【补缺之后，应该怎么玩】
沪指今天向下填了3050点的缺口，感觉像是有意识的复制19年2月份的行情。之前我们画的那个对比图，不知道大家还记不记得。
（图一）
前面蓝色标记处，是19年2月份：
第一波行情爆发是由券商推动的，随后指数留下了第二个缺口，伴随的是市场走了一波轰轰烈烈的第三阶段。不过指数随后走进震荡区间，量能逐渐缩下去，市场情绪逐渐退潮，这有一波非常强的杀空间板。
等到第三个缺口出现的时候，也是券商推动的，但是基本只有一个华创阳安勉强走了4连板，市场内部已经有点中空了，指数漂亮，内部分化行情。但是，做好市场抱团票，依然可以够吃点肉。
后面黄色标记处，是20年1月份（目前）：
第一波行情，同样有券商的推波助澜，指数也是留下了跳空的第二个缺口，走入区间震荡。这个阶段，是星期六为核心的第三阶段。
后面这几天，指数逐渐走弱到今天补了下面的缺口，和19年3月底的指数如出一辙。而且情绪也非常相仿。
当时是持续的杀空间板，而这波行情，由于前面的星期六，模塑科技，晶方科技等抱团票赚钱效应的掩饰，导致大家对超短亏钱效应的感受没有那么深刻，但实际上市场已经中空很久了。
不能说这次会完全复制前次的三个跳空缺口，但是从各方面考虑这两波行情，无论是指数，是中级周期，是券商，还是调整状态等，都有很大的可比性。加之今天对情绪的一个集中释放，大家可以作为参考。
贴一下03.29之后的几个龙头：
图二三四五六七八
这些都是03.29号前后启动的，随后走出来的龙头票，虽然没有东方通信，没有国风塑业那么名字响彻，但是做好了也是够吃一波的。图中，十字光标所在的交易日，就是03.29日。
… …
今天有个异常数据，需要提一下：北向资金2个多月以来首次出现净流出，从开盘开始就单边流出，收盘大概50亿。
贴一下2019年至今的北向资金流入情况（VS沪指）：
图九十
上图，大家可以明显的感觉到，主要有五个阶段。
1）第一个阶段年初到3月底，也就是刚才上图复盘，出现那两根大阳线之前的那段时间，基本上是单边净流入的，偶尔一两天流出。这个阶段是众所周知的2月份小牛市，大龙遍地，东方通信，大智慧，人民网等。
2）然后是走进4月份，开始大幅流出，尤其是刚才复盘提到的几个大阳线之后，4月8号之后，内部中空，流出开始逐渐加速。有一波丰乐种业行情，以及随后的金力永磁。
3）一直到6月初，才有了一波修复，但也谈不上什么大行情，就是反复的流入流出，分歧还是比较明显的。到这个阶段的尾巴，8月初的时候，有一波明显的流出，那是因为中M关系不断出消息。这个阶段，行情非常差，到处断头铡刀。是垃圾分类行情，一拖股份，绿色动力等。
4）再然后，从8月份开始，逐渐恢复到单边净流入，偶尔有几天流出。这个时候行情一般，但已经不是单边的杀跌行情，出了深圳的深赛格和深大通行情，依然是小的中级周期。
5）第五次，大家都知道了，轰轰烈烈的漫步者（一阶段）→→星期六（三阶段）行情，目前看是一波小牛市。
其实单从北向资金流入流出和市场的对比来看，北向资金绝不是单纯的无脑买价值投资票，他们对A股中级周期情绪的敏感程度非常高。
而且，北向资金单拎出来的这个数据，和上面单纯研究指数和中级周期的数据不谋而合。大家要重视，和指数以及情绪相互佐证，留意接下来北向资金的动向，是否会出现去年3月底，上图的第一个蓝圈的情况，逐渐流出增加。
如果，接下来指数如去年3月底出现修复大阳线，要持续跟踪北向资金是否继续流出增加。如果这两个条件同时出现，可能会导致市场情绪中空。也就是开篇说的情况，市场内部分化行情，抱团龙头大肉，做错大面。
历史不简单的重复，但历史总是惊人的相似。至于这波行情，是不是超级大牛市，现在管不着，影响当下中段和短线操作的，只管眼下。如果接下来的修复，超过今天文章说的这种情况，再重新修正对操作并不会产生影响。
… …
今天盘面，流G一枝独秀，科技股零散的拉升。
