需卸妆：❌
不会搓泥：✅
适用场景：有防水防汗硬需求的防晒场景（学车、军训、挨窗工作等）/旅游场景（拿掉了OMC防晒剂，海洋友好+1）
适用肤质：全肤质可用（混油，油皮福音），敏感肌耳后测试后再选择
完整使用感受：
「 集团防晒新品排名 」
清爽度：完美意境=安耐晒＞碧丽妃＞悠莱＞Haku
防水效果：安耐晒＞悠莱＞碧丽妃＞完美意境，Haku不防水
养肤效果：Haku＞碧丽妃＞安耐晒＞悠莱＞完美意境
即时效果（自然向）：完美意境＞碧丽妃＞悠莱＞安耐晒＞Haku
性价比：完美意境＞安耐晒＞悠莱＞碧丽妃＞Haku
升级点：拿掉了OMC桂皮酸盐这个防晒剂，这个成分之前在2020版安耐晒中属于添加量第二的防晒剂，在短波紫外线防护的表现优秀，所以是应用度非常广的成分（现在很多新防晒中也还添加）。但OMC在海洋环保方面（会导致珊瑚褪色），以及影响内生性荷尔蒙分泌方面一直具有争议，每个国家对它的界定和规范都不同，所以今年日系防晒大牌比如安耐晒和Allie都主打自己对环境友好，也是在防晒剂组合上重新调整，拿掉OMC，增加了胡莫柳酯+Uvinul T150来补足UVB防护的短板。
整体的肤感上变化非常明显，更加清爽，回归了上上代的安耐晒上脸印象，更适合油皮和大油皮同学。安耐晒小金瓶比较有争议点的地方：酒精味明显，眼周刺激（熏眼睛），拔干，对于敏感皮不太友好等等方面，在新版的改善并不明显，尤其是护肤成分拿掉了高山火绒草提取物，所以我个人觉得这次的升级更像是市场环境的一次妥协，毕竟它主打的使用场景很多是海边环境，对海洋友好是永远都绕不过去的大山。
官方介绍小金瓶今年的防晒膜可以根据空气中的水分或者湿气做出反应，变得均匀且坚固，但此次最大的升级点—Sun Dual Care技术，只是给到了安耐晒日用美容乳液（明天会聊聊）。整体来说，防晒力不变，爽滑感/控油效果提升，回归清爽的隔代版，成膜速度稍许放慢，增加即时上脸的柔焦提亮功能，所以依然是混油、油皮、大油田同学的保命防晒，也在极限场景下属于最佳救急型的摇摇乐防晒。
那作为一个干皮，我站在用空多支小金管的角度来聊聊轻微扣分的地方：1.眼周表现欠佳，偶尔熏眼，一天下来眼周较为拔干，眼周皮肤会呈现质地粗糙的哑光三角形变形纹理（简单来说，如果你有眼纹干纹，会更加明显）；2.安耐晒在肤感上的调整优化，却在护肤成分上做了减法；3.作为防晒大年的重点单品，没有开发新的防晒剂和技术更新，“防晒膜更加均匀”有点无法巩固防晒C位的地位，毕竟欧系的雅漾和理肤泉都各自研发，并投入使用了新的防晒成分。那站在防晒品质的角度，我给高分，站在防晒升级的诚意度，80分。
But，不会影响我对它的喜爱，毕竟是我的启蒙防晒，也是我推荐给身边朋友的防晒第一名。
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
是否回购：✅
整体评价：防护力在线，轻薄好擦，在一众的日系开架新防晒中，依旧是防晒矩阵最完整的摇摇乐防晒。
#2022防晒大战# #小拓尝新#
▪️安耐晒防晒小金瓶
专柜价格：60ML/3300日元
防晒指数：SPF50+，PA++++
防晒属性：日系物化摇摇乐防晒 · 资生堂集团
防晒剂组：氧化锌+奥克立林+Octisalate+DHHB+二氧化钛+胡莫柳酯+Parsol SLX+Tinosorb S+Uvinul T150
UVA防护（防晒黑晒老）：氧化锌、奥克立林、DHHB、二氧化钛、Tinosorb S
UVB防护（防晒伤）：氧化锌、奥克立林、Octisalate、二氧化钛、胡莫柳酯、Parsol SLX、Tinosorb S、Uvinul T150
