#好书分享#The Subtle Art of Not Giving a F*ck——天上的星星比地上的沙粒还要多，你根本一点都不特别。不用费心思去证明什么，那只会徒增烦恼。生活就是一堆问题，逃避是没用的，怎么挑选“正确的”的问题才是生存之道。和全球其他数百万读者一起，品一品Mark Manson的“毒鸡汤”吧。 图书链接：https://t.cn/RWr4irD https://t.cn/RWr4irk 作者博客：https://t.cn/Rt9oNWW
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#用德语讲中国# 你是哪种素食者？Vegetarier unterschiedlicher Art
Aufgrund wachsender Sensibilisierung für gesunde Ernährung ist Vegetarismus in den letzten Jahren zum Trend geworden. Experten warnen jedoch, dass sich in rein vegetarisches Essen potentielle Risiken verbergen könnten. Vegetarier müssen deshalb mehr Zeit für den Entwurf einer rationalen Ernährungsplanung in Anspruch nehmen, um ausgewogene Mahlzeiten zu gewährleisten. Darum gibt es Vegetarier unterschiedlicher Arten.
Veganer
Der Begriff Veganer bezieht sich auf strikte Vegetarier, die sowohl tierische Lebensmittel, Milchprodukte, als auch tierische Produkte wie beispielsweise Leder, ablehnen. Viele Veganer verzichten sogar auf Lebensmittel, die mit tierischen Produkten verarbeitet werden, beispielsweise Weißzucker und einen Teil von Alkohol.
Flexible Vegetarier
Flexible Vegetarier oder Halbvegetarier bezeichnet Menschen, die größtenteils eine vegetarische Diät halten, gelegentlich aber Fleisch als Eiweißergänzung zu sich nehmen. Aus gesundheitlichen, moralischen oder religiösen Gründen essen sie bestimmte Arten von Fleisch nicht, wie z.B. Rind-, Schaf- oder Schweinefleisch. Als Ersatz dafür dienen Geflügel, Fisch oder Meeresfrüchte.
Ovo- Lacto-Vegetarier
Ovo-Lacto-Vegetarier sind Menschen, die kein Fleisch, Fisch oder Geflügel, aber Eier und Milchprodukte essen.
Pollo-Vegetarier
Pollo-Vegetarier sind diejenigen, die kein rotes Fleisch von Säugetieren, aber Geflügel essen.
Pesce Vegetarier
Pesce-Vegetarier ist die Bezeichnung für Menschen, die eine vegetarische Diät mit Fisch durchführen.
Frutarier
Frutarier sind diejenigen, die Obst, Samen und Nüsse, aber kein Gemüse, Körner oder tierische Produkte essen.
Klimatarier
Klimatarier sind Menschen, die sich für eine Diät entschieden haben, die das Klima minimal beeinflusst. Sie essen beispielsweise keine Lebensmittel, die lang transportiert werden müssen, oder Fleischprodukte, deren Herstellung zur Erhöhung der CO2-Emission führt.
Liberal-Vegetarier
Liberal-Vegetarier essen hauptsächlich vegetarisch, gelegentlich aber auch Fleisch.
Asketisch lebender Vegetarier
Asketisch lebende Vegetarier sind eine Gruppe von Menschen, die nicht nur Eier und Mich, sondern auch Bohnen und Salz ablehnen. Sie führen ein derartiges Leben, um ihren Glauben zu festigen.
Aufgrund wachsender Sensibilisierung für gesunde Ernährung ist Vegetarismus in den letzten Jahren zum Trend geworden. Experten warnen jedoch, dass sich in rein vegetarisches Essen potentielle Risiken verbergen könnten. Vegetarier müssen deshalb mehr Zeit für den Entwurf einer rationalen Ernährungsplanung in Anspruch nehmen, um ausgewogene Mahlzeiten zu gewährleisten. Darum gibt es Vegetarier unterschiedlicher Arten.
Veganer
Der Begriff Veganer bezieht sich auf strikte Vegetarier, die sowohl tierische Lebensmittel, Milchprodukte, als auch tierische Produkte wie beispielsweise Leder, ablehnen. Viele Veganer verzichten sogar auf Lebensmittel, die mit tierischen Produkten verarbeitet werden, beispielsweise Weißzucker und einen Teil von Alkohol.
Flexible Vegetarier
Flexible Vegetarier oder Halbvegetarier bezeichnet Menschen, die größtenteils eine vegetarische Diät halten, gelegentlich aber Fleisch als Eiweißergänzung zu sich nehmen. Aus gesundheitlichen, moralischen oder religiösen Gründen essen sie bestimmte Arten von Fleisch nicht, wie z.B. Rind-, Schaf- oder Schweinefleisch. Als Ersatz dafür dienen Geflügel, Fisch oder Meeresfrüchte.
Ovo- Lacto-Vegetarier
Ovo-Lacto-Vegetarier sind Menschen, die kein Fleisch, Fisch oder Geflügel, aber Eier und Milchprodukte essen.
Pollo-Vegetarier
Pollo-Vegetarier sind diejenigen, die kein rotes Fleisch von Säugetieren, aber Geflügel essen.
Pesce Vegetarier
Pesce-Vegetarier ist die Bezeichnung für Menschen, die eine vegetarische Diät mit Fisch durchführen.
Frutarier
Frutarier sind diejenigen, die Obst, Samen und Nüsse, aber kein Gemüse, Körner oder tierische Produkte essen.
Klimatarier
Klimatarier sind Menschen, die sich für eine Diät entschieden haben, die das Klima minimal beeinflusst. Sie essen beispielsweise keine Lebensmittel, die lang transportiert werden müssen, oder Fleischprodukte, deren Herstellung zur Erhöhung der CO2-Emission führt.
Liberal-Vegetarier
Liberal-Vegetarier essen hauptsächlich vegetarisch, gelegentlich aber auch Fleisch.
Asketisch lebender Vegetarier
Asketisch lebende Vegetarier sind eine Gruppe von Menschen, die nicht nur Eier und Mich, sondern auch Bohnen und Salz ablehnen. Sie führen ein derartiges Leben, um ihren Glauben zu festigen.
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