打算打扮一下去买菜。
因为昨天梦到自己垂垂老矣，抱着干瘪的死猫坐在海边看日出。
我爱过的、爱过我的人都离开了，天地之间只剩下我。
年轻的孩子们并不在意我的故事，与我同时代的人都消失在时间的长河里。
只剩下我，不属于这个新的时代，是旧日时光的守墓人。
醒过来之前，梦到海上踏浪而来的朋友们，还是年轻时的模样，嬉笑着对我招呼，对我说：“快来啊，等你好久了！”
我抱着猫追上去，怀里的死猫突然鼓胀起来，灵动地活了起来。
我也变得年轻了，笑着跑入朋友之中……
醒过来好怅惘啊。
我知道我梦到了一个关于孤独与老去的故事。
人的一生何其短暂，所以今后想有力气的话，就试试尽可能漂漂亮亮的、有生命力地活着。
不要辜负这好时光。
因为昨天梦到自己垂垂老矣，抱着干瘪的死猫坐在海边看日出。
我爱过的、爱过我的人都离开了，天地之间只剩下我。
年轻的孩子们并不在意我的故事，与我同时代的人都消失在时间的长河里。
只剩下我，不属于这个新的时代，是旧日时光的守墓人。
醒过来之前，梦到海上踏浪而来的朋友们，还是年轻时的模样，嬉笑着对我招呼，对我说：“快来啊，等你好久了！”
我抱着猫追上去，怀里的死猫突然鼓胀起来，灵动地活了起来。
我也变得年轻了，笑着跑入朋友之中……
醒过来好怅惘啊。
我知道我梦到了一个关于孤独与老去的故事。
人的一生何其短暂，所以今后想有力气的话，就试试尽可能漂漂亮亮的、有生命力地活着。
不要辜负这好时光。
[微风]阳气正最的40天，用好这晒套背指南，为下年半蓄满正气 ͏
三伏，天地阳间气最充足人，体的阳气也达到峰高，体表毛孔大开，多很在身体里面的寒、湿、痰饮被，排出几的率比平时大更一些，所以伏三天是个金黄调理期。
所谓：“一年养看阳春夏，夏春养阳看三伏”，身体些一缠绵治难的毛病，正好这借样的天时地利人和调来治祛除，其尤是虚寒、阳虚、体内寒湿重人的，这正是改体善质的大时好机！
借天时阳补，晒背
三伏天的阳太，是上天赐予们我改善质体的灵妙丹药。是为身体保护驾航的天火下凡。
用背晒来吸收阳太光的“元阳”，不仅可提以升阳，气升级体质，连陈年老寒气都以可排掉。借天之地力以养生护，体这是目前最为高的明方法。如果您改想善体质，给自储己存多点阳气更，多正气体护，今年可千万别过错。
怎么晒？有哪注些意事项？送你一晒份背指南，着照做，一年都康健！
分享一下背晒的要和点禁忌
晒背虽好，不但是所有人适都合的，跟想大家再强调下一晒背的点要和禁忌：
‼️第一次晒背，该意注些什么？
·2020年伏三天时间表·
初伏：2022年7月16日——7月25日
中伏：2022年7月26日——8月14日
末伏：2022年8月15日——8月24日
晒背佳最体验日期：
7月16日、7月26日、8月15日
①晒背间时和时长：
晒最背佳体验日期三即个伏日：7月16日、7月26日、8月15日。
晒背最宜适人群：寒虚体质、寒湿内盛的，人经常便腹溏泻、四肢寒怕凉冷的人群。
第次一晒背不，必太长，20分起钟，主了要解一下自己身体耐的受性，如果觉得服舒还能接受，以可循序增加间时，一体般质推荐晒30~60分钟为佳。本应着安全第一原的则，千万要不贪图功效，皮把肤晒伤晒，痛会影响后的续日子。
第一次背晒，应该选早择上8~9点的太阳光，或者下午3点后以的阳光此，时阳光温煦，既温有度，又没那么灼热更，适合新手验体。
②晒装背备、姿势：
晒背是接直与太阳光接，触男士可脱去上衣，女士以可选择小背心肚小兜，可以坐着也以可选择在趴瑜伽垫上不，需要抹防晒霜，赤裸裸地吸收太阳光效是果最好的。
忌：不以可直接暴晒头部，部头属阳，晒久了会头晕、中暑、胸闷。议建打伞或者用屋檐、帽子挡遮。
③晒背饮水、饮食、药品：
