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很久没吃拌饭了，今天买来尝一尝，肉沫好吃米饭太硬，鸡排凉了肉有些老吃起来柴，洋葱圈好吃，薯条一般，白水煮鸡蛋，蛋挞好吃就是有点微甜。平时就不喜欢吃西蓝花，今天吃了装饰的西蓝花还是觉得和青草一个味道[二哈]最后盘子拿回家洗干净放瓜子了。 @喻言_Yuyan
很久没吃拌饭了，今天买来尝一尝，肉沫好吃米饭太硬，鸡排凉了肉有些老吃起来柴，洋葱圈好吃，薯条一般，白水煮鸡蛋，蛋挞好吃就是有点微甜。平时就不喜欢吃西蓝花，今天吃了装饰的西蓝花还是觉得和青草一个味道[二哈]最后盘子拿回家洗干净放瓜子了。 @喻言_Yuyan
周六的午餐，西蓝花和洋葱牛肉条，肉肉说洋葱真好吃！妈妈你以后每个礼拜休息都给我做这个菜[嘻嘻]
周日肉肉又出新主意了，每天都是喝粥今天要吃不一样的，妈妈你给我做鸡蛋饼吧，于是金黄色的蛋饼出来了。周日午餐不想自己做了，一家三口去吃了粤菜，说好的粤菜清淡，太咸了[苦涩]，但总体还可以。
牛肉分装好了，一块块拿着方便！#肉肉头日常#
周日肉肉又出新主意了，每天都是喝粥今天要吃不一样的，妈妈你给我做鸡蛋饼吧，于是金黄色的蛋饼出来了。周日午餐不想自己做了，一家三口去吃了粤菜，说好的粤菜清淡，太咸了[苦涩]，但总体还可以。
牛肉分装好了，一块块拿着方便！#肉肉头日常#
吃加工肉制品一定要做到心中有数，控制好吃的频率，实在要吃可以参考前面讲到的技巧，来降低一下危害。
吃香肠、腊肉的时候，清炒一个油菜苔搭配，或者用甜椒、羽衣甘蓝、西蓝花做个酸辣口的中式大拌菜。同时还可以吃些水果来搭配，冬枣、橙子、山楂等都是不错的选择。
如果实在不方便搭配，适量补充维生素 C 片也是一个选择。
吃香肠、腊肉的时候，清炒一个油菜苔搭配，或者用甜椒、羽衣甘蓝、西蓝花做个酸辣口的中式大拌菜。同时还可以吃些水果来搭配，冬枣、橙子、山楂等都是不错的选择。
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