2022的新历生日，再平常不过的一天。

早上做了中伏的督脉灸，中午和闺女俩的简餐，午休起来接送孩子上下课，下午处理新姜做了姜丝姜片，晚上追综艺-浪姐5公，有些舞台竟会感动到流泪了。

今年的自己身体机能均OK ，也注重养生和不再让自己随性和任性，对于一些人和事也去慢慢的看淡和释怀，不要要求对方和周边的人要靠近自己的期望值，我要做的是让自己舒适舒服就好。身体健康是真的是NO·1

7月的生日月换了个环境上班，适应了一个月下来感觉也比想象中的要好，和搭档相处也算和谐和无负担。跳出了本部人多的环境，也明显身心不再那么辛苦了。挺好。

一年又一年，其实年纪越大真的越不想过生日是真的。仅愿我的家人身体健康，我们都身体健康。

#虚空济[超话]#
今天晚上（7.30）老师直播总结：

【所有在意的事都是自己该修的点】
那些我们在意的事，都是让我们烦恼痛苦的点，体现的是我们内在的不足，需要我们去修正，直到不在乎。

【粉丝：老公爱喝酒】
没有完美的人，不要求全，也不要用自己的标准来要求别人，和而不同。

【粉丝：活的不开心】
是因为太在意自己的感受了，沉浸在自己的世界里面。不在意自己的感受就是：比如，难受就难受呗，不开心就不开心呗，不去管它，该干嘛干嘛。

【粉丝：总是揪着过去不放，目前处于闹离婚状态】
本质上是今天过的不好。
只有当下过的不好的人才去揪着过去不放。调整自己，把离婚的事搁浅，动也不动，全身心的去提升自己。让自己活出开心快乐，而不是抱怨的状态，这样的状态谁都想远离。

【不去要求别人】
越要求别人别人越反感，不用，踏踏实实的做好自己该做的事情，别人对我们的好都来自于靠我们强大自己让别人内心生发出来的。

【抽离出来】
如果目前生活不如意抽离出来，出去走走，我们会看清楚事情的样子。

【粉丝：女儿讨好型人格】
给她鼓励，让她做主。要真正的发自内心的去鼓励和支持他，父母长时期的认可鼓励，她就能活出自我。

【强势的人】
都是我自己的想法，都是自己的标准来要求别人，真正有智慧的人，没有“我”，都是在说事情，很柔和。

【绵绵若存】
任何事保持淡淡的状态，源远流长，而不是一开始猛烈，后来越来越淡，这样不长久，没意思。

【粉丝：不敢敞开自己，没有安全感】
是因为自己不够强大，没有安全感，所以，要敢于敞开自己，然后不停的在事情中磨练自己。去掉外在一切的幻想，回到内在的提升。

当你强大了，一切就会好。

【心里是美好，看到的都是美好】
生活中既有美好，也有烦恼，关键是看我们取的是什么。

【一念即转：思无益，不如学也】
粉丝：抱怨，痛苦，无人理解，后来想通：这样揪着不放，自己痛苦，带给家人的也是痛苦，恐惧，不安全感。只有自己幸福，才能带给别人幸福。
一念既转，生活幸福。

明德亲民止于至善，共勉。

晚上跟同学妈妈一聊，心情更down，别人不仅没有考的不好，而且竟然是更好[允悲]
果然恶毒的愿望许了是没用的，闺蜜纷纷劝我不要要求太高，是的吧，确实我要求超过了娃的极限，且我没理由这样去要求娃，毕竟我做的也不是完美。
就这样吧，听天由命吧
回来看到一个美女好有气质，背的包也好看，一搜，居然是优衣库的[暈]
看吧，英雄不问出处
最重要的是怎么把烂牌打好