这种极端分化的盘面状态，历史上最类似的经历，其实就是雄安行情。不过，雄安是因为主题足够大，足够空前，所以，穿越了指数的大调整。但是，当前的整体情绪，其实比雄安之前要强很多。不过，这不影响流G板块的玩法，参与这个板块，忽略指数即可。
但是，这个板块的交易，有很大的伦理道德争议。我是这么看的，不盲目乱炒，不添油加醋，正常交易即可。
什么叫正常交易，就是别你买了，就到处传播恐慌，内心盼望着事态更加严重。这是极度不成熟的赌徒心态。我们换个角度来看，也会发现，这个事态的传播过程，也是一个情绪周期的发酵过程，遵从着启动，发酵，高潮，衰退的节奏。
所以，想要参与这种情绪事件的交易，自己好好琢磨这里面的情绪节奏，根据节奏阶段做相应的交易策略即可，根本没必要去做无用的散播恐慌等业余的事情。
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沪指今天向下填了3050点的缺口，感觉像是有意识的复制19年2月份的行情。之前我们画的那个对比图，不知道大家还记不记得。
（图一）
前面蓝色标记处，是19年2月份：
第一波行情爆发是由券商推动的，随后指数留下了第二个缺口，伴随的是市场走了一波轰轰烈烈的第三阶段。不过指数随后走进震荡区间，量能逐渐缩下去，市场情绪逐渐退潮，这有一波非常强的杀空间板。
等到第三个缺口出现的时候，也是券商推动的，但是基本只有一个华创阳安勉强走了4连板，市场内部已经有点中空了，指数漂亮，内部分化行情。但是，做好市场抱团票，依然可以够吃点肉。
后面黄色标记处，是20年1月份（目前）：
第一波行情，同样有券商的推波助澜，指数也是留下了跳空的第二个缺口，走入区间震荡。这个阶段，是星期六为核心的第三阶段。
后面这几天，指数逐渐走弱到今天补了下面的缺口，和19年3月底的指数如出一辙。而且情绪也非常相仿。
当时是持续的杀空间板，而这波行情，由于前面的星期六，模塑科技，晶方科技等抱团票赚钱效应的掩饰，导致大家对超短亏钱效应的感受没有那么深刻，但实际上市场已经中空很久了。
不能说这次会完全复制前次的三个跳空缺口，但是从各方面考虑这两波行情，无论是指数，是中级周期，是券商，还是调整状态等，都有很大的可比性。加之今天对情绪的一个集中释放，大家可以作为参考。
贴一下03.29之后的几个龙头：
图二三四五六七八
这些都是03.29号前后启动的，随后走出来的龙头票，虽然没有东方通信，没有国风塑业那么名字响彻，但是做好了也是够吃一波的。图中，十字光标所在的交易日，就是03.29日。
… …
今天有个异常数据，需要提一下：北向资金2个多月以来首次出现净流出，从开盘开始就单边流出，收盘大概50亿。
贴一下2019年至今的北向资金流入情况（VS沪指）：
图九十
上图，大家可以明显的感觉到，主要有五个阶段。
1）第一个阶段年初到3月底，也就是刚才上图复盘，出现那两根大阳线之前的那段时间，基本上是单边净流入的，偶尔一两天流出。这个阶段是众所周知的2月份小牛市，大龙遍地，东方通信，大智慧，人民网等。
2）然后是走进4月份，开始大幅流出，尤其是刚才复盘提到的几个大阳线之后，4月8号之后，内部中空，流出开始逐渐加速。有一波丰乐种业行情，以及随后的金力永磁。
3）一直到6月初，才有了一波修复，但也谈不上什么大行情，就是反复的流入流出，分歧还是比较明显的。到这个阶段的尾巴，8月初的时候，有一波明显的流出，那是因为中M关系不断出消息。这个阶段，行情非常差，到处断头铡刀。是垃圾分类行情，一拖股份，绿色动力等。
4）再然后，从8月份开始，逐渐恢复到单边净流入，偶尔有几天流出。这个时候行情一般，但已经不是单边的杀跌行情，出了深圳的深赛格和深大通行情，依然是小的中级周期。
5）第五次，大家都知道了，轰轰烈烈的漫步者（一阶段）→→星期六（三阶段）行情，目前看是一波小牛市。
其实单从北向资金流入流出和市场的对比来看，北向资金绝不是单纯的无脑买价值投资票，他们对A股中级周期情绪的敏感程度非常高。