明星成分：甘草酸二钾+茶提取物+洋委陵菜根提取物+乙酰化透明质酸+维E
防晒质地：经典的日系摇摇乐防晒，甚至可以说小金瓶重新定义了摇摇乐的概念，2022版轻薄柔雾，仿若纱裙拂面
上脸肤感：上脸哑光，瞬间成膜，贴合度极高，又能即时提亮，柔焦毛孔，新的肤感比2020版更加清爽，感觉又是那个熟悉的安耐晒了
不含酒精：❌，第4位
防水防汗：✅
是否润色：✅，微微提亮
不需卸妆：❌
不会搓泥：✅
适用场景：有防水防汗硬需求的防晒场景（学车、军训、挨窗工作等）/旅游场景（拿掉了OMC防晒剂，海洋友好+1）
适用肤质：全肤质可用（混油，油皮福音），敏感肌耳后测试后再选择
完整使用感受：
「 集团防晒新品排名 」
清爽度：完美意境=安耐晒＞碧丽妃＞悠莱＞Haku
防水效果：安耐晒＞悠莱＞碧丽妃＞完美意境，Haku不防水
养肤效果：Haku＞碧丽妃＞安耐晒＞悠莱＞完美意境
即时效果（自然向）：完美意境＞碧丽妃＞悠莱＞安耐晒＞Haku
性价比：完美意境＞安耐晒＞悠莱＞碧丽妃＞Haku
升级点：拿掉了OMC桂皮酸盐这个防晒剂，这个成分之前在2020版安耐晒中属于添加量第二的防晒剂，在短波紫外线防护的表现优秀，所以是应用度非常广的成分（现在很多新防晒中也还添加）。但OMC在海洋环保方面（会导致珊瑚褪色），以及影响内生性荷尔蒙分泌方面一直具有争议，每个国家对它的界定和规范都不同，所以今年日系防晒大牌比如安耐晒和Allie都主打自己对环境友好，也是在防晒剂组合上重新调整，拿掉OMC，增加了胡莫柳酯+Uvinul T150来补足UVB防护的短板。
整体的肤感上变化非常明显，更加清爽，回归了上上代的安耐晒上脸印象，更适合油皮和大油皮同学。安耐晒小金瓶比较有争议点的地方：酒精味明显，眼周刺激（熏眼睛），拔干，对于敏感皮不太友好等等方面，在新版的改善并不明显，尤其是护肤成分拿掉了高山火绒草提取物，所以我个人觉得这次的升级更像是市场环境的一次妥协，毕竟它主打的使用场景很多是海边环境，对海洋友好是永远都绕不过去的大山。
官方介绍小金瓶今年的防晒膜可以根据空气中的水分或者湿气做出反应，变得均匀且坚固，但此次最大的升级点—Sun Dual Care技术，只是给到了安耐晒日用美容乳液（明天会聊聊）。整体来说，防晒力不变，爽滑感/控油效果提升，回归清爽的隔代版，成膜速度稍许放慢，增加即时上脸的柔焦提亮功能，所以依然是混油、油皮、大油田同学的保命防晒，也在极限场景下属于最佳救急型的摇摇乐防晒。
那作为一个干皮，我站在用空多支小金管的角度来聊聊轻微扣分的地方：1.眼周表现欠佳，偶尔熏眼，一天下来眼周较为拔干，眼周皮肤会呈现质地粗糙的哑光三角形变形纹理（简单来说，如果你有眼纹干纹，会更加明显）；2.安耐晒在肤感上的调整优化，却在护肤成分上做了减法；3.作为防晒大年的重点单品，没有开发新的防晒剂和技术更新，“防晒膜更加均匀”有点无法巩固防晒C位的地位，毕竟欧系的雅漾和理肤泉都各自研发，并投入使用了新的防晒成分。那站在防晒品质的角度，我给高分，站在防晒升级的诚意度，80分。
But，不会影响我对它的喜爱，毕竟是我的启蒙防晒，也是我推荐给身边朋友的防晒第一名。
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是否回购：✅
整体评价：防护力在线，轻薄好擦，在一众的日系开架新防晒中，依旧是防晒矩阵最完整的摇摇乐防晒。
#2022防晒大战# #小拓尝新#
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