【#暴汗服卷土重来#，谁还在为“快速减肥”埋单？】#暴汗服可能有健康风险#在极端高温天气频现的2022年夏天，烈日下“炙烤”十分钟都会让人汗流浃背，没想到还有人盯上了“出汗”这门生意——以“高效燃脂”为噱头的“暴汗服”，再度刺向年轻人的钱包。“穿上暴汗服运动半小时，其效果等于没穿情况下运动2小时。”商家在平台直播中推荐道。该品牌一款售价800元左右的暴汗服，仅在淘宝官方店铺的月销量即超过2000件。南方周末记者发现，早在2019年，网信部门就针对“穿暴汗服能小运动量快速有效减肥”的说法再三辟谣，多地消费者保护协会亦曾在官网转载“暴汗服”的科普文章，说明“暴汗服”的效果有夸大作用。“长时间穿暴汗服，机体不能通过汗液蒸发散热，导致体内产生的热量多于散发的热量，引起热量蓄积，体温上升，严重的还会发生中暑。”https://t.cn/A6agnsaK

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#微博健康公开课##健康美好生活计划#
花生芽口感鲜嫩，适当吃可以养生养颜。
花生发芽后脂肪含量低，营养价值高，更利于人体消化吸收，从而达到减肥、美容作用。
花生芽含有丰富的白藜芦醇，具有天然抗氧化，保护细胞膜，免受自由基的破坏，使细胞功能正常运作和自然调亡
#营养餐# 【营养早餐】day475
健康生活，带动身边更多的人
今日营养早餐：热干面、炒鸡蛋、花生芽、桃子、菜瓜、冻干桑葚、椰奶三色藜麦粥