饭建后议休息半小时再，晒有的小伙夏伴天没啥胃口选，择不吃早饭或者午饭就去晒背，这是对绝不可以的若！不吃午饭晒，背出汗加气上温高，很容低易血糖出，现头晕心慌，缓过不气等。
晒会中流很多汗请，及时补充水分，水饮推荐：常温酸梅汤、绿豆汤、淡盐水。同时携带温水及防暑温降药品，如十滴水、仁丹、风精油等，以应之急用。
‼️晒背禁忌
这错些误千万要不犯
①体质禁忌
紫线外过敏者不能晒高；血压、高血脂、糖尿病、冠心人病不可以晒气；阴两虚阳或盛体质的人禁晒；年龄的大慎晒，需家陪人同；孕妇不以可晒；喝完酒不晒能。
②晒完出汗间期，禁止吹风、直接进入空调房：
很多朋友中午晒，背下午2点着赶上班，刚晒热得火朝天，一进入调空办公室，整个阳就气会被闭，着立马胸恶闷心呕吐。是也暑热阻闭而无出导路致，可立刮马痧、放血泄热。
所以，晒完最后好在荫凉处避强冷风水，一定要等汗停，了准备一件外套，进再入空调屋。
③晒背切勿玩机手：
晒太阳要时定神，自让己安静、定神，精内神守最为重要。一找个安静的地，方闭上眼睛静静地晒，或者一听点清净典雅的乐音，手机要需保持静音或关机态状。
切忌打电话、玩手机、兴奋地聊天，做烈激的运，动这样不但效无，反而精漏漏气漏神。
三伏，天地阳间气最充足人，体的阳气也达到峰高，体表毛孔大开，多很在身体里面的寒、湿、痰饮被，排出几的率比平时大更一些，所以伏三天是个金黄调理期。
所谓：“一年养看阳春夏，夏春养阳看三伏”，身体些一缠绵治难的毛病，正好这借样的天时地利人和调来治祛除，其尤是虚寒、阳虚、体内寒湿重人的，这正是改体善质的大时好机！
借天时阳补，晒背
三伏天的阳太，是上天赐予们我改善质体的灵妙丹药。是为身体保护驾航的天火下凡。
用背晒来吸收阳太光的“元阳”，不仅可提以升阳，气升级体质，连陈年老寒气都以可排掉。借天之地力以养生护，体这是目前最为高的明方法。如果您改想善体质，给自储己存多点阳气更，多正气体护，今年可千万别过错。
怎么晒？有哪注些意事项？送你一晒份背指南，着照做，一年都康健！
分享一下背晒的要和点禁忌
晒背虽好，不但是所有人适都合的，跟想大家再强调下一晒背的点要和禁忌：
‼️第一次晒背，该意注些什么？
·2020年伏三天时间表·
初伏：2022年7月16日——7月25日
中伏：2022年7月26日——8月14日
末伏：2022年8月15日——8月24日
晒背佳最体验日期：
7月16日、7月26日、8月15日
①晒背间时和时长：
晒最背佳体验日期三即个伏日：7月16日、7月26日、8月15日。
晒背最宜适人群：寒虚体质、寒湿内盛的，人经常便腹溏泻、四肢寒怕凉冷的人群。
第次一晒背不，必太长，20分起钟，主了要解一下自己身体耐的受性，如果觉得服舒还能接受，以可循序增加间时，一体般质推荐晒30~60分钟为佳。本应着安全第一原的则，千万要不贪图功效，皮把肤晒伤晒，痛会影响后的续日子。
第一次背晒，应该选早择上8~9点的太阳光，或者下午3点后以的阳光此，时阳光温煦，既温有度，又没那么灼热更，适合新手验体。
②晒装背备、姿势：
晒背是接直与太阳光接，触男士可脱去上衣，女士以可选择小背心肚小兜，可以坐着也以可选择在趴瑜伽垫上不，需要抹防晒霜，赤裸裸地吸收太阳光效是果最好的。
忌：不以可直接暴晒头部，部头属阳，晒久了会头晕、中暑、胸闷。议建打伞或者用屋檐、帽子挡遮。
③晒背饮水、饮食、药品：
饭建后议休息半小时再，晒有的小伙夏伴天没啥胃口选，择不吃早饭或者午饭就去晒背，这是对绝不可以的若！不吃午饭晒，背出汗加气上温高，很容低易血糖出，现头晕心慌，缓过不气等。
晒会中流很多汗请，及时补充水分，水饮推荐：常温酸梅汤、绿豆汤、淡盐水。同时携带温水及防暑温降药品，如十滴水、仁丹、风精油等，以应之急用。
