#张艺兴素颜状态#我们大明星在舞台是闪闪发光的实力唱跳爱豆，在舞台下也可以是商务范十足的集团ceo，在路人手机里的生图美貌也是一骑绝尘，和粉丝粉素颜直播截图也是可可爱爱的一颗小水煮蛋，就算贴上了胡子抹了黑粉也帅的吖匹[舔屏][舔屏] （送大家两张向往的小羊凑一下九宫格）
我直呼一句张艺兴牛逼 你怎么这么会长啊[awsl][awsl]

morning ya️
今天早餐： 午餐肉鸡蛋三明治、牛油果香蕉奶昔～
食材：羽衣甘蓝2片、鸡蛋、午餐肉、黑胡椒、番茄酱、沙拉酱、芝麻酱～
做法
1️⃣煎一颗太阳蛋、午餐肉备用
2️⃣两边吐司上抹上番茄酱和沙拉酱
3️⃣依次放上羽衣甘蓝、午餐肉、太阳蛋撒上黑胡椒，羽衣甘蓝上淋上芝麻酱完成！ https://t.cn/RxejVBJ

『5.7』早餐｜鸡蛋紫米奶酪吐司+香蕉枇杷奶昔

早餐搭配：
鸡蛋紫米奶酪吐司｜炒芦笋｜水煮西兰花
香蕉枇杷奶昔｜黑咖啡
·
【鸡蛋紫米奶酪吐司】
冰箱库存的紫米奶酪吐司，我打了一颗鸡蛋，让吐司充分吸收鸡蛋液后，预热热压三明治机，上下烤盘均匀抹植物油，放入浸泡好蛋液的紫米吐司，热压5分钟。
·
【香蕉枇杷奶昔】
消耗水果最好的方法就是做奶昔了，今天创意安排！
做奶昔我还很喜欢加超级食物！营养一杯搞定
材料（3人份）：
高钙奶粉90克｜温水540克｜冷冻香蕉3根｜枇杷6颗｜亚麻籽10克｜奇亚籽10克｜火麻仁10克｜红藜麦片10克

#早餐[超话]##减脂餐##我的减脂餐# https://t.cn/RxBa8MZ