如何挑选米糊？

1.1 含铁量高
首先，我们要知道，铁对于婴儿来说非常重要，是婴儿生长发育必不可少的一种物质。婴儿缺铁有可能会导致婴幼儿营养性贫血，影响婴儿的成长发育，所以我们一定要重视婴儿体内的铁含量。

其次，母乳中的铁含量非常少，远远不能满足婴儿成长所需。宝宝在出生前，就已经开始通过母体来给自己储备铁了。宝宝出生后，其体内存储的铁含量只够宝宝4-6个月的生长所需。所以一般来说，当宝宝6个月之后，就要通过其他食物来给宝宝补充铁了。

所以，作为宝宝的第一款辅食，米粉内的铁含量就是我们要考虑的最重要的营养物了。

1.2 无糖
有些米粉厂家为了使宝宝爱吃米粉，会往米粉里添加糖类物质，比如白砂糖、葡萄糖等。

虽然米粉里加糖会使宝宝更爱吃米粉，但是过早的给宝宝吃甜味辅食，容易使宝宝对甜味产生依赖，从而拒绝平淡无味的其他食物，而且还会增加龋齿的风险。

1.3 无钠
宝宝一岁之前，都应该尽量不吃盐。因为盐的主要成分是钠，而摄入过多的钠会导致宝宝血压上升，对心脏和肾脏造成负担；并且还会破坏体内的电解质平衡，影响宝宝对钙的吸收。

种草这款 爱他美3牛奶米粉，符合上述要求。

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