‼️晒背禁忌
这错些误千万要不犯
①体质禁忌
紫线外过敏者不能晒高；血压、高血脂、糖尿病、冠心人病不可以晒气；阴两虚阳或盛体质的人禁晒；年龄的大慎晒，需家陪人同；孕妇不以可晒；喝完酒不晒能。
②晒完出汗间期，禁止吹风、直接进入空调房：
很多朋友中午晒，背下午2点着赶上班，刚晒热得火朝天，一进入调空办公室，整个阳就气会被闭，着立马胸恶闷心呕吐。是也暑热阻闭而无出导路致，可立刮马痧、放血泄热。
所以，晒完最后好在荫凉处避强冷风水，一定要等汗停，了准备一件外套，进再入空调屋。
③晒背切勿玩机手：
晒太阳要时定神，自让己安静、定神，精内神守最为重要。一找个安静的地，方闭上眼睛静静地晒，或者一听点清净典雅的乐音，手机要需保持静音或关机态状。
切忌打电话、玩手机、兴奋地聊天，做烈激的运，动这样不但效无，反而精漏漏气漏神。
真正决定你生活质量的，其实是家庭。
人到中年才懂，世上除了家人一无所有
01
二十年前，同宿舍的两个人大学毕业，参加工作。
同学A聪明灵活，工作上非常有干劲，很快就得到了领导的赏识。
同学B寡言少语，只会埋头干活，对人情世故很是淡薄。
十年后，两人都已成家，工作上也渐渐拉开了差距，A被提拔成了中层，B依然只是个普通员工。
有时候，两人在私下聚会，A总会旁敲侧击地劝说B，让他多努力、多赚钱，这样才能给家人提供更好的生活，语气里充满了上位感。
B依旧我行我素，白天工作，晚上到点就收拾东西下班回家陪老婆孩子。
十五年后，A成了公司高层候选人，而B才成为中层领导。
二十年后，A终于如愿以偿做了高层，B依然在中层踏步。
四十多岁的年纪，两个人事业基本都已经到了顶峰，几乎不会再有更大的突破。
突然有一天，A累倒在了办公室，被紧急送往医院救治。
B和妻子前去探望，病房里只有A的母亲佝偻着背，在忙前忙后，不见妻儿身影。
在母亲外出的间隙，躺在病床上的A，突然开口对B说了一番掏心窝子的话：
“我们两个人老同学，一起在这个城市努力打拼了二十年。曾经我以为自己占据上风，但此时此刻我才发现，原来你过得比我幸福。”
02
这些年，A一心扑在工作上，几乎很少过问家里的事。
他没有给孩子辅导过作业，没有开过家长会，孩子在选择学校时，他也没有参与给出过建议。
好几次孩子生病住院，他也只是跑去匆匆看一眼，然后又回到公司加班。
孩子从小缺少管教，经常惹是生非。当A意识到问题，再想去管教时，才发现孩子早就不听他的话了。
他经常加班，参加各种应酬，妻子因为这事也没少和他吵架，夫妻关系也一度恶化。
因为家庭的不和，A下班后懒得回家，宁可跑到外面去住酒店。
而B虽然事业上没有A取得的成就大，但他很顾家，有了孩子以后，更是把大部分的空闲时间都用在了陪伴家人上。
下班以后，他很少出去应酬，陪孩子做游戏，辅导孩子做功课，孩子有个头疼脑热他也总能陪在身边。
一家人每年寒暑假还会一起出去旅游。
目前，孩子在市里的一所重点高中就读，成绩名列前茅，基本不用操心。
B和妻子关系也非常亲密，夫妻俩齐心把家庭经营得有声有色，让人羡慕。
03
A和B的故事，其实是现实生活中很多人真实的写照。
有多少人像A一样，前半生忙着赚钱、拼事业，后半生家庭生活一地鸡毛。
王小波有段话说得极好：
“人到了中年以后，会发现世界上除了家人已经一无所有了。
当你看多了外界的勾心斗角，当你被工作的苦、生活的难折腾得疲惫不堪，你就会发现：家，就是你在这世上最后的去处。”
一个人最大的底气，就是无论在外再苦再累，心里却永远踏实。
这份踏实就来自稳定和谐的家庭。
前两天，看到俞敏洪早年间的一个访谈。
俞敏洪声称，自己既不是合格的丈夫，更不是合格的父亲。