而且，北向资金单拎出来的这个数据，和上面单纯研究指数和中级周期的数据不谋而合。大家要重视，和指数以及情绪相互佐证，留意接下来北向资金的动向，是否会出现去年3月底，上图的第一个蓝圈的情况，逐渐流出增加。
如果，接下来指数如去年3月底出现修复大阳线，要持续跟踪北向资金是否继续流出增加。如果这两个条件同时出现，可能会导致市场情绪中空。也就是开篇说的情况，市场内部分化行情，抱团龙头大肉，做错大面。
历史不简单的重复，但历史总是惊人的相似。至于这波行情，是不是超级大牛市，现在管不着，影响当下中段和短线操作的，只管眼下。如果接下来的修复，超过今天文章说的这种情况，再重新修正对操作并不会产生影响。
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今天盘面，流G一枝独秀，科技股零散的拉升。
这种极端分化的盘面状态，历史上最类似的经历，其实就是雄安行情。不过，雄安是因为主题足够大，足够空前，所以，穿越了指数的大调整。但是，当前的整体情绪，其实比雄安之前要强很多。不过，这不影响流G板块的玩法，参与这个板块，忽略指数即可。
但是，这个板块的交易，有很大的伦理道德争议。我是这么看的，不盲目乱炒，不添油加醋，正常交易即可。
什么叫正常交易，就是别你买了，就到处传播恐慌，内心盼望着事态更加严重。这是极度不成熟的赌徒心态。我们换个角度来看，也会发现，这个事态的传播过程，也是一个情绪周期的发酵过程，遵从着启动，发酵，高潮，衰退的节奏。
所以，想要参与这种情绪事件的交易，自己好好琢磨这里面的情绪节奏，根据节奏阶段做相应的交易策略即可，根本没必要去做无用的散播恐慌等业余的事情。
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〔每日减脂餐讨论贴〕
1️⃣莲子和鹰嘴豆前一天晚上泡好，第二天煮梨水时顺便蒸熟，就是吃坚果的感觉，我超喜欢，配上梨水和蒸白蛋，就是完美的早餐了！！
2️⃣自制紫薯吐司蛋糕：吃起来感觉像蛋糕一样，特别是浸湿过的吐司软软的很像蛋糕体，超级惊喜，而且也很饱腹！ https://t.cn/AikEtr5b
做法：吐司去边用牛奶浸湿，浸湿就好了，然后一层吐司一层紫薯。可以换成南瓜红薯等，最后淋上酸奶，上面可以撒点可可粉或者水果！
3️⃣来甘多的无蔗糖饼干可以试试 里面加了奶粉好吃！一包三片100kcal 里面有粗纤维 每次细嚼就有粗粮感 感觉很促消化
4️⃣这个香蕉牛奶烤燕麦的方子更简单。我是40g燕麦+60g牛奶+一个鸡蛋+半根香蕉，搅拌烤箱烤20分钟，超级好吃饱腹 https://t.cn/AikRQM9Z
5️⃣沃隆坚果真可！我买过好多家真的沃隆吃起来好很多，感觉得到果子大没什么油味，我买的每日坚果果干部分，也不像别家感觉额外添加过多
6️⃣酸辣苦荞面，汤底：生抽两勺 陈醋1勺 油辣子半勺 鸡精半勺，苦荞面就服醋！ https://t.cn/AikEvIAV
7️⃣姐妹们自制煎饼果子必须拥有姓名：全麦粉加水调成糊糊烙饼，背面可以打个蛋也可以不打，放在保鲜膜上刷上酱，然后里面放上喜欢吃的菜，最后淋上一点点番茄酱，爆炸好吃！https://t.cn/AikEtWAH
8️⃣全麦苹果鸡蛋饼，全麦面粉➕ 鸡蛋➕ 苹果粒搅拌煎一下，不加糖苹果的甜刚刚正好，如果觉得不够甜，可以淋上酸奶增加甜味 https://t.cn/AikEfdUy
9️⃣姐妹们去买这个川宁红茶！一定要选蓝色的（蓝色的泡在牛奶里最像奶茶！）头天晚上把茶包泡在牛奶里 加自制芋泥 燕麦什么的 第二天早上把茶包拿出来 搅匀 真的就是奶茶了！https://t.cn/AikRuZsR
今天自己瞎倒腾出日本豆腐另一个健康吃法！不需要很多油去煎！吃起来像咸味奶油布丁！
