【#5种明星食物的平价替代#】价格亲民的食材不一定没有营养，热门的明星食物其实也有平价替代。
①牛油果的平替：煮花生。从营养成分上看，煮花生完全可以和牛油果媲美，其不饱和脂肪酸含量也很高，蛋白质、铁、膳食纤维等营养素的含量甚至高于牛油果。
②羽衣甘蓝的平替：菠菜。在营养方面，菠菜不比羽衣甘蓝差，并且相同热量下，菠菜中钾、镁等对降压有益的矿物质及叶酸、维生素K等维生素的含量还高于羽衣甘蓝。
③鹰嘴豆的平替：煮毛豆。毛豆的蛋白质、单不饱和脂肪酸、铁、钾、镁等营养素含量更高，热量更低，且蛋白质为优质蛋白质，价格也非常亲民。
④藜麦的平替：燕麦、杂豆。与藜麦相比，考虑了总体营养和价格之后，燕麦和杂豆的性价比更高。
⑤三文鱼的平替：金枪鱼罐头。单从蛋白质含量这个角度来说，金枪鱼罐头完全可以代替它。

#继续探店# 坐标天津大理道，金门说：能在五大道吃烧烤不得了，我说：连层次都提高了。没错，就是在五大道核心区，路边烧烤，而且是碳烤。

位置就在民园停车场入口对过的小院，有明显的牌子，一到晚上“小海羊肉串”几个字霓虹闪烁，伴随一点点轻烟从小院中飘出，很远就闻到一阵阵羊肉串的香味。这味道、这感觉，每个人路过的人都会勾起食欲。

以前横扫津城的马路餐桌头牌菜陆续点上桌，砂锅豆腐、毛豆花生、拍黄瓜，当然还有肉串和软杂。老板一边烤一边给我们普及天津烧烤史，告诉我们软杂是他二十年发明并推广的。我们很震惊，没想到吃个羊肉串还碰上了四大发明人。

老板继续给我们普及，说软杂做不好的就成了后来的肉头。还应和金门说五大道的马车，马是摆设，其实是靠电力的。老陶来了一句：马性化啊。

我们就这样吃着、聊着、喝着、抽着，被一团幸福包围着。 https://t.cn/RGN3ElW

昨天晚上没啥事就想看一些以前的伦理剧解说看着看着看到了《夏家三千金》昨晚看的是夏友善篇今天中午剥毛豆又没事打开b站看夏天美篇这都不是重点重点是这剧已经过去十一年了我妈居然全部的剧情都记得包括但不仅限于:严格和夏天美的相爱和分手已经后面孙晓菁出现知道她的父母不是有钱人是酒鬼还有她把严格奶奶搞得中风在没过还和田昊结婚严立恒严格和夏天美之间的各种以及对皓天的评价:好森一个那么好的杨真真老婆不懂得珍惜老婆子妈也就知道骂他儿媳妇……就是吧我把我昨天看的全说一遍她能立马接上下面的剧情
真的真的我妈记忆太神了这可是80集的电视[good][good][good][good]
我说这剧你老实交代看了几遍
:就一遍啊这电视看一遍不就记住了
[傻眼][傻眼][傻眼][傻眼][傻眼][傻眼]
还有就是百度才发现原来皓天是黑帮太子爷[衰]
#爱情真善美##夏家三千金#