新东方成立以后，忙于事业，他和家人聚少离多，每天的工作时间，几乎超过了16个小时。
直到有一天深夜，他接到妻子的电话，说女儿突然肚子绞痛，到医院检查，又查不出来什么病，随时会有生命危险。
当时俞敏洪正在北京开一个非常重要的会议，他扔下工作，连忙坐飞机到上海，然后开车辗转到扬州。
到了医院，女儿已经处于昏迷状态，医生把手术单塞进他手里，让赶紧签字。
然后女儿被送进手术室，两个小时以后，才终于抢救了过来。
说到这里，俞敏洪一度哽咽，眼泪夺眶而出。
经历这件事以后，他不再像从前那般拼命工作，而是腾出更多时间陪伴家人。
然后他发现，新东方的业务并没有受到影响，而他自己也感受到了家庭带来的前所未有的温暖。
亦舒有句话是这样说的：
“当我四十岁时，身体健康，略有积蓄，丈夫体贴，孩子听话，有一份真正喜欢的工作，这就是成功，不必成名，也不必发财。”
人在年轻时总想在外面拼出一方天地。
到了一定年纪，你会发现：真正决定你生活质量的其实是家庭。
04
周国平在《我喜欢生命本来的样子》中写道：
“事业再辉煌，社会上成就再大，如果不能与家人和睦相处，甚至完全没有时间和家人相处，家则不能称为家，这样的人生是有根本缺陷的。”
人生下半场，夫妻恩爱互助，父母健康，儿女承欢膝下，才是最大的幸福。
作家日照老卡曾在书里讲过自己的故事。
曾经，他有段甜蜜的婚姻，有个幸福的家庭，但后来因为一些不可调和的矛盾，婚姻破裂，家人离散。
离异后，在长达五年多的时间里，他无数次突然从梦中惊醒，然后蜷缩在墙角。
孤寂凄凉的日子里，想起曾经的幸福，他越发深切地感受到：
生活如冰，寒霜遍布。但家庭如墙，永远能给人最温暖的守护。
日照老卡感慨地说：
“大喜大悲我经历过，大富大贵的日子我也有过。现在我只想过平淡的生活，有个爱我的人，陪我一起聆听赤脚踩在地板上的声音。”
很赞成诗人海涅的一句话：
“我宁愿用一小杯真善美来组织一个美满的家庭，也不愿用几大船家具组织一个索然无味的家庭。”
亲情淡薄，住高屋华堂也兴味索然；家人和睦，居竹篱茅舍也心满意足。▽有人曾对杨绛说：“你们夫妻俩一个是学者，一个是作家，可谓是大成就。”
杨绛却淡淡回道：“作家不算多大成就，我最大的成就，是我有一个好家。”
经营好你的家庭，家庭和睦幸福，才是你此生最大的财富。
人到中年才懂，世上除了家人一无所有
01
二十年前，同宿舍的两个人大学毕业，参加工作。
同学A聪明灵活，工作上非常有干劲，很快就得到了领导的赏识。
同学B寡言少语，只会埋头干活，对人情世故很是淡薄。
十年后，两人都已成家，工作上也渐渐拉开了差距，A被提拔成了中层，B依然只是个普通员工。
有时候，两人在私下聚会，A总会旁敲侧击地劝说B，让他多努力、多赚钱，这样才能给家人提供更好的生活，语气里充满了上位感。
B依旧我行我素，白天工作，晚上到点就收拾东西下班回家陪老婆孩子。
十五年后，A成了公司高层候选人，而B才成为中层领导。
二十年后，A终于如愿以偿做了高层，B依然在中层踏步。
四十多岁的年纪，两个人事业基本都已经到了顶峰，几乎不会再有更大的突破。
突然有一天，A累倒在了办公室，被紧急送往医院救治。
B和妻子前去探望，病房里只有A的母亲佝偻着背，在忙前忙后，不见妻儿身影。
在母亲外出的间隙，躺在病床上的A，突然开口对B说了一番掏心窝子的话：
“我们两个人老同学，一起在这个城市努力打拼了二十年。曾经我以为自己占据上风，但此时此刻我才发现，原来你过得比我幸福。”
02
这些年，A一心扑在工作上，几乎很少过问家里的事。
他没有给孩子辅导过作业，没有开过家长会，孩子在选择学校时，他也没有参与给出过建议。
好几次孩子生病住院，他也只是跑去匆匆看一眼，然后又回到公司加班。
