#单色舞蹈[超话]# 很多学中国舞的同学，面临一字马这个大难题时，下竖叉往往会更快一点，但横叉却非常难搞定！
有很多下不去横叉的同学，在压旁腿的时候是完全没有问题的，但是一到横叉就会卡住，可能就是胯不够灵活，关节没有打开。所以下横叉单单解决软度是不够的哦
单小色还为大家准备了一个福利↓
1节时长60分钟的《一字马主题专攻课》免费送给大家！
以直播课回放的形式，一站式搞定开髋、横叉和竖叉的问题

#单色舞蹈[超话]# 高考有礼活动
时间：6月8日-6月30日
凭准考证至单色舞蹈分馆畅领全舞种畅跳卡一张（内含五节课）+到店礼一份（三选1）
想跳舞，喜欢跳舞的同学们赶紧来体验！（每个分馆只限40名）
在这个火热的夏天开启你的舞蹈之旅~
全国二十九家分馆，暑期集训班还有名额~
45天成长计划，等你来[举手]

2022.02.21-05.12
第一次当班长就此退休～
时光飞逝的三个月，从春天走到夏天
从比划动作、怼体能到会发力，遇到了不一样的自己，尝试了更多可能性，酷帅的黑怕，刚柔兼具的爵士、走心的抒情，在自己喜欢的领域得到了老师们的认可和建议，收获满满[加油]
结识了一群热爱舞蹈的姐妹们，她们可爱、活泼、乐观、开朗、坚毅……从不满18岁的女孩们到20出头的学霸博士美女们，再到不畏年龄的女强人宝妈们，还有最最最可爱的老师，一见就让人忍不住嘴角上扬[太阳]
年龄永远不是阻挡你追求快乐追逐梦想的绊脚石㊗️我们各自努力，未来顶峰相见⛰
P2两次分组都在跳hip-hop，可能还是挖掘出了黑怕的zhǒng黑怕魂
P3陪“阔太”们体验了一次汗蒸，给富太们敷面膜[偷笑]
P4和有趣的灵魂肚肚同款长包，就离谱的像个表情，黑白双煞两个极端
P6每次考试都在试新的妆造，拍MV编了辫子，还有拆辫子后的头
毕业步入社会四五年，身边的人都在各自的人生轨迹上越走越远，或成家结婚生子，或如繁星暗自发光迷茫于我或许是常态，原地打转是暂时，奔三的自己，别着急slow it down，找到自己的人生节奏，在自己的时区稳住向前吧
#记录我的青春年华##单色舞蹈# https://t.cn/RyhHGaW