【氛围感已拉满！近80项体育赛事燃情大连】7月30日、31日，“中国银行杯”2022大连马术场地障碍精英赛暨东北马联马术场地障碍巡回赛（青山站）在大连青山花园国际马术俱乐部举行。本次赛事也拉开了8月份全市体育赛事活动的序幕。
为贯彻落实国家体育总局办公厅印发《关于体育助力稳经济促消费 激活力的工作方案》，我市针对八月大连的暑期特点和气候条件，推出了近80项各具特色的体育赛事活动，借此吸引更多的体育爱好者参加其中，营造活力热情的城市氛围，引领大连体育文化的新风尚。在疫情防控常态化条件下，从恢复主客场的中超联赛到赛艇、飞盘、马术、库钓、世界武术、皮划艇、巴西柔术、五子棋、体育舞蹈、风筝冲浪等各级各类体育赛事活动非常丰富，排满了整个暑期。#遇见更美大连# #美好辽宁欢迎您# （大观新闻 文字：大连新闻传媒集团记者曲琦 图片：受访单位、大连体育提供）

#健康丰语##会烹会选# 【燕麦】
昨天烧赤小豆燕麦粥，今天烧绿豆燕麦粥。家里还有一袋燕麦，昨天又买了两袋。

曾经有过囤了十几种全谷物的经历，现在只对燕麦情有独钟了。

实践检验证明，燕麦饱腹感最强，而且口感QQ滑滑的，所以现在燕麦成了我最喜欢的全谷物。

燕麦是明星谷物，可调节血脂、平稳餐后血糖。燕麦谷粒比较难煮，经过加工的燕麦胚芽米和燕麦片相对要好煮，还有更方便的即食燕麦片。

本着加工步骤越少越好的原则，我还是更喜欢整粒的燕麦。天凉的时候烧饭，天热更喜欢吃粥。天热煮粥太方便了，只要水开就能关火，盖锅盖焖个半小时燕麦粒就熟了[太开心]

#德蔡兼贝[超话]#圈地自萌勿上升
近三年PN，给我最大的感受就是越来越少女了，具体原因请参考PN刚常驻大换血那季。而给我的感觉是越来越成熟了，来的第一季就是纯纯的少年感，第二季就有了我们一系列的名场面（让我的姐弟情变了质），特别是三亚的时候一锤接一锤起都起不来。黄河篇的时候也很锤呀，有事没事Cue一下。再后来我以为不会参加第三季了，结果还是来了，看了之后我个人觉得真的成熟了很多，本来我还在担心be但这个变化真的是灭了我心中会be的想法，在我的认知里如果一个人的形象突然发生一个很大的改变，要么是因为亲人要么是因为爱人。而后来在节目的表现也并没有让我失望。只能说是越来越真了，我的第六感告诉我一定会是圆满的！