做法：加入少许油 日本豆腐下锅 弄碎 不需要切块 加入牛奶 全脂最好 加一点点淀粉 加点盐 一直煮它 直到变粘稠 先不离灶台 用余温加热 直到奶皮出来！https://t.cn/AikmUUXx
#二妹的每日减脂餐讨论#
1️⃣莲子和鹰嘴豆前一天晚上泡好，第二天煮梨水时顺便蒸熟，就是吃坚果的感觉，我超喜欢，配上梨水和蒸白蛋，就是完美的早餐了！！
2️⃣自制紫薯吐司蛋糕：吃起来感觉像蛋糕一样，特别是浸湿过的吐司软软的很像蛋糕体，超级惊喜，而且也很饱腹！ https://t.cn/AikEtr5b
做法：吐司去边用牛奶浸湿，浸湿就好了，然后一层吐司一层紫薯。可以换成南瓜红薯等，最后淋上酸奶，上面可以撒点可可粉或者水果！
3️⃣来甘多的无蔗糖饼干可以试试 里面加了奶粉好吃！一包三片100kcal 里面有粗纤维 每次细嚼就有粗粮感 感觉很促消化
4️⃣这个香蕉牛奶烤燕麦的方子更简单。我是40g燕麦+60g牛奶+一个鸡蛋+半根香蕉，搅拌烤箱烤20分钟，超级好吃饱腹 https://t.cn/AikRQM9Z
5️⃣沃隆坚果真可！我买过好多家真的沃隆吃起来好很多，感觉得到果子大没什么油味，我买的每日坚果果干部分，也不像别家感觉额外添加过多
6️⃣酸辣苦荞面，汤底：生抽两勺 陈醋1勺 油辣子半勺 鸡精半勺，苦荞面就服醋！ https://t.cn/AikEvIAV
7️⃣姐妹们自制煎饼果子必须拥有姓名：全麦粉加水调成糊糊烙饼，背面可以打个蛋也可以不打，放在保鲜膜上刷上酱，然后里面放上喜欢吃的菜，最后淋上一点点番茄酱，爆炸好吃！https://t.cn/AikEtWAH
8️⃣全麦苹果鸡蛋饼，全麦面粉➕ 鸡蛋➕ 苹果粒搅拌煎一下，不加糖苹果的甜刚刚正好，如果觉得不够甜，可以淋上酸奶增加甜味 https://t.cn/AikEfdUy
9️⃣姐妹们去买这个川宁红茶！一定要选蓝色的（蓝色的泡在牛奶里最像奶茶！）头天晚上把茶包泡在牛奶里 加自制芋泥 燕麦什么的 第二天早上把茶包拿出来 搅匀 真的就是奶茶了！https://t.cn/AikRuZsR
今天自己瞎倒腾出日本豆腐另一个健康吃法！不需要很多油去煎！吃起来像咸味奶油布丁！
做法：加入少许油 日本豆腐下锅 弄碎 不需要切块 加入牛奶 全脂最好 加一点点淀粉 加点盐 一直煮它 直到变粘稠 先不离灶台 用余温加热 直到奶皮出来！https://t.cn/AikmUUXx
#二妹的每日减脂餐讨论#
奶茶少女常用的日本面膜
夏天悄悄过去啦，像我这种一晒就黑的体质，当然挨不过夏天的毒打，黑了一个圈，看到好多薯宝宝都在用这个，我也被种啦！
这款蓝色的cocochi AG 面.膜是可以作为晒后修复急救面膜的，补水保湿、美白炒鸡棒，我是混油皮 ，脸上很容易容易出油，用了几贴之后没有那么出油啦 ，而且我发现晒黑的皮肤也有变亮一些~可以补水和调节水油平衡棒棒哒
特别是每片面膜自带的小包装精华液很好吸收，没有粘粘的感觉☺️ ，就像平时用的护肤精华水一样，我一般贴完都不洗脸 ，按摩一下吸收进去就好了。油痘肌建议洗掉哦~面膜纸很服贴 ，主要是没什么味道，纯天然植物精华 ，使用感很好，爱了爱了 ❤️
夏天悄悄过去啦，像我这种一晒就黑的体质，当然挨不过夏天的毒打，黑了一个圈，看到好多薯宝宝都在用这个，我也被种啦！
这款蓝色的cocochi AG 面.膜是可以作为晒后修复急救面膜的，补水保湿、美白炒鸡棒，我是混油皮 ，脸上很容易容易出油，用了几贴之后没有那么出油啦 ，而且我发现晒黑的皮肤也有变亮一些~可以补水和调节水油平衡棒棒哒
特别是每片面膜自带的小包装精华液很好吸收，没有粘粘的感觉☺️ ，就像平时用的护肤精华水一样，我一般贴完都不洗脸 ，按摩一下吸收进去就好了。油痘肌建议洗掉哦~面膜纸很服贴 ，主要是没什么味道，纯天然植物精华 ，使用感很好，爱了爱了 ❤️
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