孩子从小缺少管教，经常惹是生非。当A意识到问题，再想去管教时，才发现孩子早就不听他的话了。
他经常加班，参加各种应酬，妻子因为这事也没少和他吵架，夫妻关系也一度恶化。
因为家庭的不和，A下班后懒得回家，宁可跑到外面去住酒店。
而B虽然事业上没有A取得的成就大，但他很顾家，有了孩子以后，更是把大部分的空闲时间都用在了陪伴家人上。
下班以后，他很少出去应酬，陪孩子做游戏，辅导孩子做功课，孩子有个头疼脑热他也总能陪在身边。
一家人每年寒暑假还会一起出去旅游。
目前，孩子在市里的一所重点高中就读，成绩名列前茅，基本不用操心。
B和妻子关系也非常亲密，夫妻俩齐心把家庭经营得有声有色，让人羡慕。
03
A和B的故事，其实是现实生活中很多人真实的写照。
有多少人像A一样，前半生忙着赚钱、拼事业，后半生家庭生活一地鸡毛。
王小波有段话说得极好：
“人到了中年以后，会发现世界上除了家人已经一无所有了。
当你看多了外界的勾心斗角，当你被工作的苦、生活的难折腾得疲惫不堪，你就会发现：家，就是你在这世上最后的去处。”
一个人最大的底气，就是无论在外再苦再累，心里却永远踏实。
这份踏实就来自稳定和谐的家庭。
前两天，看到俞敏洪早年间的一个访谈。
俞敏洪声称，自己既不是合格的丈夫，更不是合格的父亲。
新东方成立以后，忙于事业，他和家人聚少离多，每天的工作时间，几乎超过了16个小时。
直到有一天深夜，他接到妻子的电话，说女儿突然肚子绞痛，到医院检查，又查不出来什么病，随时会有生命危险。
当时俞敏洪正在北京开一个非常重要的会议，他扔下工作，连忙坐飞机到上海，然后开车辗转到扬州。
到了医院，女儿已经处于昏迷状态，医生把手术单塞进他手里，让赶紧签字。
然后女儿被送进手术室，两个小时以后，才终于抢救了过来。
说到这里，俞敏洪一度哽咽，眼泪夺眶而出。
经历这件事以后，他不再像从前那般拼命工作，而是腾出更多时间陪伴家人。
然后他发现，新东方的业务并没有受到影响，而他自己也感受到了家庭带来的前所未有的温暖。
亦舒有句话是这样说的：
“当我四十岁时，身体健康，略有积蓄，丈夫体贴，孩子听话，有一份真正喜欢的工作，这就是成功，不必成名，也不必发财。”
人在年轻时总想在外面拼出一方天地。
到了一定年纪，你会发现：真正决定你生活质量的其实是家庭。
04
周国平在《我喜欢生命本来的样子》中写道：
“事业再辉煌，社会上成就再大，如果不能与家人和睦相处，甚至完全没有时间和家人相处，家则不能称为家，这样的人生是有根本缺陷的。”
人生下半场，夫妻恩爱互助，父母健康，儿女承欢膝下，才是最大的幸福。
作家日照老卡曾在书里讲过自己的故事。
曾经，他有段甜蜜的婚姻，有个幸福的家庭，但后来因为一些不可调和的矛盾，婚姻破裂，家人离散。
离异后，在长达五年多的时间里，他无数次突然从梦中惊醒，然后蜷缩在墙角。
孤寂凄凉的日子里，想起曾经的幸福，他越发深切地感受到：
生活如冰，寒霜遍布。但家庭如墙，永远能给人最温暖的守护。
日照老卡感慨地说：
“大喜大悲我经历过，大富大贵的日子我也有过。现在我只想过平淡的生活，有个爱我的人，陪我一起聆听赤脚踩在地板上的声音。”
很赞成诗人海涅的一句话：
“我宁愿用一小杯真善美来组织一个美满的家庭，也不愿用几大船家具组织一个索然无味的家庭。”
亲情淡薄，住高屋华堂也兴味索然；家人和睦，居竹篱茅舍也心满意足。▽有人曾对杨绛说：“你们夫妻俩一个是学者，一个是作家，可谓是大成就。”
杨绛却淡淡回道：“作家不算多大成就，我最大的成就，是我有一个好家。”
经营好你的家庭，家庭和睦幸福，才是你此生最大的财富。
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