【投稿问答】请看一下这张侧脸的问题如何改善?
从照片来看你的面部主要存在以下问题
1.额头扁平，不够饱满
2.鼻梁山根不够高挺，显得中面部不够立体，鼻基底凹陷严重
3.面部脂肪较多，导致下颌缘不够清晰，侧面轮廓不明显
4.颊脂垫有轻微下垂情况，也有笑肌断层的情况
建议改善方式:
1.如果对面部要求较高的话可以做一下额头填充➕鼻综合➕面部及下颌缘吸脂➕颊脂垫祛除
对面部整体的改善会比较大
2.如果不想动太多地方的话就改善一下鼻子和面部脂肪的问题
对侧脸轮廓会有较大的改善，使得侧脸轮廓更加清晰立体
以下是模拟改善情况，可以作为参考#南京成都长沙杭州上海广州深圳北京武汉##面部吸脂#

❤️案例分享：肋骨外翻➕解决方式

解决方式：抱枕胸廓呼吸

1.判断肋弓角

2.手法放松膈肌：顺着肋弓呼吸的时候向下左右的滑动

3.呼吸法：
训练呼吸带到后背部，让盆底肌、膈肌、舌骨底肌在一个水平面
①小狗哈气，肋骨收回
②狮子吼，感觉从丹田有一股气，提着盆底肌
③嘶字音，让膈肌更多的有力量，肋骨收向对角线
有代偿的用反射点：对于颈部不能放松或者腹直肌用力的人用笔尖点在反射点（乳头正下方两根肋骨中间）

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资料不是最新的 个人认为理论类考试不像新闻传播专业 不需要时效性的 近几年的内容都差不多
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